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      【脾胃虛吃枸杞】食用方法_注意事項
      
        
      
            祝由師
            2023-05-01 15:38:13
        
      

        
      
           
      【脾胃虛吃枸杞】食用方法_注意事項
      脾胃虛要少吃枸杞?枸杞產自寧夏，味道有點甜
      ，是大補食物
      ，所以很多人喜歡泡著枸杞喝
      ，味道很不錯的
      ，但是如果大量食用則對于身體很不好，尤其是一些特殊群體需要注意哦。那么我們枸杞食用注意什么呢，今天我們和您一起來了解下吧
      。
      枸杞食用的注意事項：
      1、枸杞子雖然具有很好的滋補作用
      ，但并不適合所有人服用
      。《中華本草》一書中指出,脾胃虛寒
      、腸滑作泄者勿用枸杞子。
      2
      、枸杞子雖有補肝益腎之功
      ，但甘甜滋潤的藥物通常不易消化,因而脾胃虛弱所致的消化不良、腹瀉者就要慎用
      。
      3
      、由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒
      、身體有炎癥的人不宜經常服用
      。
      4、枸杞子還有增強性功能的作用
      ，性功能亢進者也不宜久服
      。
      5、健康的成年人服用枸杞子每天不要超過20克;如果用于治療
      ，在醫(yī)生指導下每天可服30克
      。
      由于我們生活中的枸杞子不含任何毒素,可以長期食用，所以我們可以長時間的食用它
      ，但是呢一定要注意控制量
      ，不然會對身體產生很不好的影響。對于一些 特殊的群體
      ，我們尤其需要注意食用過程中在醫(yī)生的指導下進食
      。相信通過合理的食用，一定會給您一個好的身體
      。
      脾胃虛的人
      ，能不能每天泡枸杞吃
      ？
      病情分析：枸杞的功效：滋補肝腎，明目
      ，潤肺
      。主要用于肝腎陰虛
      ，頭暈目眩，視力減退
      ，腰膝酸軟
      。還可用于陰虛勞嗽。枸杞的使用注意：因能滋陰潤燥
      ，故脾虛便溏者不宜服用
      。<br/>意見建議：綜上所述，脾胃虛的病人不能服用枸杞
      。脾胃虛可服用參苓白術散以補脾益胃
      。平時以食用易消化食物，不宜食用辛辣刺激性食物
      ，養(yǎng)成良好的生活習慣對胃病的保養(yǎng)不可缺少
      。
      枸杞的功效與作用和食用方法
      枸杞的功效與作用：
      
1、增強免疫能力
      
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力
      ，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用
      ，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用
      ，非常適合體質虛弱
      、抵抗力差的人食用。
      
2
      、枸杞子含有甜菜堿
      、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸
      、氨基酸和多種維生素等
      。甜菜堿可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化
      ，保護正常肝細胞
      。對降血脂、血糖也有一定作用
      。
      
枸杞的最佳吃法是生吃：就是將枸杞用流水沖洗干凈后放在嘴里干嚼
      ，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃
      ，不可一次大量食用
      ，健康成年人每天吃20克比較合適。
      

      
擴展資料：
      
枸杞使用的注意事項：
      
1
      、泡枸杞茶不能用開水
      
因為水溫太高的話
      ，會破壞枸杞的營養(yǎng)。所以
      ，最好的就是水溫適中的時候
      ，放入枸杞
      ，再喝，會有更好的效果
      。但實際上
      ，枸杞泡水其實沒有入粥或炒菜營養(yǎng)多，所以最好就是拿來煲粥或加各種蔬菜炒
      。
      
2
      、枸杞煲湯時間不宜過長
      
枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長
      。過長的的浸泡煮湯時間會使枸杞中的微量元素流失掉
      。
      
