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腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱，對(duì)長(zhǎng)期在辦公室久坐而缺少運(yùn)動(dòng)的人
，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜?div id="4qifd00" class="flower right">伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草
。因其有舒筋活絡(luò)作用，故得此名。其味辛、苦，性溫，能祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活絡(luò)。伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草
。因其有舒筋活絡(luò)作用，故得此名。其味辛、苦，性溫，能祛風(fēng)散寒風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛：伸筋草30克
，穿山龍15克，老鸛草15克，防己10克，水煎服。頸椎?div id="d48novz" class="flower left">
腰痛：伸筋草30克
，五加皮20克，豨薟草20克，木瓜20克，研為粗末，加入白酒500毫升中浸泡7日。每次15毫升，每日服兩次。痛風(fēng)發(fā)作：伸筋草30克
，尋骨風(fēng)15克，豨薟草15克， 蟲10克，水煎服。適于尿酸過(guò)高者。要是并不方便找伸筋草
，也可以直接用生姜貼敷法，療效與伸筋草一樣好。生姜外敷
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