枸杞用來泡水、泡酒
、煲湯、炒菜等等都是不錯的選擇，在早起的時候枸杞養(yǎng)生就提倡了，現在大家還是可以繼續(xù)用枸杞養(yǎng)生，作為滋補調養(yǎng)和抗衰老的枸杞怎么食用呢，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹枸杞的三種食療配方，一起來了解下吧。枸杞的三種食療配方：
配方1
、枸杞和米一起煮粥，此粥在進行煮的過程中不用總是開蓋看，就是按一下煮粥鍵即可，等粥煮好后加入一點白糖，枸杞和大米一起煮粥能夠治療視力模糊及流淚的現象。
配方2、枸杞子和菊花用熱水沖泡飲用
，枸杞與菊花泡水以后有眼睛明亮、輕松的感覺。配方3
、枸杞子和豬肝煲湯，在豬肝放入鍋內的時候放入適當的枸杞進行煮，注意在煮的時候要注意火候枸杞的功效有很多，主要與它的元素有關系
枸杞的三種食療配方以及枸杞的功效
，相信大家都了解了，一定要長期堅持每天吃一點枸杞，這樣滋補的功效和其他才能夠達到效果。但是要注意量的控制，何滋補品都不要過量食用，不然會有飯效果。健康的成年人每天進食枸杞在15-20克左右就行了。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12527.html.
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