如果夏天喝沒問題,都是消炎藥,去火藥,冬天象您氣血不足應(yīng)該喝溫補藥
去黃芩,加胖大海
黃芩性味苦寒,太傷脾胃,尤其是對氣血虛弱的人來說
甘草 補中益氣,潤肺止咳,緩急止痛,清熱解毒 麥冬 養(yǎng)陰潤肺,益胃生津,清心除煩,潤暢通便 西洋參 補氣養(yǎng)陰,清熱生津 菊花 疏散風(fēng)熱,清肝明目,清熱解毒,平降肝陽 這四味藥在一起可以起到養(yǎng)陰潤肺,生津止渴,清熱的作用。秋天天氣干燥,感覺口舌干燥,咽癢,無痰,咳嗽等癥狀可以喝這個。
冬天上火和吃是脫不了干系,那么對付上火,有哪些食物是可以選擇的呢?下面,就為大家推薦幾款“去火”食物。
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1.苦瓜。作為苦味食物的代表,苦瓜能清熱解毒,去內(nèi)火,秋冬季節(jié)氣候干燥,可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┛喙?,降火氣?br>
2.白蘿卜。冬天怎么能不吃白蘿卜,其性涼,是清熱去火佳品。
3.菠菜。在中醫(yī)看來,菠菜能滋陰潤燥,舒肝養(yǎng)血,還能預(yù)防貧血,保護腸道,可減少因為上火引起的大便干燥、口臭。
4.豆芽。豆芽能清熱解毒,利尿除濕,特別是綠豆芽。
5.西紅柿。西紅柿能平肝去火,還可美容養(yǎng)顏、清熱解毒。
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6.豆類。豆類,含有豐富的雌性激素、蛋白質(zhì),各種微量元素不僅能滋陰去火潤燥,對體內(nèi)排毒也有幫助。
7.鴨肉。在中醫(yī)看來,鴨肉性涼,冬天吃鴨肉能去火,利尿消腫。
8.柚子。秋冬季節(jié)敗火,可以適當(dāng)吃些柚子,它是水分充足、營養(yǎng)豐富的水果。
9.梨。對付上火引起的口腔潰瘍,喉嚨不舒,梨有輔助治療的作用。
10.柿子。降火氣,秋冬季節(jié)可以吃些柿子,柿子營養(yǎng)豐富,能減少燥氣、滋陰養(yǎng)肺。
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