薏苡仁有哪些作用？

意苡仁，每百克含蛋白質(zhì)13．7克，脂肪5．4克，碳水化合物64．9克，粗纖維3．2克，鈣72毫克，磷242毫克，鐵1．0毫克，硫胺素205毫克，核黃素0．50毫克，尼克酸11．5毫克。其營養(yǎng)價值優(yōu)于大米和小麥。

薏苡仁不僅是老幼皆宜的保健食品，而且由于含熱量較高，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，能作為病中或病后體弱患者的補益食品。此外，薏苡仁還能增強腎功能并有利尿作用，因此，對浮腫病人也有療效。將去掉果殼的薏苡仁炒香即可當茶，經(jīng)常飲用，有益于滋養(yǎng)身體和美容。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/121953.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 荷葉茯苓澤瀉薏苡仁枳實哪些含有蒽醌類···

下一篇: 薏仁是不是薏苡仁？