黃荊子做枕頭前不可以用水清洗
如果用水清洗就會讓黃荊子的藥用成分大量流失，再把它制成枕頭
，以后使用也起不到應有的保健作用
，有時它還會發(fā)生霉變
，人們接觸了霉變的黃荊子以后皮膚會受到一定的傷害
。用黃荊子制作枕頭時
，一定要其中的雜質(zhì)全部剔除出去
，這些雜質(zhì)再制成枕頭以后
，會對人體產(chǎn)生不良影響
。
擴展資料：
黃荊子枕頭的作用：
1、經(jīng)常使用黃荊子枕頭對身體是有一些好處的
，因為黃荊子是一種中藥材
，于天然植物的種子，它有自然的香氣
，質(zhì)地較硬
，用它制成枕頭以后能促進身體發(fā)育可以預防駝背和斜肩，也能預防脊柱畸形。另外黃荊子枕頭還能抑菌按摩放松神經(jīng)
，也能滋養(yǎng)嬌嫩肌膚
。
2、黃荊子枕頭還能預防高血壓病
，能緩解人類的頭暈和失眠
，它能有效提高人類睡眠質(zhì)量，能讓人們的全身得到放松
，可以促進人力體力恢復
，緩解身體疲勞。
參考資料：_黃荊子
古往今來
，黃荊子一直為“嬰兒防驚
、學生清腦、中年安神
、老年防中風”之傳統(tǒng)枕材。冬天也是可以睡的
。
枕頭是一種睡眠工具
，一般認為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物
，而從現(xiàn)代醫(yī)學研究上認識
，人體的脊柱，從正面看是一條直線
，但側(cè)面看是具有四個生理彎曲的曲線
，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動
，人們睡眠時必須采用枕頭
。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構(gòu)成。枕頭的合理高度“高枕無憂”觀點危害極大
。北醫(yī)大教授李志光主任介紹說
，睡覺時維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項部皮膚
、肌肉
、韌帶、椎間關節(jié)及穿過頸部的氣管
、食道和神經(jīng)等組織與整個人體一起放松
、休息。正常人睡高枕
，無論是仰臥還是側(cè)臥
，都會使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部某些局部肌肉過度緊張
。久而久之
，頸部肌肉就會發(fā)生勞損
、攣縮，促使頸椎位置發(fā)生微小變化
，引起頸部神經(jīng)根和血管受刺激或壓迫
，出現(xiàn)反射性痙攣，甚至造成腦部供血不足
，產(chǎn)生頸
、肩、背
、臂麻痛或頭暈
、頭痛、視力下降
、耳鳴
、惡心、聽力減退等癥狀
。高枕是引起落枕
、頸椎病的常見原因之一。此外
，高枕會增大頸部與胸部角度
，使氣管通氣受阻，易導致咽干
、咽痛和鼻鼾
。高枕還能使胸背肌肉長期緊張，胸部受壓
，妨礙正常呼吸
，長此下去必定給身體帶來不良影響。正常人去枕長期睡低枕
，同樣也會改變頸椎生理狀態(tài)
。因頭部的靜脈無瓣膜，重力可使腦內(nèi)靜脈回流變慢
，動脈供血相對增加
，從而出現(xiàn)頭漲、煩躁
、失眠等不適
，低枕對于高血壓和動脈粥樣硬化病人尤其有不良影響。一般來說
，患有高血壓
、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓
、貧血的人則需要睡低枕
。枕頭過高或過低都對人體健康不利。那么對正常人而言
，枕頭的高度究竟多高才合適呢
？一般的認識是：習慣仰臥的枕頭人枕高一拳，習慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適
。但最近據(jù)醫(yī)學調(diào)查
，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次
，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次
，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥
，5%是俯臥
。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人高矮
，胖瘦
、肩寬窄、頭圍
、脖子的長短頸部弧度有關，并無一定的標準
，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多
，一般醫(yī)生會建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達到一拳半的高度
。枕頭的合理硬度一般來講
，較硬些的枕頭有益于人體健康，但過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少
，局部壓力過大
，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對局部神經(jīng)的壓迫過大
，在第二天早上產(chǎn)生頭
、頸、背
、臂
、手等處的麻木或者痛疼等癥狀；過軟的枕頭難以保持枕頭的高度
，因為過于松軟對頭皮壓迫面積大
，不利于血液循環(huán)，同時也存在透氣性能差的問題，不能保證睡眠時充分的呼吸
，也可能存在安全隱患
。枕頭的透氣性和彈性枕頭的透氣性和彈性主要對于軟體枕芯材料的枕頭而言，因為其他填充材料如決明子
、蠶砂
、谷物等大都枕頭可以保證枕頭的透氣性良好，沒有彈性也不會塌陷
。但是軟體材料如真空棉
、棉花、海綿等一般就可能存在透氣性差
、彈性差的問題
。依據(jù)醫(yī)學調(diào)查，俯臥姿勢在每人的睡眠過程中都占有一定的比例
，透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人們呼吸不暢
