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辣木籽能煮的吃嗎
？

小七 2024-01-11 03:45:22

辣木籽抄是辣木樹的種子

，是一種藥材
，襲與西洋參、靈芝合稱為“世界三寶”
。通常的食用方法有兩種，1
，泡水
，剝掉辣木籽的外殼
，直接泡在水中喝。2
，嚼食，每天可以吃5-8粒
，但因為它營養(yǎng)豐富，需要水來分解
，否則會口干
。長期服用可以降低血糖、改善睡眠
。

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