松花粉不能過量服用,一定要注意
松花粉是很多人都非常喜歡的一種食材，這種事才具有非常好的保健功效
，特別是對(duì)于身體出現(xiàn)的一些不適癥狀
，能夠起到一定的輔助治療效果
，但是大家不可以忽視的一點(diǎn)就是松花粉最好不能過量服用
，否則是會(huì)造成一些危害的
，下面就讓我們一起來詳細(xì)了解一下過度服用松花粉的影響
。
過度使用松花粉對(duì)皮膚疾患有消極影響
松花粉確實(shí)非常具有藥理作用
，但是對(duì)于一些特殊情況，確會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響
。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性
，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血
、爽身消炎
，對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過敏等副作用
；對(duì)濕疹
、黃水瘡、皮膚糜爛
、濃水淋漓
、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用
。但是
，如果過量使用的話，松花粉的效果就會(huì)呈現(xiàn)正態(tài)分布效果
，向消極方向發(fā)展
，因而，食用松花粉需要看個(gè)人的體質(zhì)情況
，而且千萬(wàn)不可過量
。
大量使用松花粉可能會(huì)導(dǎo)致呼吸困難
松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過改善消化功能
，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)
，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力
，使之不易疲勞
。適合加班工人、備考學(xué)生
、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大
、腦力勞動(dòng)重者服用，但是大量使用的話
，尤其是涂在臉部
，松花粉不知不覺會(huì)有部分進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，對(duì)呼吸系統(tǒng)造成困擾
，嚴(yán)重的還會(huì)造成自己的呼吸困難
。
松花粉吃多了會(huì)上火
松花粉對(duì)于提高免疫力確實(shí)非常有幫助，少量長(zhǎng)期吃是最佳食用方式
。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)
，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當(dāng)吃即可。但是要注意不能大量食用，一旦食用過量的話
，就會(huì)是自己的免疫系統(tǒng)受到破壞
，也會(huì)出現(xiàn)上火。
相信通過小編的講解后
，大家對(duì)于松花粉肯定有了更進(jìn)一步的了解
，如果過量的服用松花粉只會(huì)讓自己的健康遭受不良的影響，所以為了保證自己的健康一定要注意合理科學(xué)地服用松花粉非常的重要
。希望通過小編的講解
，能夠給大家提供一些參考，進(jìn)一步的了解松花粉
。
松花粉的正確服用方法
松花粉中含有人體所需的 200 多種營(yíng)養(yǎng)元素
。其中 22 種 氨 基 酸、 15 種維生素
、 30 多種礦物質(zhì)
、 100 多種酶，以及核酸
、不飽和脂肪酸
、卵磷脂、類黃銅
、單糖
、多糖等。
松花粉的營(yíng)養(yǎng)成分不僅種類全面
，且含量也非常高
。其中蛋白質(zhì)總含量是牛肉雞蛋的 7 到 10 倍；鐵比菠菜高出 20 倍
； V a 原型胡蘿卜素比胡蘿卜多 20 到 30 倍
。
松花粉中營(yíng)養(yǎng)成份含量比例搭配合理。例如 8 種必需氨基酸
，有的人體需要多
，有的需要少，世界衛(wèi)生組織和糧農(nóng)組織對(duì)它們的需求含量都做出了規(guī)定
。而松花粉中的含量與它們的規(guī)定是基本一致
。人類的高科技終于可以接近大自然了。
礦物質(zhì)對(duì)人體的作用
鉀：調(diào)節(jié)心臟
、肌肉機(jī)能
。缺乏時(shí)引起肌肉無(wú)力癥、肌肉麻痹
、腸閉塞
、引起知覺遲鈍
、反射神經(jīng)低落、發(fā)育不良
、慢性疾勞
、高血壓。
鎂：制造骨
、牙齒，對(duì)小孩
、孕婦有好處
，并使酶活化，抑制神經(jīng)興奮
，缺乏時(shí)引起血管擴(kuò)張
、充血、心悸
。
鈣：制造骨
、牙齒，保持性血液
，對(duì)小孩
、孕婦最重要。
