30克紅曲米
、100克粳米，紅曲米熬粥不僅僅能夠健脾消食，促進產(chǎn)后辣媽們胃口的恢復，還能夠活血化瘀，特別適用于防治產(chǎn)后惡露不盡、淤帶腹痛等產(chǎn)后常見癥狀500克八寶粥放多少水，下面來看看米和水的比例：
水和米的比例要恰當
給你說一個很簡單的辦法
大米。糯米
“八寶粥”采用的原料除了大米或糯米外
食療八寶粥
原料：桂元肉10克、銀耳10克
、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄干10克、粳米30克。制作方法：
先將蓮籽和玉竹加熱煮爛
，然后把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。玉米粥是東北地區(qū)特有食品
，是以去皮去臍的玉米粒(以下簡稱玉米粒) 為主，添加蕓豆煮熟而成。八寶玉米粥是在玉米粥基礎(chǔ)上配以紅棗、花生、黑豆、南瓜塊、木耳及桂圓而制成的營養(yǎng)保健食品原料配方：
玉米粒140g 、木耳16g
、蕓豆20g 、黑豆20g 、花生20g 、南瓜塊40g 、紅棗2--6枚、桂圓4--6枚、水3．5kg 。流程：
玉米粒
、花生、黑豆、蕓豆浸泡--→加水高壓煮沸--→加入南瓜塊--→紅棗煮沸--→加入木耳塊、桂圓肉煮沸--→裝罐--→滅菌--→產(chǎn)品操作要點 ：黑豆
、蕓豆、花生浸泡12h(小時) 后洗凈；南瓜掏瓤洗凈并切成1cmx1cm 的小方塊；玉米粒洗凈備用，材料： 糯米1湯匙、紅豆1湯匙
、綠豆1湯匙、葡萄干10粒做法：
1. 所有材料洗凈
2. 除葡萄干外
注：適合1歲半幼兒
黑糯米八寶粥
原料： 黑糯米
做法：
1
，枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。2，全部原料放入沙鍋中
，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右即可。粗糧干果“八寶粥”是日常食用各色粗糧和干果最好的載體了，黑、白糯米的妙處在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以為下腸道保有所需的營養(yǎng)原料本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/121885.html.
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紅曲米的做法有哪些紅曲米怎樣泡水喝
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紅曲米怎么吃法
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