，從而嚴重影響到人的身體健康甚至可能會造成安全問題，目前市場上的枕頭商家多數(shù)已經(jīng)考慮到這一問題
，多采用多孔纖維來解決這一問題
。彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷，保證枕頭長時間的舒適使用
，增加對頸部彎曲的承托力
，但是彈性好的枕頭也存在睡眠姿勢不穩(wěn)定的缺點。最好的枕頭需要彈性適中
，承托力適中
。頭枕的合理位置睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的，一般講
，頭部最好放在枕頭的中央靠上位置
，這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢，避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢造成落枕等
；二是可以讓頸部有一定的承托力
，保持身體正常的生理曲線。如果采用的是沒有彈性的枕芯材料
，可把枕頭中間壓扁
，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈
，也不側(cè)彎
，保持適當?shù)暮笊煳唬@樣早晨起來才不會頸椎酸痛
。好枕頭基本要素長期的經(jīng)驗和研究表明
，枕頭作為一個睡眠工具
，它的基本作用是“承托”，也就是“承托您寶貴的頭枕頭部”
，因此一個枕頭重要的評價標準首先是“承托力”
，枕頭的承托力的評價又要看每個夜晚，枕頭對于人體頭部的8小時承托整體表現(xiàn)情況
。對于枕頭的基本作用
，總體概括下，好枕頭必須有最適合的承托力
，這樣好枕頭有三個基本要素：1支撐頸部的基本構(gòu)造2合適的高度3良好的填充材料
。枕頭三要素之一支撐頸部的基本造型：凹槽設計，中間比周圍要低
，除可以適度的支撐頭部外
，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側(cè)較厚
，可以自動的適應睡眠中側(cè)翻身時人體的側(cè)睡高度
。這樣造型的每個部分都能保證您最理想的睡姿。枕頭三要素之二合適的高度：枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)
，為大腦提供足夠的氧氣
，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿
。枕頭三要素之三良好的填充材料：填充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效
。目前傾向選擇天然材質(zhì)比較流行，木棉
、香蒲絨
、蕎麥殼、棉
、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效
，如蠶砂
、決明子、中國香
、薰衣草
、黃荊子、羅布麻
、女貞子
、銀杏葉等等。編輯本段挑選枕頭的方法枕頭的作用在于睡眠時
，保證人體頸部的生理弧度不變形
。因此
，符合人體頸椎生理曲度，而又軟硬兼宜
、舒適美觀的枕頭最合適
。人的頸椎位于脊柱的最上端，包在脖子里面
，由7塊椎骨組成
。為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩
，保護大腦
，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的
、朝向前方的弧
，這就是所謂的頸椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度
，就要看看您選擇枕頭的長短高低軟硬是不是真的合適
。一、枕寬度單人枕的長度以超過自己的肩寬15厘米為宜
，而嬰兒則與其肩部同寬最為適宜
。二、枕高度古語里“高枕無憂”的說法
，其實并不科學
。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺
，都不能保持頸椎正常的前凸弧度
，會加重頸椎負擔，使人的頸椎部處于前屈位機械性扭曲
，隨之增加背部肌肉緊張
，造成睡覺睡到一半感到手麻腳麻，肩部酸痛
，頭痛
、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等
，時間長了還會變成“雙下巴”
，也極易造成頸椎病。枕頭過低同樣會導致胸鎖乳突肌緊張
，還會使頭部充血
，造成眼瞼和顏面浮腫；并且下顎會因此向上抬
，容易張口呼吸
，出現(xiàn)打鼾的情況
。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低
、不用枕頭或枕頭太軟造成的
。因此，最好選擇無論仰睡
、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭
。成人一般以6~8厘米為宜，或等于人體一側(cè)肩寬的尺寸
。三
、枕軟硬度如果枕頭太硬，頭部與枕頭接觸面積過少
，壓力太少
，會使頭部肌肉緊張，嚴重影響全身肌肉的放松
。如果枕頭太軟
，則難以保持枕頭的高度，易因過于松軟導致頭部與枕頭接觸面積太大
，造成壓迫
，影響血液循環(huán)導致頸部呈后伸狀，頸部過度牽拉
，將造成喉部肌肉緊張
，容易加重打鼾。因此
，必須選擇可以為您的頭部和頸部提供合適托力
，能緊貼您頭頸部弧度的枕頭。四
、枕芯枕頭的內(nèi)容物也很重要
，睡眠時，口鼻和皮膚呼吸所排泄出來的污濁氣體會滲入枕芯
，頭皮分泌的汗?jié)n
、油垢也會污染枕芯。如果所選用的填充物不好
，枕芯還會吸潮，甚至導致細菌
、病毒的滋生和繁殖
。嚴重的話，會導致使用者不適
，甚至感染疾病
，尤其是呼吸道
、消化道疾病，和一些具有傳染性的皮膚病
。因此
，應選擇質(zhì)地柔軟、輕便