銅：抗動(dòng)脈硬化
，降低膽固醇和防輻射
，有抗癌、抗輻射作用
，壯陽(yáng)
，對(duì)陽(yáng)萎有一定作用。
鐵：制造血液的血色素所不可缺
，制造肌肉的肌紅蛋白
。
硒：具有很強(qiáng)的抗癌作用。
磷：制造骨
、牙齒
，對(duì)小孩、孕婦極重要
。
錳：能參加體內(nèi)物質(zhì)代謝
，能以氧化促進(jìn)劑的作用 提高蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的吸收，缺錳則骨質(zhì)的破壞細(xì)胞的活性大大增強(qiáng)
，出現(xiàn)骨孔增加
，骨組織疏松變脆。
維生素對(duì)人體的作用
維生素 Bl ： 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用 防止便秘
，防止皮膚粗糙
。
維生素 B2
； 促進(jìn)成長(zhǎng)，活化細(xì)胞
，美化眼睛皮膚
，治療月經(jīng)不調(diào)；缺乏時(shí)引起口角炎或手足斑點(diǎn)
。
維生 B3 ：對(duì)皮膚神經(jīng)系統(tǒng)
、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)
、血液疾患
，有效防止老化。
維生素 B5 ： 對(duì)皮膚疾患
、消化器疾患
、神經(jīng)、肌肉疾患有療效
。
維生素 B6 ： 促進(jìn)成長(zhǎng)
、抗貧血、解毒
，治療孕婦早孕反應(yīng)
。若缺乏時(shí)引起皮膚粗糙、神經(jīng)過敏失眠
、貧血
、麻疹皮膚感染。
維生素 C ：對(duì)壞血病
、牙齦炎
、出血等有療效，美化皮膚必需
，能清除自由基
。
葉酸：止血作用，對(duì)貧血有效
。
維生素 E ：促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)
，對(duì)抗不孕作用，治療神經(jīng)與肌肉等疾病
，抗自由基
。
p —胡蘿卜素： 對(duì)眼睛健康、生長(zhǎng)發(fā)育
、青春痘
、皺紋、子宮
、前列腺有很大 幫助
。抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖
。
胡蘿卜素：抗自由基，減少細(xì)胞過氧化
，防止輻射致癌
。
生物素 VH ：有利于兒童發(fā)育 尤其是嬰兒。
人類生病的原因有二：一是細(xì)菌和病毒的感染
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢钥砍３运苫ǚ蹃碓黾由眢w健康，靠自身的免疫力抵抗和預(yù)防
；二是身體所需的二百余種營(yíng)養(yǎng)成份少一部分所引起的疾病
，吃松花粉可迅速大量地補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)這類疾病當(dāng)然有很好的效果
。
消化及吸收不好
常吃松花粉，可以吸收足夠的維生素 B1
，刺激消化酶的產(chǎn)生
，增加食欲。對(duì)于頑固性便秘及瀉痢
，松花粉中合有足夠的維生素 B6
、礦物質(zhì)鎂、蛋氨酸等成份
，能扼止因緊張?jiān)斐晌改c痙孿所引發(fā)的便秘
，防止因膽堿分泌不足造成的結(jié)硬大便便秘；松花粉中亦含有抗生素及生長(zhǎng)物質(zhì)
，可控制大腸菌
、沙門氏菌等，可用來治療便秘和瀉痢的毛病
。
胃腸疾病
包括胃痛
、胃和十二指腸潰瘍、穿孔等
。吃松花粉都可以吸收足夠活性氨基酸及活性酶
，以修補(bǔ)胃腸損傷的部分，達(dá)到治本的目的
，效果十分神奇
。
前列腺炎
為老年男性的通病，對(duì)身體影響很大
。瑞典
、德國(guó)、丹麥和日本都有無(wú)數(shù)的報(bào)告證明花粉可以治好前列腺
，成功率高達(dá) 80%
，同時(shí)病人會(huì)感覺性能力增強(qiáng)
。主要因?yàn)榛ǚ劾镒羁煽康淖钬S富的礦物質(zhì)鋅的供應(yīng)來源。芝加哥 COKK COUNTRY 醫(yī)院的醫(yī)生 Dr ． INing Buen 和 Dr Alred Eamm 對(duì)這一點(diǎn)有詳細(xì)的報(bào)告
。日本長(zhǎng)崎大學(xué)泌尿科的齊藤博士 1967 年論證：花粉是治療前列腺炎的最好物品
。
抗衰老
藥理實(shí)驗(yàn)證明，松花粉中合有大量抗氧化物質(zhì)
，如維生素 E
、胡蘿卜素及微量元素硒，可以抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)
，具有延緩衰老的作用
；松花粉進(jìn) 入人體后，可使 SOD 的活性增強(qiáng)
，量級(jí)提高
，增強(qiáng)清除自由基的能力，同時(shí)能清除沉積在皮膚表面和腦
