枸杞的食用方法比較多
，每一種方法功效不同枸杞相信朋友們就算不是經(jīng)常吃，但是也是在耳邊經(jīng)常聽別人說起
肝功能好.png)
明代《藥鑒》指出：枸杞有很好的藥用價(jià)值,枸杞子“滋陰
，不致陰衰;興陽，常使陽舉”。作為一種陰陽雙補(bǔ)的滋補(bǔ)佳品，幾千年來受到人們的廣泛推崇和使用。枸杞有很好的藥用價(jià)值，食用有助于朋友們預(yù)防多種疾病的發(fā)生，肝病就是其中的一種，枸杞有很好的護(hù)肝功效，枸杞葉中所含的葉綠素有助于緩解肝病的發(fā)生，具體的介紹一下枸杞對(duì)肝功能的保護(hù)。對(duì)于肝臟病人來說
，枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素也有助于肝臟的解毒，同時(shí)還能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經(jīng)常食用枸杞子。枸杞是一種藥食同源的常用中藥
，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?div id="4qifd00" class="flower right">枸杞是生活當(dāng)中十分常見的滋補(bǔ)品
，其實(shí)枸杞吃對(duì)了方法養(yǎng)生功效更好，藥食同源的道理很多人都懂枸杞怎么吃養(yǎng)生效果更好
枸杞骨湯，強(qiáng)筋健骨枸杞入肝
杞菊茶，益陰明目《本草經(jīng)疏》記載“肝開竅于目
，黑水神光屬腎，二臟之陰氣增益，則目自明矣?div id="d48novz" class="flower left">枸杞阿膠膏
，養(yǎng)血烏發(fā) 生活當(dāng)中頭發(fā)早白的人，可以經(jīng)常吃一些枸杞阿膠膏
2調(diào)節(jié)免疫力
3降血脂、血糖枸杞子可以降低血液總膽固醇和血糖
4保護(hù)肝功能枸杞能保護(hù)肝臟
2枸杞一天吃多少對(duì)身體最好枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用
我們經(jīng)常吃的枸杞，枸杞怎么吃養(yǎng)肝效果最好
枸杞子具有補(bǔ)腎益精
保健的食療或藥膳配方
1.滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈
2.養(yǎng)肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清
3.補(bǔ)腎壯陽方：用于腎氣虛損
，腎陽不足引起的陽痿早泄、遺精尿頻、腰冷酸痛
4.明目防老花眼方：枸杞20克，與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可
5.抗衰老方：取草魚1尾(約750克)
1 抗衰老
2 調(diào)節(jié)免疫力
，減少感冒次數(shù)枸杞能提高外周T細(xì)胞的數(shù)量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以，經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
3 高血脂和高血糖的人枸杞子可以降低血液總膽固醇和血糖
，并能提高人體糖耐量，對(duì)高脂血癥以及糖尿病患者有顯著的療效。
4 保護(hù)肝功能臨床研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能保護(hù)肝臟
，修復(fù)肝細(xì)胞的功能，抗脂肪肝能力很強(qiáng)。
長(zhǎng)期喝枸杞和菊花茶對(duì)肝有好處，但需要注意的是菊花枸杞茶不能天天喝
，最佳喝法一周2—3次。菊花自古就被視為護(hù)眼良藥，其性味甘苦
、微寒，有清肝明目、清熱解毒白色菊花味道甘甜
擴(kuò)展資料
菊花枸杞茶
，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血
、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞
，沸水沖泡，一周2—3次。
參考資料：人民網(wǎng)--喝菊花枸杞飲 清肝明目? ??人民網(wǎng)--胃寒少喝菊花枸杞茶 養(yǎng)生茶不能天天喝
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