個人認為用這些食材燉出來的湯還是非常有營養(yǎng)的。但是一定要合理科學(xué)的按比例來添加食材。
可以的,其中黨參、黃芪是一副對藥,燉湯時不要超過半小時,蟲草花、枸杞也不要超過半小時,其中蟲草花藥味濃,最好燉湯吋少放或不放。
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