、心
、肝器官組織中的老年斑，可抑制組織細(xì)胞老化
，抑制人體衰老
，提高人體免疫能力。
感冒
感冒無(wú)藥醫(yī)
，只有靠體力來恢復(fù)
，吃松花粉能增加體力，加強(qiáng)對(duì)感冒的抵抗和治愈力
。
肝癌
多吃化花粉可促進(jìn)肝細(xì)胞之活性
，膽堿分泌正常，營(yíng)養(yǎng)均衡吸收
，心臟機(jī)能正常
，防止肝病發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能
。
腎臟病
最常見的是腎的過濾不良
，皆因于腎小球破裂，主要是缺押所致
，同時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)化成高血壓及其他循環(huán)方面的疾病
。松花粉可供應(yīng)足量鉀及氨基酸和酶，一方面扼止腎小球繼續(xù)破裂
，又可修補(bǔ)損壞的組織
，防止癌細(xì)胞發(fā)育。
維也那大學(xué)婦科 Dr.Peter hemuss
、美國(guó)斯坦福研究所學(xué)會(huì) willam ahipmau 和 Leonard Cole
、美國(guó)國(guó)家防疫協(xié)會(huì)
，加拿大 Winnipcg 國(guó)立醫(yī)院及其他無(wú)數(shù)的醫(yī)療研究單位都有報(bào)告，常吃花粉可以抑制癌細(xì)胞的發(fā)育
。
過敏癥
過敏癥是一種無(wú)害物質(zhì)在身體中引起的不良反應(yīng)
，癥狀有鼻塞、流鼻涕
、眼睛紅腫
、噴嚏、咳嗽
、搔癢等
；過敏原有霉、灰塵
、羽毛
、昆蟲的刺、化學(xué)物質(zhì)
、甚 至花粉
。但長(zhǎng)期服食松花粉，能吸收過敏抗原在身體中建立免疫系統(tǒng)
，清除過敏體質(zhì)。美國(guó) Okahoma 的醫(yī)學(xué)博土 Dr.William Peterson 有很多這方面的指導(dǎo)
。松花粉對(duì)過敏性鼻炎
、過敏性哮喘、紅鼻子頭”等過敏癥效果良好
。
糖尿病
吃松花粉能吸收足量的維生素 B6
，借以控制色氨酸不使轉(zhuǎn)化成黃尿氨酸，對(duì)糖尿病有絕對(duì)的預(yù)防作用
；對(duì)已患者能提供足夠的礦物質(zhì)鉀
，促使脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝，可防止因酮體產(chǎn)生的中毒危險(xiǎn)
，保障糖尿病患者的生命安全
；松花粉更有足夠的活性氨基酸和活性酶等，可修補(bǔ)破損的胰臟組織
，促進(jìn)胰島素分泌
，減輕糖尿病癥狀。
關(guān)節(jié)炎
包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎的患者
。都從花粉中攝取足夠的蛋白質(zhì)
、鈣、維生素和其他微量元素來預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎
，美國(guó)加州沙漠熱泉地方的醫(yī)生 Dr.Bingham 對(duì)此有很詳細(xì)的報(bào)告
。
貧血
多吃松花粉補(bǔ)充鐵質(zhì)
、銅質(zhì)、蛋白質(zhì)
，促進(jìn)造血機(jī)能和紅血球的增加
，可增加約 20% 的紅血球，能有效地治愈貧血
。
肥胖
吃松花粉吸收足夠營(yíng)養(yǎng)
，造成飽腹感，同時(shí)松花粉中含有大量的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪
，達(dá)到減肥的目的
。
白發(fā)
松花粉中礦物質(zhì)硫和泛酸可以使白發(fā)變成黑發(fā)，起到秀發(fā)作用
。
青春痘
松花粉供應(yīng)大量的維生素
、礦物質(zhì)鋅和鎂，對(duì)青春痘和其它的皮膚疾病
，如頭皮屑
、化妝過敏等都有很好的功效。維生素 A 可滋養(yǎng)毛孔
，維生素 B6 可以改善皮膚品質(zhì)
，維生素 B2 可以促進(jìn)飽和脂肪酸的代謝，使皮膚不再油膩
，減少青春痘的發(fā)生
。
皮膚斑點(diǎn)如黑斑、雀斑
、皮膚炎等都是因?yàn)槠つw細(xì)胞不健康
，新陳代謝和排毒的功能受阻之故，松花粉可促進(jìn)新陳代謝機(jī)能
，恢復(fù)健康
，消除皮膚上的斑點(diǎn)。
婦女病
經(jīng)期不準(zhǔn)
、痛經(jīng)
、崩血和更年期障礙，松花粉都有不可思議的效果
，主要是松花粉能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)
，促進(jìn)內(nèi)分泌的正常，子宮的收縮正常
，進(jìn)而治療許多婦女病
。
心臟病、高血壓、血管硬化
