吃松花粉的好處,能提高免疫力

吃松花粉的好處,能提高免疫力

松花粉是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的保健品，是松樹上面的籽打的粉，是一種藥用功效的物質(zhì)，但是對(duì)于人體來(lái)說起到了很好的保健的作用和效果。松花粉的好處有很多，可以提高人體免疫力，還能有治療疾病的作用，來(lái)看看這些關(guān)于吃松花粉的好處和功效。

1、吃松花粉吸收足夠營(yíng)養(yǎng)，造成飽腹感，同時(shí)松花粉中含有大量的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，可以達(dá)到很好的減肥的作用和目地，而且也可以增加飽腹感。

2、松花粉中礦物質(zhì)硫和泛酸可以使白發(fā)變成黑發(fā)，可以起到讓頭發(fā)烏黑亮麗的作用，對(duì)于美發(fā)有好處。

3、松花粉供應(yīng)大量的維生素、礦物質(zhì)鋅和鎂，對(duì)青春痘和其它的皮膚疾病，對(duì)于出現(xiàn)的頭皮屑或者是化妝過敏導(dǎo)致的一些問題有很好的緩解和治療的作用。

4、經(jīng)期不準(zhǔn)、痛經(jīng)、崩血和更年期障礙，松花粉都有不可思議的效果，主要是松花粉能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于促進(jìn)內(nèi)分泌調(diào)理有好處，女性使用的話還能有促進(jìn)子宮收縮的作用，改善女性疾病。

5、增強(qiáng)體力、耐力、爆發(fā)力及快速消除疲勞。

6、松花粉中有“生長(zhǎng)因子”?？纱龠M(jìn)兒童生長(zhǎng)，松花粉中含有大量麩氨酸，可以有很好的促進(jìn)大腦皮層的作用，對(duì)于促進(jìn)發(fā)育增強(qiáng)智力有好處。

7、松花粉可調(diào)節(jié)平衡身體的機(jī)能，能安定情緒，不易發(fā)怒，精神愉快。

8、增強(qiáng)消化功能和腸功能。

關(guān)于吃松花粉的一些好處，上面介紹了具體的一些內(nèi)容，它的好處還是有很多的，可以有平衡身體機(jī)能的作用，對(duì)于安定情緒還有緩解身體不適有好處，適合很多人食用，對(duì)于提高人體體質(zhì)和免疫力來(lái)說有一定的保健的作用和效果。

松花粉有什么功效？

1、護(hù)膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗;同時(shí)，對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。
松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過敏等副作用;對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī)
體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
3、抗疲勞
松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。
4、控制體重，減肥
松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過剩;一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收;同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12
到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。
5、心腦血管養(yǎng)護(hù)
心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。松花粉中高達(dá)29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收;同時(shí)，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外。
希望對(duì)你有幫助，望采納

松花粉的作用和功效

松花粉是中國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的藥食兼用花粉品種，作為中國(guó)傳統(tǒng)藥材，其藥食兼用的歷史已逾數(shù)千年，從2400年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》到今天的《中華藥典》等歷代醫(yī)藥典籍中都有記載，在民間更是以其神奇的功效被奉為“仙藥”。那么，松花粉的作用和功效有哪些呢?

松花粉的作用和功效

松花粉的作用：

1、抗疲勞

松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。

2、抗衰老

松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī)體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。

松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

3、護(hù)膚與美容

松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗;同時(shí)，對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。

4、控制體重

松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。

松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。

漢朝的神農(nóng)本草經(jīng)與唐朝的新修本草都記載：久服(松花粉)輕身，現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐也證實(shí)，控制體重是服用松花粉的必然結(jié)果。

5、健腦益智

松花粉充滿容易吸收的蛋白質(zhì)、氨基酸和卵磷脂，還有維生素、糖類、各種微量元素和核酸，這些都可滋補(bǔ)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，為大腦提供能量，使之思維敏捷，注意力集中，提高記憶，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)工作而不累;還能改善睡眠，解除煩躁，緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，對(duì)兒童少年智力發(fā)展、克服好動(dòng)，備考學(xué)生提高成績(jī)幫助極大。對(duì)腦動(dòng)脈硬化和老年癡呆造成的語(yǔ)遲、消沉、怪癖、健忘也十分有益。

