一到炎熱的夏日，不少人會出現(xiàn)上火
，中暑，皮膚干燥等情況。那么這個時候，人們吃上一口冰涼的龜苓膏，不但美味可口，消暑袪火，而且還能改善以上問題。算是一種老少皆宜的“中藥零食”。一般來說，南方人特別喜歡在夏日里食用各種龜苓膏零食吃龜苓膏的好處有哪些呢？
龜苓膏就是由鷹嘴龜，生地
，土茯苓，金銀花等多種中藥熬制而成的一種藥膳。古代女性將這種藥膳當做是美容護膚的佳品。同時據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中富含多種營養(yǎng)物質，比如活性物質，氨基酸等，對消暑袪火以及降膽固醇等有一定的作用。清熱解毒
一些人很容易怕熱
，尤其是在夏天。不僅僅容易心緒不寧，而且身體還會出現(xiàn)“悶痘”，痱子，長瘡，喉嚨干澀等情況。那么這個時候適當食用龜苓膏就能改善天氣帶來的身體危害。美容護膚
龜苓膏對肌膚也有一定的幫助，女性朋友在生活中也喜歡吃龜苓膏制作而成的食物
。龜苓膏能夠改善青春痘，皮膚干燥，暗斑等各種肌膚問題。從而達到美容護膚的神奇作用。預防多種疾病
常常吃龜苓膏能夠促進人體內(nèi)新陳代謝，有效緩解上火引起的喉嚨腫痛
，小便赤黃，便秘等癥狀。同時還能降低脂肪增強體質
睡前食用龜苓膏有助于安神入睡
食用龜苓膏要注意哪些問題？
我們可以在自制龜苓膏的時候
由于龜苓膏帶有特殊藥效
如果一些人吃了之后
傳統(tǒng)養(yǎng)生食療方－龜苓膏
龜苓膏是清朝宮廷的養(yǎng)生食療秘方
龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳
，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。而且龜苓膏對于女性有很好的功效的：本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12107.html.
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龜苓膏的做法
