，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。二、直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或

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黑枸杞泡水喝可以滋陰嗎

？

黑枸杞泡水喝

，有滋陰補腎的作用，還可以美容。是非常不錯的滋補佳品，但是一次性不能泡太多了。跑太多反而不好。它畢竟屬于藥類。

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天天喝枸杞跟菊花對身體有什么影響？

注意的是菊花屬涼性

，喝多了會體寒，特別是女孩子，男屬陽女屬陰，女孩子體質(zhì)本身就專多寒的，喝多了涼屬性的東西很傷身體，會影響以后的生育，枸杞和紅棗可以常喝，即補腎又養(yǎng)氣血對女人有益無害，紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好枸杞紅棗茶的功效是滋陰生津，養(yǎng)顏美容，溫補脾胃