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晚上吃蘋果能不能再喝檸檬水

小七 2024-01-11 06:19:26

檸檬片泡水的作用:

這兩種作用

,一就是減肥,二就是潤夫和美容
。檸檬茶特專別有鎮(zhèn)定的作用。

檸檬屬色澤橙黃

、氣味芬芳
,是一種營養(yǎng)極高的水果
。檸檬中含有豐富的檸檬酸
,被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”
。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣
、磷、鐵及維生素B1
、維生素B2
、維生素C和煙酸等

新鮮檸檬片泡水的五大功效:

1

、美白:由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品
,能防止和消除皮膚色素沉著
,起到美白的作用;

2

、防治心血管疾病:喝檸檬水還可以防治心血管疾病
,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

3

、防治腎結(jié)石

4

、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C

,具有抗菌
、提高免疫力
、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水
,可以補(bǔ)充維生素C。

5

、祛痰:檸檬也能祛痰
,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)
。將檸檬汁加溫開水和鹽
,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出
。感冒初起時(shí)
,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適

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