、透氣
、吸濕性好的枕芯，蕎麥皮
、羽毛和羽絨的混合材料
、木棉等等，都是較好的用料
，棉和草藥也可以
。此外枕芯應根據(jù)個人情況選用。如木棉枕芯舒適柔軟
，蕎麥皮枕芯軟硬適中
。蠶屎枕芯清涼祛火，又有一定的硬度
，有利于頭型的正確定型
，適于嬰兒和幼兒，但不適于營養(yǎng)不良和佝僂病的患兒
。有的家長誤認為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結(jié)實
，腦袋的外形長得好看，其實這是不對的
。小兒顱骨較軟
，囪門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質(zhì)地過硬的枕頭
，易造成頭顱變形
，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小
，影響外形美觀
。因此，應該根據(jù)個人喜好和自身需求選擇合適的枕芯
，不要盲目追求枕頭外觀
。編輯本段保養(yǎng)方法枕頭作為人們生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等組成了家族眾多的床上用品系列
。同為床上用品
，人們通常卻只注意清潔涼曬被褥、枕巾
、枕套
，卻很少把枕頭“請”到屋外透氣
、晾曬。殊不知
，每晚睡覺時
，枕頭是被褥里污濁氣息通過的“咽喉要道”，加之人睡覺時
，呼出的不純凈氣體大量地滲入
，以及頭皮分泌的汗?jié)n、污垢
，使枕頭成為“臟亂差”的“藏污納垢”場所
。僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標不治本”
，枕芯內(nèi)的污穢氣息卻不能除掉
，所以枕頭已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭中最不干凈的地方之一.尤其應當注意的是，倘若是呼吸道
、消化道或頭部皮膚有傳染病者
，還會將細菌和病毒染于枕芯內(nèi)，有可能導致夫妻或孩子之間的交叉感染
。所以您的枕頭要經(jīng)常晾曬消毒
，保持衛(wèi)生，有條件的家庭
，除多曬枕頭外
，還應經(jīng)常更換枕芯，按照醫(yī)學專家的建議枕芯至少每兩年換一次
，最好每周都曬一次
。編輯本段相關學問人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對于人的生活
、工作和學習有著至關重要的影枕頭響?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)實生活中由于人們對于枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識了解的不深
，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區(qū)
、在使用中存在著許多不合理的習慣，時間一長
，這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質(zhì)量和身體健康
，導致了許多人的頭、頸
、肩
、背及內(nèi)臟等多方面癥狀。從古代醫(yī)師術士到現(xiàn)代醫(yī)學專家、學者等有識之士都認為睡眠所用枕頭極為重要
，并進行了多方面的深入研究，并且已經(jīng)有了相當豐富的研究成果
，所以步入現(xiàn)代生活的人們非常有必要進行一場“枕頭的革命”
，首先增加對枕頭的知識，其次要正確的選擇和使用適合自己的枕頭
，這樣不僅可以提高自己睡眠的質(zhì)量
，保證工作狀態(tài)，而且可以使自己身體更加健康
，讓自己的生活更加美好
。對于好枕頭的總結(jié)是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力
，就有三個基本要素來實現(xiàn)：1支撐頸部的基本構(gòu)造2合適的高度3良好的填充材料
。編輯本段生活常識判斷是否該換枕頭的簡便自查標準1、在沒有其他身體疾病的情況下
，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲
。2、枕頭已失去彈性
，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性
。3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后
，它又迅速回復扁平
。4、枕頭有結(jié)塊
、凹凸不平的現(xiàn)象
，且填充物有受潮的異味。枕頭使用多長時間更換合適有很多人每四年才換一次枕頭
，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次
。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲
，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病
。選購的枕頭應該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久
，您的睡眠健康也可獲得保證
。利于睡眠的枕頭提起枕頭，人們往往會想到成語“高枕而臥”
，“高枕無憂”
，以為睡眠宜高枕。事實上，高枕對人并無益處
，而適宜的枕頭有利于全身放松
，保護頸部和大腦，可以促進和改善睡眠
。對于好枕頭的總結(jié)是
，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現(xiàn)：1支撐頸部的基本構(gòu)造2合適的高度3良好的填充材料
。我們也就是通過這三個內(nèi)容
