，對人類的肝臟有一定的養(yǎng)護作用，但直接食用養(yǎng)肝效果不好，需要把它曬干以后煎湯服用，這樣才能看到養(yǎng)肝的效果，但效果也不會太理想，想讓水飛薊發(fā)揮比較好的養(yǎng)肝效果就要用專業(yè)技術(shù)對它進行提純。

一

、水飛薊提純后食用養(yǎng)肝效果好

水飛薊曬干以后切碎加清水煎煮食用能看到養(yǎng)肝效果，但這種食用方法只能讓人體吸收少部分的水飛薊賓

，它是水飛薊保肝養(yǎng)肝的關(guān)鍵，不能把它全部吸收就不會有理想的養(yǎng)肝效果。如果能把水飛薊收集用專業(yè)手段進行提純，就會把這種物質(zhì)轉(zhuǎn)化成人體吸收的物質(zhì)會有更好的養(yǎng)肝效果出現(xiàn)。

二

、水飛薊葛根丹參片養(yǎng)肝效果好

水飛薊直接食用養(yǎng)肝效果不理想，但它與葛根和丹參等中藥材搭配在一起將提純加工以后制成保健藥品直接食用

，會有很好的養(yǎng)肝效果出現(xiàn)，湯臣倍健旗下就有這種保健品，可以直接口服，而且能緩解化學(xué)性肝損傷，提高肝功能預(yù)防肝臟病變，也能減少酒精和藥物對人類肝臟的傷害。

三

、什么方法養(yǎng)肝好

平時想養(yǎng)肝保肝除了可以適量服用水飛薊以后外

，還可以用其他方法養(yǎng)肝，注意飲食多吃清淡食物，保持規(guī)律作息就能對肝臟起到一定養(yǎng)護作用，平時還可以多喝一些保肝養(yǎng)肝的保健茶