孕婦可以吃高麗參、四川杜仲、遠志、杞子、續(xù)斷嗎？

一般來說，都是不太提倡孕婦吃高麗參之類的補品，因為那是補品，孕婦還是少吃補品，那樣回造成胎盤老化，如果吃了我想對胎兒不會有太大的影響，特別是最后那幾個月。但是，高麗參在生產(chǎn)的當天，在生寶寶的時候，在最后沖刺階段是要喝點的，它對您的體力和精神都很有幫助。我覺得只要您的身體正常，能吃能睡，醫(yī)生檢查也沒有特別的需要補充什么，就不必特別的忌諱吃什么？孩子在肚子里，母子吃些補鈣的食物是必須的，帶殼的海產(chǎn)品，有魚鱗的魚。對孩子的發(fā)育很有好處，另外就是蔬菜水果，是人們生活中必不可少的食物，在膳食中占有較大的比例，其蛋白質(zhì)和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素C和胡蘿卜素等）。蔬菜、水果具有良好的感官性狀，可增進食欲，幫助消化，對維持腸道正常功能及豐富膳食的多樣化等方面具有重要意義。尤其在孕期，某些孕婦由于妊娠反應(yīng)劇烈，食欲不佳，容易便秘，吃些蔬菜水果，是保證礦物質(zhì)和維生素C供給的重要途徑，有利于孕婦的健康及寶寶的成長。在蔬菜水果的選擇上，還是有一定的學問的。一般來說，顏色深的和青椒、胡蘿卜、韭菜、綠菜花等蔬菜富含葉綠素、葉酸、β-胡蘿卜素以及維生素C等孕婦所需的重要營養(yǎng)素。另外，在選擇的時間上也有不同，一般來說，新鮮采摘的水果和蔬菜比長期長期存放的營養(yǎng)豐富，比如新鮮大白菜與存放了許久的大白菜相比，不但口感好，而且營養(yǎng)豐富，水果蔬菜在食用前要注意專用清洗劑洗干凈，以免殘留農(nóng)藥對人體造成危害。蔬菜加工時要先洗后切，以免營養(yǎng)成分丟失。且過的菜不宜存放時間過長，以免產(chǎn)生有害物質(zhì)—亞硝酸鹽。不要用銅鍋炒菜，炒菜時應(yīng)急火快炒，菜湯不要丟掉，以減少營養(yǎng)成的丟失。藥品嗎，孕期要注意保養(yǎng)，不要感冒什么的，如果感冒了，要遵醫(yī)生的囑咐，不可亂吃藥。營養(yǎng)的藥也要遵醫(yī)囑。祝您生個健康的寶寶。

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