松花粉中合有多量維生素 B6 可控制因蛋氨酸轉(zhuǎn)化所引起的血管硬化
，松花粉中含有大量的 RUTIN 可以增加血管彈性
、增強(qiáng)毛細(xì)血管，降低血壓
。
過度疲勞癥
對(duì)悲觀神經(jīng)質(zhì)
、不眠癥、頭痛
、健忘
、精神不能集中都有舒解作用。松花粉可調(diào)節(jié)平衡身體的機(jī)能
，能安定情緒
，不易發(fā)怒 精神愉快。
生長(zhǎng)遲緩
、智能不足
松花粉中有“生長(zhǎng)因子”
。可促進(jìn)兒童生長(zhǎng)
，松花粉中含有大量麩氨酸
，能促進(jìn)大腦皮層的發(fā)育生成，能增加智商
。
此外
，松花粉尚具有使女人肌膚嬌嫩，使老人延年益壽之功
，對(duì)清除口臭
、氣喘病、痔瘡
、宿醉都有治療之實(shí)例；對(duì)扁平疣
、皮屑過多
、“圈癬”、腳氣病
、放化療和術(shù)后恢復(fù)都表現(xiàn)出明顯的效果
。
1、劑量問題：對(duì)于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒
，2-3次／日,對(duì)于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大
，4-6粒／次，2-3次／日,待癥狀消失后再改保健量
。
2
、對(duì)于有病的人服用時(shí)，劑量因人而異，因病而異
，邊觀察邊做適當(dāng)調(diào)整
，如糖尿病、前列腺肥大的人
，劑量可稍偏大
，對(duì)于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應(yīng)
。
3
、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當(dāng)調(diào)整
，高血壓減藥前要注意天氣的變化
，要先減量后減次數(shù)。
4
、無(wú)任何食物
、藥物禁忌。
5
、歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見有過敏的記載
，但個(gè)體之間會(huì)有一定差異，為了慎重起見
，開始食用階段
，每日1－3粒試用，無(wú)過敏癥狀后
，再逐漸加量
。
6、無(wú)毒副作用
，可堅(jiān)持長(zhǎng)期服用
，有個(gè)別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)，如起疹
、局部疼痛等
，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出
，不必?fù)?dān)心
，可繼續(xù)服用。
7
、服用時(shí)水不要太熱
，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度
。
8
、在陰涼干燥處存放
，包裝一旦打開，請(qǐng)按時(shí)吃完
，精制破壁松花粉開蓋后
，1－2周內(nèi)盡快吃完，以免營(yíng)養(yǎng)成分被氧化
。
9
、松花粉足藥食兩用保健品，起作用時(shí)間因人因病有所不同
，如便秘一周左右
，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個(gè)月左右
，前列腺肥大三個(gè)月左右
，當(dāng)然也有個(gè)體差異。
10
、對(duì)于有慢性病的同志需長(zhǎng)期服用者
，要建立效果登記卡，要追蹤觀察
，了解服用情況及服后效果反應(yīng)
，對(duì)于效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情
、飲食情況
、天氣變化、有無(wú)新的病癥等
，然后再調(diào)整服用劑量
。要全方位的保健，才能提高療效
。
11
、空腹食用效果較好；注意多喝水
。做到“未渴先飲
、渴不狂飲、熱不冷飲
、早晨空腹飲”
。
l2
、根據(jù)平素積累的經(jīng)驗(yàn)
，遇有下列疾病可用以下綜合辦法以提高療效。
①對(duì)于高血壓
、高血脂
、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人
，在服用松花粉的同時(shí)，告訴一個(gè)食療偏方：黑木耳10g
，瘦肉一兩
，姜3片，大棗5顆
，6碗水
，文火煲湯，可以放點(diǎn)鹽及味精
，煎至二碗水
，每天或隔日一次。
國(guó)珍松花粉3-4粒／次
，3次／日
，效果不錯(cuò)。有的人服用后30—45天
，血脂正常
，有的堵塞的冠狀動(dòng)脈或腦血栓化了，有的縮小了
。如臺(tái)灣有一個(gè)老板
，服用45天后，做冠狀動(dòng)脈造影
，發(fā)現(xiàn)三支血管都通了
，不用做搭橋手術(shù)了，醫(yī)生感到驚訝
，引起轟動(dòng)
