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通草加什么食物才下奶？

藥哥明白 2024-01-09 21:27:48

就加通草

，您先把通草加水熬湯
，撈出通草
，湯備用
，豬蹄洗干凈
，焯下水
，再?zèng)_洗干凈
，然后就用那個(gè)熬出來的通草湯加豬蹄一起燉
，切記少放鹽
。等豬蹄煮爛了就可以了
，多喝湯
。通草也可以燉鯽魚湯
，一樣很下奶
。

10-15克就夠了

。通草很輕
，所以10-15克就看起來很多了。您要下奶也可以用別的方劑
，不一定要用通草。按摩乳房也有作用的
。月嫂都懂的
。比如可以吃點(diǎn)膠原蛋白多的，豬蹄
，都是很好的。溫和的食物很多
，辛辣刺激的少吃就好，其余的基本都可以吃
。魚禽豆蛋奶
，多多益善
。湯水多喝。

通草鯽魚催乳湯原料：活鯽魚1條

，通草6克
。制法：先把鯽魚洗凈、去鱗
、去內(nèi)臟
，然后加入通草一同煮成鯽魚湯
。食用時(shí)吃魚喝湯，每天喝2次
，連喝3-5天，湯宜淡一些
。催乳小秘訣：鯽魚具有利水、通乳的功效
，通草可通氣下乳
，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果
，還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原
。

通草豬蹄催乳湯原料：新鮮豬蹄1只

，通草3克
。制法：先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛
，與通草一同放在沙鍋里
，加1.5千克清水煮成湯
。先用急火
，水開后改成慢火
，煮1-2個(gè)小時(shí)
。每天喝2次，連續(xù)喝3-5天
。催乳小秘訣：豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪
，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用，通草可以利水通乳汁
，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。

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