薏米粉、茯苓粉、山藥粉、芡實粉四種一起喝是否可以調(diào)節(jié)脾胃、還是？

薏米粉、茯苓粉、山藥粉、芡實粉四種一起喝是否可以調(diào)節(jié)脾胃、還是？

這組食療方是用來治療痰濕型肥胖的。不知道您的瘦弱體型是什么原因造成，不敢貿(mào)然下結(jié)論，建議去網(wǎng)上測試一下體質(zhì)，將結(jié)果告訴我，我可以為您設計食譜。

山藥薏米芡實粥一天喝幾次，一次的量多少？

每天喝一次，干懷山藥500克、芡實150克、薏苡仁750克。

把懷山藥、薏苡仁、芡實打成粉末，每天取一或兩調(diào)羹，放入小米或大米中熬粥，每天喝一次，堅持一個月左右，體質(zhì)會有明顯改善。

擴展資料：

薏米有利水消腫、健脾祛濕的功效，為常用的利水祛濕藥。在秋季，多吃薏仁還可以營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，可以使頭發(fā)光滑柔軟。對于皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點也有一定的功效。

古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，具有“防燥不膩”的特點，是秋季進補的首選食物。

參考資料來源：人民網(wǎng)-秋季養(yǎng)生：山藥薏米芡實粥 健脾去濕防秋燥

參考資料來源：人民網(wǎng)-氣血足不足看6處 4招幫你把氣血補回來

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