通草加什么食物才下奶？

就加通草，您先把通草加水熬湯，撈出通草，湯備用，豬蹄洗干凈，焯下水，再?zèng)_洗干凈，然后就用那個(gè)熬出來(lái)的通草湯加豬蹄一起燉，切記少放鹽。等豬蹄煮爛了就可以了，多喝湯。通草也可以燉鯽魚(yú)湯，一樣很下奶。

10-15克就夠了。通草很輕，所以10-15克就看起來(lái)很多了。您要下奶也可以用別的方劑，不一定要用通草。按摩乳房也有作用的。月嫂都懂的。比如可以吃點(diǎn)膠原蛋白多的，豬蹄，都是很好的。溫和的食物很多，辛辣刺激的少吃就好，其余的基本都可以吃。魚(yú)禽豆蛋奶，多多益善。湯水多喝。

通草鯽魚(yú)催乳湯原料：活鯽魚(yú)1條，通草6克。制法：先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯。食用時(shí)吃魚(yú)喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。催乳小秘訣：鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。

通草豬蹄催乳湯原料：新鮮豬蹄1只，通草3克。制法：先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開(kāi)后改成慢火，煮1-2個(gè)小時(shí)。每天喝2次，連續(xù)喝3-5天。催乳小秘訣：豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。

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