血瘀體質(zhì)當(dāng)歸和黃芪泡水喝可以么？

可以的。但是體質(zhì)是人體生命過程中，在先天稟賦與后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對的固有特質(zhì)，是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性特征。可以慢慢從日常生活習(xí)慣和飲食去調(diào)理

飲食方面：

應(yīng)該多食活血化瘀的食物，如：紅糖、絲瓜、玫瑰花、廣州中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的桃仁沙棘配方粉、月季花、酒、桃仁等活血化瘀的食品，酒可少量常飲，醋可多吃，宜喝山楂粥、花生粥。

不宜食用一些脹氣酸澀的食物，如甘薯、芋艿、蠶豆、栗子、烏梅、苦瓜、柿子、李子等。

生活方面：

運動雖為必要，但不宜做大強度、大運動量的運動。應(yīng)是次數(shù)多，持之以恒，循序漸進(jìn)的有氧運動，如：步行、慢跑、緩步登山、滑冰、游泳、騎自行車、健身舞、韻律操等。傳統(tǒng)運動項目如易筋經(jīng)、五禽戲、導(dǎo)引、太極拳、太極劍、八段錦等。最重要的是做到量力而為。血瘀體質(zhì)的人在運動時要特別注意自己的感覺，如有下列情況之一，應(yīng)當(dāng)停止運動，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。如胸悶或絞痛，呼吸困難，心悸、脈搏顯著加快，冷汗淋漓，眩暈，特別疲勞，行走無力。

可以的復(fù)。但是體質(zhì)是人體生制命過程中，在先天稟賦與后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對的固有特質(zhì)，是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性特征?？梢月龔娜粘Ｉ盍?xí)慣和飲食去調(diào)理

飲食方面：

應(yīng)該多食活血化瘀的食物，如：紅糖、絲瓜、玫瑰花、廣州中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的桃仁沙棘配方粉、月季花、酒、桃仁等活血化瘀的食品，酒可少量常飲，醋可多吃，宜喝山楂粥、花生粥。

不宜食用一些脹氣酸澀的食物，如甘薯、芋艿、蠶豆、栗子、烏梅、苦瓜、柿子、李子等。

生活方面：

運動雖為必要，但不宜做大強度、大運動量的運動。應(yīng)是次數(shù)多，持之以恒，循序漸進(jìn)的有氧運動，如：步行、慢跑、緩步登山、滑冰、游泳、騎自行車、健身舞、韻律操等。傳統(tǒng)運動項目如易筋經(jīng)、五禽戲、導(dǎo)引、太極拳、太極劍、八段錦等。最重要的是做到量力而為。血瘀體質(zhì)的人在運動時要特別注意自己的感覺，如有下列情況之一，應(yīng)當(dāng)停止運動，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。如胸悶或絞痛，呼吸困難，心悸、脈搏顯著加快，冷汗淋漓，眩暈，特別疲勞，行走無力。

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