。
②對(duì)于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些
，早期9粒／R
，中期12粒／日，3次／日
，除了控制飲食外
，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減肥
、多吃南瓜
、山藥效果好。
③對(duì)于癌癥病人
，術(shù)前服用松花粉可以增加營(yíng)養(yǎng)及抵抗力
，使腫瘤縮小，便于手術(shù)
。手術(shù)后服用可以大大減少放療
、化療的副作用
，如惡心、食欲不振
、頭發(fā)脫落
，尤其是白細(xì)胞減少。
松花粉有(造血)升血的作用
，可協(xié)助化療計(jì)劃的完成
。對(duì)于消化道癌癥加喝綠茶療效更好。解決細(xì)胞內(nèi)營(yíng)養(yǎng)加上良好的心態(tài)是最好的抗癌方法
。
④對(duì)于雀斑
、痤瘡、肝病等在服用松花粉的同時(shí)加服維生素C療效好
。
⑤對(duì)于不同的病癥可對(duì)應(yīng)選擇松花粉的系列產(chǎn)品
。如對(duì)于睡眠不好的或更年期綜合癥的可服用松花夢(mèng)寧，睡前半小時(shí)服用效果很好
；
兒童可用松花鈣奶
，有助于生長(zhǎng)發(fā)育及智力增長(zhǎng)：對(duì)于腰痛的可選用松花酒，舒筋活札
，效果不錯(cuò)
，但要注意有肝病及出血傾向的不用；松花酒伴侶(松花粉+葛花)解酒很好
，飯前飯后效果都好
。
對(duì)于便秘及有糖尿病的患者可用松花利通，早晚各服一包
，對(duì)于改善腸道的內(nèi)環(huán)境特好
，也使糖尿病餐后血糖升的慢，減肥減食：對(duì)于血脂高的病人
，尤其是低密度脂蛋白高的人用竹康寧較好
，可以降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白
，延緩動(dòng)脈硬化
，每日4粒，早晚各服2粒
。對(duì)于工作忙
，過度勞累或手術(shù)后氣血兩虛的病人服用松花參寶較好，可以抗疲勞
，大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
什么人不能吃松花粉？
1
、花粉過敏者
；
2、想要減肥的人
，花粉多含有雌激素
，多吃可是人變胖；
3
、懷孕最好不要吃
。
在體質(zhì)是過敏體質(zhì)的情況下也是不能吃松花粉的，懷孕的女人為了孩子的健康也不能吃松花粉
，而在減肥的時(shí)候松花粉也是不行的
，松花粉吃了很容易發(fā)胖，所以說很多人吃松花粉的時(shí)候都是會(huì)控制自己的用量
，改善一些不好的現(xiàn)象
，這個(gè)松花粉的食用方法大家一定要掌握好。
擴(kuò)展資料：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
，松花粉本身沒有任何的毒性和有害物質(zhì)
，只要是正規(guī)食品生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的松花粉相關(guān)產(chǎn)品，都是可以放心使用的
，只是每個(gè)人得體質(zhì)不一樣
，對(duì)同樣的食物會(huì)出現(xiàn)各種不同的反應(yīng)。
因?yàn)樗苫ǚ凼腔ǚ垲愇镔|(zhì)
，多以像對(duì)花粉類物質(zhì)過敏的人群就應(yīng)該注意了
，一定要少量先食用，確定食用松花粉不會(huì)有過敏反應(yīng)后再正常食用
，還有的人在食用了松花粉后會(huì)出現(xiàn)口渴癥狀
，這也是因?yàn)椴煌说皿w質(zhì)不一樣，不是所有人都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的
，如果你出現(xiàn)了這種癥狀
，那么直能是停止食用松花粉。
松花粉
，為松科植物馬尾松
、油松或其同屬植物的花粉，又名松花
、松
。為鮮黃色或淡黃色細(xì)粉，味甘平無(wú)毒
，是中國(guó)傳統(tǒng)的食品
，一些中國(guó)傳統(tǒng)食物如松花糕、松花團(tuán)子
、松花酒等仍添加松花粉
。也有一定的藥用價(jià)值
，常與瓊珍靈芝搭配治療糖尿病，失眠等慢性病
。
松花粉有著燥濕
，收斂止血的作用。用于濕疹
，黃水瘡
，皮膚糜爛，膿水淋漓
，外傷出血
；尿布性皮炎。適當(dāng)?shù)氖秤盟苫ǚ劭梢哉{(diào)節(jié)人體的一些功能
，幫助生長(zhǎng)
，松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝
，延緩皮膚細(xì)胞衰老
，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果
，被譽(yù)為“吃的化妝品”
