枸杞是生活中常見的藥材之一
料：
冷水……500毫升
紅棗……10粒(30克）
冰糖……1大匙
枸杞……10克
作法：
1冷水與紅棗同時(shí)煮開后加入枸杞，再煮大約5分鐘
2加入冰糖
功能：
1
2、紅棗具有″補(bǔ)中益氣
2注意事項(xiàng)編輯
在中藥材的性味中
3做法編輯
做法一：枸杞一小把，紅棗5顆
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒
4功效編輯
營養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目
、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）用枸杞子配膳和藥用吃法很多
可以嚼服：洗凈后
枸杞子性味甘平
，歸肝、腎、肺經(jīng)。可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴
，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足有療效。枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物
，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。[1]保存宜干燥、通風(fēng)
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容
。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用
，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右紅棗營養(yǎng)十分豐富，鮮棗含糖20%－36%
，干棗含糖55%－80%，它含熱量大，可以代糧維生素P的含量也是百果之冠
干紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200－1300千焦
紅棗可以：
1.健脾益胃：脾胃虛弱
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品
，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，增?qiáng)免疫力3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安
4.緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用
大棗有強(qiáng)壯、鎮(zhèn)靜
紅棗能提高人體免疫力
常食紅棗
吃棗者體力恢復(fù)得快
大棗中還含有一種物質(zhì)叫蘆丁
大棗中所含的鈣
大棗能養(yǎng)胃健脾
急性或慢性肝病患者，用紅棗
可以試試做：枸杞紅棗茶
1
2、紅棗具有〃補(bǔ)中益氣
、滋脾土、潤心肺、生津液冷水500毫升
作法：
1冷水煮開
2加入冰糖
紅棗、黑棗內(nèi)含有三帖類化合物的成分
吃大棗的量要要注意
總之
枸杞性平，味甘
紅棗味甘性溫
這兩味都是滋補(bǔ)精品，地道食材更加有效
，寧夏中寧枸杞和和田玉棗都是不錯(cuò)的選擇。但也有一些人群不太適宜：枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群
，需要長期堅(jiān)持，才能見效。以下幾種人群不宜服用：1、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)
，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。2
3
4
進(jìn)補(bǔ)一定要結(jié)合自身的情況
，免得適得其反！紅棗養(yǎng)血安神枸杞補(bǔ)肝腎玫瑰花可以疏肝養(yǎng)血
查看詳細(xì)可以的枸杞不能和以下食物一起食用，其中不包括黃芪檸檬
。1、枸杞不宜和綠茶喝，兩者同時(shí)喝的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)，長期存留，對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的。2、枸杞不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。檸檬不能和什么食物一起食用，其中不包查看詳細(xì)”想買點(diǎn)藥材泡酒
，準(zhǔn)備過兩年送給老頭子喝“~~~密閉無污染則無期限限...所用酒度數(shù)稍高一點(diǎn)，所選藥材清潔干凈...然后置于陰涼通風(fēng)不易受污泥處存放就行了...查看詳細(xì)一天不用太多
。食用100克左右就可以了需要注意的是，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季養(yǎng)身滋補(bǔ)的好東西泡出來的黑枸杞可以吃
黨參黃芪紅棗枸杞都是在中醫(yī)看來很有價(jià)值的藥材，對(duì)于控制某些疾病是很有用回處的答
夏天喝最好
，晚上不要喝，最好是在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝，菊花屬?zèng)鲂?div id="d48novz" class="flower left">可以同時(shí)服用
，是一個(gè)很不錯(cuò)的食補(bǔ)配方，黑食補(bǔ)腎，紅食補(bǔ)肝，蜂蜜潤肺，結(jié)果是補(bǔ)氣養(yǎng)血，肺活提神，對(duì)治療氣血不足有良效，查看詳細(xì)申明：內(nèi)容由網(wǎng)友發(fā)布，如侵犯了您的權(quán)力
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