艾葉泡腳可以天天泡嗎

艾葉是一味中藥，因為艾葉有著驅(qū)寒止痛，抑菌殺菌的作用，所以用煮艾葉的水來泡腳是一種可行的養(yǎng)身之法。艾葉泡腳的功效很多，而且方法簡單易用，所以在民間非常的流行。今天我們就來講一下有關艾葉泡腳的知識。

泡腳的好處

1、在一年四季中，因為天氣的冷暖變化，人們或多或少的都會出現(xiàn)一些類似于咽喉腫痛、口腔發(fā)炎、潰瘍、中耳發(fā)炎等癥狀，這種情況中醫(yī)稱之為“虛火旺盛”，俗稱“上火”，而用艾葉泡腳就可以有效的緩解這些癥狀。

2、在寒冷的冬天，人的腳如果保暖不好的話，很容易出現(xiàn)腳底氣血不通的情況，這種情況容易引起感冒，風寒等疾病。用艾葉泡腳可以迅速的讓腳部變得溫暖起來，從而起到了很好的驅(qū)寒效果。

3、用區(qū)葉泡腳可以抑制腳部的細菌的滋生，從而有效的起到預防皮膚類疾病的作用。

艾葉泡腳可以天天泡嗎

艾葉既然有這么多的好處，那我們可不可以每天都用艾葉來泡腳呢?答案是否定的。原因如下：

1、中國有名俗話：“是藥三分毒”，艾葉它本身就是一味中藥材，它不可避免的會對人體產(chǎn)生一些副作用。通常來說，中藥材對人體產(chǎn)生的副作用是根據(jù)人的個體差異而不同的?？傊?，如果長時間的，不間斷的用藥，會破壞人體的一些微妙的平衡，從而對身體健康造成不好的影響。

2、用艾葉來泡腳可以去寒火、虛火，在泡腳的的時候，會將人體的寒火和虛火往腳部的方向引導，但同時也會將身體的氣血向下引導，如果天天用艾葉泡腳的話，人體的上半身以及頭部會出現(xiàn)氣血不足的情況。這種情況會導致人體出現(xiàn)頭暈、頭痛、身體乏力等不良的反應，也會讓人精神不振，情緒低落。

3、從以上可以看出，艾葉是不可以天天泡的，中醫(yī)的建議是每隔一天，或者一周最多用艾葉泡腳三次，這樣可以避免對身體健康造成不必要的損害。

當我們用艾葉泡腳的時候，一定要注意科學的泡腳，單次泡腳的時間不能過長，泡腳的頻率也不能過高，如果因為特殊原因，確實需要泡多一點的話，那么在泡腳的時候，用紅棗和生姜來煮點水喝可以起到平衡的作用。

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