治白頭發(fā)吃何首烏要吃多久才有效？

，會(huì)有嚴(yán)重的肝病

用黑豆，黑芝麻

、?yīng)試等因素，長(zhǎng)期的精神緊張及神經(jīng)衰弱，過(guò)度憂(yōu)慮可使供應(yīng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，不能充分傳送營(yíng)養(yǎng)，從而使頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，色素減少，故出現(xiàn)白發(fā)。其它如長(zhǎng)期偏食挑食、飲食單調(diào)，或患有慢性病等，都可引起

指導(dǎo)意見(jiàn)：

對(duì)于這種情況建議您首先要做到精神愉快，生活上有規(guī)律

，使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)。第二，要堅(jiān)持梳頭，增加血液循環(huán)，還應(yīng)注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃五谷雜糧及含維生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、生發(fā)的功效。

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