、要注意以下三點：1支撐頸部的基本構(gòu)造：也就是枕頭的基本造型。推薦凹槽設計
，中間比周圍要低
，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部
。左右兩側(cè)較厚
，可以自動的適應睡眠中側(cè)翻身時人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個部分都能保證您最理想的睡姿
。把枕頭分為5類基本造型都包括5個部位
，（前后左右側(cè)位和中間部位），適度的支撐頸部
。每個部分都能保證您最理想的姿勢
。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分：比周圍更低，為了支撐頭部
。兩側(cè)相對較厚
，睡眠時側(cè)翻身可以自動適應人體側(cè)睡高度。一個理想的枕頭
，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度
，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉
、韌帶的疲勞
。傳統(tǒng)的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處
，頸椎懸空
，頸椎形成過度屈曲，頸周肌肉
、韌帶關節(jié)束處于緊張狀態(tài)
，椎動脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項僵直
，頭昏乏力的現(xiàn)象
。枕頭的形狀，以中間低、前端高的外形適合頸椎生理曲度
。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度
。傳統(tǒng)枕頭：頸椎懸空、變形
，而《枕頭記》推薦的人體工學枕：頸椎托扶
、符合自然屈度。2合適的高度《枕頭記》中說
，人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度
。如果不睡枕頭
，至少沒有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形
！不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小
。《青島枕頭記》中還介紹說
，枕頭高了
，即便您睡眠和休息時間很長，也休息不好
！這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因
！枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)，為大腦提供足夠的氧氣
，睡醒后大腦更清醒
，精神更飽滿。俗話說高枕無憂
，其實不然
，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張
、疲勞
，易發(fā)生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變
，如生理彎曲變直
、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低
，這樣也不好
，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫
，并且下顎會因此向上抬
，容易張口呼吸、打鼾。3良好的填充材料
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！墩眍^記》介紹說。枕頭呢
，往往有高低
、軟硬、彈性等的基本區(qū)分
，根據(jù)基本填充材料不同可以將枕頭分為軟枕
、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇
，其中天然的中性枕頭是最近幾年開始流行的枕頭類別
，就是不軟不硬的枕頭，主要包括一些天然材質(zhì)作為基本填充的蒲絨枕頭
、木棉枕頭等等
。填充物決定著枕頭的軟硬度和功效。一般選擇天然材質(zhì)的顧客較多
，木棉
、香蒲絨、蕎麥殼
、棉
、珍珠棉，羽絲棉
、羽絨等都可以作為枕頭的基礎填充物
。另外枕頭還可以添加好的中藥材來增加枕頭的功效。蠶砂
、決明子
、薰衣草、羅布麻
、女貞子
、銀杏葉等等。所以
，一個有利于睡眠的好枕頭必須有一個很好的枕芯
，在我們枕枕頭的時候我們自己的頸椎生理曲度要完全的跟枕頭吻合，這樣我們就能更好的避免落枕
，更好的預防頸椎?div id="m50uktp" class="box-center"> 。∷赃x枕頭必須選一個適合自己的枕頭
，選一個適合自己頸椎的好枕頭
！
黃荊子做枕頭前不可以用水清洗
如果用水清洗就會讓黃荊子的藥用成分大量流失
，再把它制成枕頭，以后使用也起不到應有的保健作用
，有時它還會發(fā)生霉變
，人們接觸了霉變的黃荊子以后皮膚會受到一定的傷害。用黃荊子制作枕頭時
，一定要其中的雜質(zhì)全部剔除出去
，這些雜質(zhì)再制成枕頭以后，會對人體產(chǎn)生不良影響
。
黃荊子枕頭的作用：
1
、經(jīng)常使用黃荊子枕頭對身體是有一些好處的，因為黃荊子是一種中藥材
，來源于天然植物的種子
，它有自然的香氣，質(zhì)地較硬
，用它制成枕頭以后能促進身體發(fā)育可以預防駝背和斜肩，也能預防脊柱畸形
。另外黃荊子枕頭還能抑菌按摩放松神經(jīng)
，也能滋養(yǎng)嬌嫩肌膚。
2
、黃荊子枕頭還能預防高血壓病
，能緩解人類的頭暈和失眠，它能有效提高人類睡眠質(zhì)量
，能讓人們的全身得到放松
，可以促進人力體力恢復，緩解身體疲勞
。
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