龜苓膏的副作用

大家知道，龜苓膏是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補品，據(jù)說在清代就已經被皇家做為必備的養(yǎng)生膏方，它以龜板、土茯苓等天然的動植物類藥材為原料，有著滋陰補腎、除熱去濕、排毒養(yǎng)顏等多種保健功效，從理論上來說，龜苓膏綠色天然，應當是對人體沒有副作用的，但任何滋補品都要掌握正確的使用方法和用量，還要根據(jù)人的體質來辯證使用，否則會對健康產生不利影響。

龜苓膏偏寒易傷脾胃

從龜苓膏所使用的中藥材來看，兩味主料中龜板性寒，土茯苓性平，而輔料中金銀花、蒲公英、菊花等側重于消熱去濕，藥性都偏于寒涼。人的脾胃是后天之本，喜暖忌寒，如果脾胃不好的人，長期吃龜苓膏，或者吃的過多，都會造成脾胃受寒，嚴重的損傷脾胃，造成消化能力降低、食欲下降、腹痛、腹瀉等問題，所以脾胃不好的人不宜吃龜苓膏，即使脾胃健康的人，如果因服用龜苓膏而出現(xiàn)消化不良、不想吃飯、腹痛腹瀉等癥狀時也要立即停止。

龜苓膏適合陰虛體質使用

陰虛體質的人，容易產生虛火，經常會有口舌生瘡、目赤腫痛、便秘、痤瘡等癥狀出現(xiàn)，龜苓膏降內火、清內熱、除內濕的作用比較顯著，適當服用一些，可以很快的消除癥狀，尤其是對于臉上經常起青春痘的人來說，除痘效果是很好的。但對于平時喜熱怕冷的陽虛體質的人，使用龜苓膏無疑是雪上加霜，會導致很多疾病的發(fā)生。

龜苓膏食用要適量

龜苓膏保健功效是經過了歷史檢驗的，確實對人體健康有著不少的益處，但現(xiàn)代人對于補品的使用量不太注意，認為是好東西就多吃，這對健康是很不利的。龜苓膏以每天服用50克為宜，過量服用，不僅起不到保健效果，而且藥效也不會被身體完全吸收，還有可能引起腸胃不適。

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