當(dāng)歸是我們比較常見的中藥了
，對于很多人來說都是會選擇食用當(dāng)歸來保護我們身體健康的了當(dāng)歸性溫
，中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸具有補血調(diào)經(jīng)、活血散瘀、消腫止痛、生肌、潤腸通便等功效，可輔助治療血虛癥，對月經(jīng)不調(diào)及血虛腸燥也適用，非常適合更年期女性食用，所以更年期的女性朋友們就要注意了，對于當(dāng)歸這種食物來說我們就是不能錯過的了，我們除了可以通過把當(dāng)歸泡水喝之外，我們還是有很多吃法的了，那么具體都有哪些呢，下面就讓我們給大家推薦當(dāng)歸的吃法吧。當(dāng)歸鰻魚湯
原料：鰻魚塊400克
，姜片20克，當(dāng)歸、黃芪各10克，枸杞8克，鹽、雞粉做法：熱鍋注油
營養(yǎng)功效：鰻魚含有維生素B及磷脂等，搭配當(dāng)歸熬湯
，能促進腦新陳代謝，有效預(yù)防陳忠爾茨海海默病。當(dāng)歸羊肉羹
原料：羊肉300克，當(dāng)歸10克
，黃芪、黨參各9克，姜末、蔥花各少許，鹽、雞粉、胡椒粉少許，生抽、料酒、雞汁、水淀粉、芝麻油各適量。做法：將洗凈的羊肉切碎
，再剁成肉末，裝入碗中，待用營養(yǎng)功效：羊肉營養(yǎng)豐富，與當(dāng)歸同食
，可以促進血液循環(huán)。這就是我們給大家推薦的幾款當(dāng)歸的吃法了，我們可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)歸在食用的時候是有很多方法的了
，上面就給大家推薦的烹飪的方法，而且我們可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)歸對于更年期的女性朋友們來說也是非常適合吃的了，不要錯過。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/119707.html.
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