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玉米須枸杞子白予根能同時泡水喝嗎
？

小七 2024-01-12 20:18:44

工作壓力的增大和城市環(huán)境的惡化

，使現(xiàn)代人越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞
。中醫(yī)認為，枸杞性味甘平
，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明
，枸杞可以降低膽固醇
、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能
、抗衰老和美容等
，對人體健康起到非常有益的作用
。枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法
。枸杞一年四季皆可服用
，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳
，可以改善體質(zhì)，利于睡眠
。但要注意的是
，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配
，適合與貢菊
、金銀花
、胖大海和冰糖一起泡
，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥
，它可以和各種粥品搭配
，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感頗佳
，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口
，色澤美觀
。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效
。不僅如此
，枸杞也已悄然走進國外的超市
，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高
，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高
。更吸引人的一點是
，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外
，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。枸杞不是所有的人都適合服用
，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，因此正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃
。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適
；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右

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