人民網-枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效
      
人民網-枸杞有四大驚人功效能清肝明目
      
人民網-盤點吃枸杞的注意事項哪些人不宜吃枸杞？
      枸杞的正確吃法是什么..?
      枸杞子藥食俱佳
      ，除了入藥
      ，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶喝
      ，煎湯飲服，嚼著吃
      ；枸杞子50g
      ，浸酒一周后飲用，每天早晚各10ml
      ；枸杞子配以相當的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了
      。益壽枸杞湯：銀耳、枸杞子
      、龍眼肉各15g
      ，冰糖15g。制法：銀耳泡好
      ，洗凈
      ，放入開水中燙一下，枸杞子洗凈
      ，龍眼肉切丁
      。銀耳、枸杞子上屜蒸熟
      ；鍋置火上
      ，注水燒開，加入冰糖使其溶化
      ，然后加入銀耳
      、枸杞子、龍眼肉煮開片刻即可
      。此湯有強身滋補
      、養(yǎng)陰潤肺的功效
      。乳鴿黃芪枸杞湯：乳鴿1只(去毛、腸雜
      ，洗凈
      ，切塊)，黃蓖
      、枸杞子各25g
      ，鹽適量。制法：黃芪
      、枸杞子洗凈
      ，與鴿肉塊一起用沽布包好待用；瓷盆注水
      ，放人布包隔水燉熟
      ，去藥渣，加鹽
      ，吃肉喝湯
      。主治腎氣虧損。吉慶枸杞：活青魚l條
      ，里脊肉150g
      ，枸杞子10g，白蘿卜50g
        ，蔥
        、姜、鹽
        、味精
        、胡椒粉各適量．．制法：青魚去鱗除鰓去內臟，放入熱油鍋中
        ，略煎兩面
        ，不可煎黃，撈出
        ，瀝油
      ；里脊肉剁泥，塞入魚肚內
      ，再把魚入熱油鍋中煸一下
      ，放人蘿卜絲、蔥
      、姜
      、高湯燒開后改用小火煮3分鐘，放人味精，盛人大碗
      ，撒上胡椒粉
      ；枸杞子洗凈，入開水中燙一下
      ，瀝干撒人碗中即可
      。具有補胃健脾功用。枸杞黃芪燉甲魚：枸杞子
      、黃芪各25g
      ，甲魚250g。制法：枸杞子洗凈
      ，黃芪切片用紗布包好
      ，甲魚洗凈切細；取鍋置火上
      ，加水適量
      ，放人甲魚、枸杞子
      、黃芪
      ，大火燒開，小火燉熟
      ，加鹽即可
      。有補中益氣效用。養(yǎng)肝補腎枸杞子《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽
        ，可以看出古人對枸杞子可益壽延年已很關注。現在以寧夏枸杞最為著名
        ，河北
        、甘肅、青海枸杞也稱上乘
        。枸杞子性味甘平
        ，歸肝、腎
        、肺經
        。可補腎益精
        、養(yǎng)肝明目
        、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損
        、肝氣不足
        、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕
        、視力減退
        、萎黃無華等癥。枸杞子含有甜菜堿
        、胡蘿卜素
        、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等
        。甜菜堿可抑制脂肪在肝內沉積
        ，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用
      。動物實驗指出
      ，寧夏枸杞水提物對四氯化碳引起的小鼠肝臟脂肪沉積，防止肝功能紊亂有一定保護作用
      ，也有報道枸杞對降血脂
      、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲
      ，腎病消中
      。”民間驗方也用本品10克
      ，蒸熟嚼食
      ，每日2-3次，治消渴
      。中醫(yī)稱的消渴與糖尿病一致
      ，但枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克
      ，故對糖尿病患者的枸杞子用量應權衡利弊
      ，仔細斟酌。諸多研究證實枸杞子提取物可促進細胞免疫功能
      ，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成
      ，對白細胞介素Ⅱ也有雙向調解作用。從枸杞子提取的枸杞多糖可見到對動物有放射增敏現象
      ，可保護小鼠免受因放射損傷引起的免疫功能低下
      ，對下降的白血球有提升效果。還有實驗證實枸杞多糖可維護細胞的正常發(fā)育
      ，提高受損的脫氧核糖核酸的修復能力
      。枸杞子保存宜干燥、通風
      ，忌高溫
        ，防蟲蛀
        。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅
        ，選購時應注意不可單純注重外表
        。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱
        、濕邪較重
        、大便溏瀉者不宜。用枸杞子配膳和藥用吃法頗多
        ，蒸煮和水煎均可
        ，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量
      ，一般應以少量長期服用為佳
      ，不可頓服過量。用于保健的藥用或藥膳配方如下：滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈
      、眼花
      、關節(jié)屈伸不利，煩熱
      、盜汗等癥
      。枸杞子30克，冬蟲夏草10克
      ，百合50克
      ，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘
      ，加入豬肝或羊肝500克及調料適量
      ，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯
      。養(yǎng)肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目干澀
      、視物不清、頭暈眼花
      、視力疲勞等癥
      。枸杞子100克
      、女貞子100克
      ，杭菊花50克，焙干
      ，共研細末或裝入膠囊
      ，每日2次，每次服10克
      。補腎壯陽方：用于腎氣虛損
      ，腎陽不足引起的陽萎早泄
      ，遺精尿頻、腰冷酸痛
      、下肢無力等癥
      。枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足
      ，肉蓯蓉200克
      ，大棗50克，裝廣口瓶
      ，低度白酒需高于中藥約2公分
      ，封存半月后用。枸杞子養(yǎng)生但別亂吃很多人喜歡用枸杞子泡水
      、泡酒或煲湯
      ，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨
      、耐寒暑”
      。所以，它常常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥
      。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容
      。因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力
      ，另外
      ，還能起到美白作用。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用
      ，也不是所有的人都適合服用的
      。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒
      、身體有炎癥
      、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱
      、抵抗力差的人
      。而且，一定要長期堅持
      ，才能見效
      。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外
      。一般來說
      ，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果
      ，每天最好吃30克左右
      。很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明
      ，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素
      ，可以長期食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12867.html.
      
          
      
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        。山楂的食療價值非常高
        ，而且種植范圍比較廣泛，在我國的北方地區(qū)比較多見
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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