黑米芡實(shí)粳米黑芝麻玉米片薏苡仁黑豆紅豆小米能一起煮？

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薏米,小米,黑米,紅棗,紅豆,黑芝麻,枸杞能不能一起煮粥

**這些食材可以一起煮粥**

。從食材配伍上來看，沒有禁忌，這些食材都是比較常見的五谷雜糧和藥食同源的食材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、清熱解毒等功效。
以下是制作步驟：
1. 準(zhǔn)備薏米、小米、黑米、紅棗、紅豆、黑芝麻和枸杞。
2. 將薏米、小米、黑米、紅豆清洗干凈，用水浸泡1~2小時(shí)。
3. 將紅棗去核，用水浸泡；黑芝麻用水洗凈。
4. 砂鍋中加水，放入已泡好的薏米、小米、黑米、紅豆，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮至約半小時(shí)。
5. 加入紅棗和黑芝麻，繼續(xù)煮約15分鐘。
6. 最后加入枸杞，煮5~10分鐘即可。
在煮粥的過程中，要注意火候和時(shí)間，避免煮糊或煮水過多。此外，根據(jù)個(gè)人口味可以適量調(diào)整食材的比例