可以一起

。但枸杞不要放太多，容易上火。枸杞具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳功效。銀耳中含有礦物質、脂肪、蛋白質等，其營養(yǎng)成分相當豐富，可以起到滋養(yǎng)進補、強壯身體等等功效。黃精有增強老年人適應環(huán)境的能力和心肺功能的作用。

關健看您個人的體質和需要，這些基本都是補陽補虛的藥

，如果短期內一起少量嘗試著吃是可以的，但畢竟是藥三分毒，即使是昂貴的名藥，也不宜長期吃。

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