生吃枸杞子有什么好處？

不要生吃，太

熱性

的藥物，尤其是有大便干燥的人更不要多吃吃

枸杞

最簡單的最有效最好吸收的方法是泡茶喝和放入湯里煲，或者

煮粥

每天20－30克。什么時間都可以吃。枸杞的

性味

甘平

中醫(yī)

認為，它能夠

滋補肝腎

益精

明目

和養(yǎng)血、增強人們的

免疫力

枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠

保肝

降血糖

軟化

血管

降低血液中的

膽固醇

甘油三酯

水平，對

脂肪肝

和糖尿病患者具有一定的

療效

1·枸杞干嚼的效果是最好的，營養(yǎng)吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了

2·泡水經?？梢源钆湟恍┢渌谋ｐB(yǎng)品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好

枸杞+菊花，突出的養(yǎng)肝明目的作用

3·枸杞性平，長期服用時沒有毒副作用的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。

4·服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話，建議每天不要超過20g，如果要起治療作用的話，需要根據醫(yī)生的處方和配藥服用。

5·關于清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什么的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。

6·泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20G以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。

一般來說，枸杞子是沒有副作用的。長期使用是很好的，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃

病情分析：

由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用，枸杞具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

指導意見：

一般來說，枸杞子是沒有副作用的。長期使用是很好的，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃

羅布麻和枸杞能一起泡茶喝嗎？

建議最好分開泡飲！羅布麻茶主要適用高血壓、糖尿病、高血脂、高溫區(qū)生活人群、中老年人。而黑枸杞主要是補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。其含有的原花青素可以美白養(yǎng)顏，軟化血管！

每天喝枸杞紅棗泡水有好處嗎？

長期喝紅棗與枸杞泡水對皮膚有好處的。紅棗與枸杞泡水有養(yǎng)肝明目，滋陰潤肺，補益腎精健脾養(yǎng)胃，對于渾身沒勁兒無力的人，包干依法補選頭暈都有好處，對于熬夜的人，對于皮膚白嫩有光澤，很有好處的。喝紅棗枸杞泡水的注意事項一、枸杞1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。2、由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉

枸杞子茯神遠子泡水是不是改善睡眠的？

枸杞子補肝腎，茯神、遠志都有養(yǎng)心安神的功效，三者同用可以改善睡眠。還可以加酸棗仁，補血養(yǎng)心安神。另外泡水藥效可能泡不太出來，需要久泡，建議直接煎煮。個人認為引起睡眠不好的原因有很多種，因人而異，單用養(yǎng)心安神藥不一定能夠有效，需要具體的辨證論治。還望！

泡完水的枸杞能吃嗎？

問題分析：一般受水溫、浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水中意見建議：而且，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。用水泡完之后，可以吃掉。泡過幾次之后，這時的枸杞營養(yǎng)差不多都沒了，您也可以選擇吃下去，雖然營養(yǎng)不多，還是有的。只吃泡過的水，只能吸收一部分的營養(yǎng)。直接嚼吃枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。但嚼食時要注意，進食的

在夏天喝紅棗泡枸杞好嗎？

當然好，紅棗枸杞本來就是補氣血、補腎的，如果要補血加點紅糖，補血效果就更好了。一般養(yǎng)生紅棗枸杞泡著喝可以。

枸杞子每天吃多少粒最補腎？

枸杞一天吃多少補腎：15克~20克，就是40粒~60粒左右。枸杞子的每日吃法：每天可以早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。取枸杞30-40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。挑選的方法看：好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮艷，大小基本統(tǒng)一整齊，不會顯得潮濕，并且沒有黑頭。捏：好的枸杞抓在手里不黏，沒有明顯

申明：內容由網友發(fā)布，如侵犯了您的權力，請聯系刪除。回復日期：2020-08-06