可以，一起吃具有抗衰老、免疫調(diào)節(jié)
1
、黃芪中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”
，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?div id="4qifd00" class="flower right">2
、靈芝《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣
，安魂魄”，“久食，輕身不老3、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨
，輕身不老，耐寒暑”?div id="d48novz" class="flower left">4
、大棗它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)
，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)，種植范圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。有抗衰老和延年益壽的作用。枸杞吃不對(duì)有三大危害：
1
、陰虛人群吃枸杞子容易上火在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量
，因?yàn)殍坭叫愿?div id="4qifd00" class="flower right">2、過量食用問題多：
枸杞子適合體質(zhì)虛弱
3
、吃枸杞子有所禁忌枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的
。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。其他抗衰老的食物：
杏干和杏仁
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》把杏列為五果之一
，提出“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)桑果汁
用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C
香菇
含有豐富的維生素
行。靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生
紅棗
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平
功能：枸杞子：養(yǎng)肝
紅棗的功效
健脾益胃：脾胃虛弱
補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品
養(yǎng)血安神：女性躁郁癥
紅棗和枸杞兩者的價(jià)值是很高的
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把
紅棗枸杞的價(jià)值非凡
可以，一起吃具有抗衰老
1、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”
2、靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為
，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能3、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨
4
它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)
擴(kuò)展資料：
枸杞吃不對(duì)有三大危害：
1
、陰虛人群吃枸杞子容易上火在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量
，因?yàn)殍坭叫愿?div id="4qifd00" class="flower right">2、過量食用問題多：
枸杞子適合體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服。3
、吃枸杞子有所禁忌枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃?div id="d48novz" class="flower left">其他抗衰老的食物：
杏干和杏仁
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》把杏列為五果之一，提出“毒藥攻邪
，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為宜，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”。常吃杏干、杏仁能延年益壽。桑果汁
用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E
、C，以及微量元素鈣、磷等，具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精健身作用，常飲可預(yù)防動(dòng)脈硬化。香菇
含有豐富的維生素
、無機(jī)鹽及微量元素，還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升，可預(yù)防動(dòng)脈硬化癥參考資料：
泡水喝好處：紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品
枸杞可以和三七花一起泡水。枸杞的成分中
，枸杞多糖是一種水溶性多糖，在國(guó)內(nèi)外研究中，以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?div id="d48novz" class="flower left">蒲公英和枸杞泡水有美容養(yǎng)顏的功效
益氣養(yǎng)血
兩種食品都是屬于中藥材，所以用它們來泡水喝對(duì)身體是很有滋補(bǔ)效果
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