6、心腦血管養(yǎng)護(hù)

松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。

松花粉中的卵磷脂能加速脂肪燃燒，鎂可激活酶系統(tǒng)，黃酮類可降低血脂和膽固醇;食用松花粉可強(qiáng)化機(jī)體新陳代謝，增加腦細(xì)胞活力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低血脂水平，改善心臟和大腦的微循環(huán)，預(yù)防和輔助治療心腦血管疾病。

7、調(diào)整腸胃功能

松花粉天然含有近百種人體所需的酶和所有礦物質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收，對(duì)食欲不振、胃腸功能紊亂有明顯調(diào)節(jié)作用。

松花粉中的鎂及維生素B6，可鎮(zhèn)靜不隨意肌，消除不隨意肌痙攣引起的便秘。

松花粉中的泛酸可保護(hù)腸道粘膜，愈合潰瘍，對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、腹瀉、腸炎等有很好的修復(fù)作用，特別是患者對(duì)治療上述疾病的藥物過敏或產(chǎn)生抗藥性的時(shí)候。

8、保肝護(hù)肝

肝臟是人體蛋白質(zhì)最多的臟器，蛋白質(zhì)不足易形成脂肪肝，進(jìn)而發(fā)展肝硬化、肝癌。松花粉含有豐富的膽堿，膽堿乙酰化形成乙酰膽堿，可促進(jìn)磷脂的合成，有效地抗脂肪肝。松花粉中的游離氨基酸，特別是蛋氨酸，是肝臟的特效藥;黃酮類對(duì)肝臟也十分有益。

松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病發(fā)生。.松花粉還能提高免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，對(duì)肝細(xì)胞有很好的保護(hù)作用。

此外，松花粉可預(yù)防過量飲酒造成的肝臟傷害，有助于受傷肝臟功能的康復(fù)。

9、防癌與抗癌

松花粉營(yíng)養(yǎng)完全而平衡，可防止癌細(xì)胞因營(yíng)養(yǎng)失衡，免疫力低下而發(fā)展成癌癥;松花粉可幫助已病患者快速恢復(fù)體力，增加抗病能力。

松花粉含有多種有效抗癌物質(zhì)，如β-胡蘿卜素、VE和微量元素硒、鍺、多糖類等，它們協(xié)同作用，雙向調(diào)節(jié)低下或亢進(jìn)的免疫功能，增強(qiáng)細(xì)胞的解毒能力，可加強(qiáng)肌體對(duì)致癌因素的抵抗力。

10、其他疾病

服用松花粉還有以下功效：

前列腺患者服用松花粉癥狀有明顯改善;

糖尿病人短期內(nèi)體力增強(qiáng)，配合藥物治療血糖穩(wěn)步下降，直至正常并最終停藥;

松花粉滋陰壯陽(yáng)、能提高性能力，治療陽(yáng)痿;

松花粉可以協(xié)調(diào)腸胃功能，刺激骨髓造血，并提供造血原料。吃兩個(gè)月松花粉，紅血球可上升25-30%，血紅蛋白上升15%，并且有提高血漿免疫球蛋白的作用;

可清除過敏體質(zhì);

可緩解關(guān)節(jié)疼痛，使強(qiáng)直的關(guān)節(jié)恢復(fù)功能;

哮喘、鼻炎、神經(jīng)衰弱等許多疾病有意想不到的效果;

對(duì)孕婦、乳母增加營(yíng)養(yǎng)，嬰幼兒、兒童、青少年成長(zhǎng)極為有益，不必?fù)?dān)心激素及任何副作用。

松花粉的功效：

松花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。服用松花粉，短期內(nèi)會(huì)減輕疲勞，增強(qiáng)體力;便秘消失，消化轉(zhuǎn)好;皮膚細(xì)膩，面色紅潤(rùn);睡眠踏實(shí)，心情愉悅;精力充沛，記憶力提高。

松花粉怎么吃

1、當(dāng)成減肥飲品服用

一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。

2、松花粉面膜

用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤(rùn)膚祛斑之功效。

3、松花粉酒

松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡時(shí)間長(zhǎng)一些)，經(jīng)常搖動(dòng)，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。服法：每次飯后服用10-15毫升，可長(zhǎng)年服用。

注意：松花粉不要同時(shí)和大量的食物吃到一塊，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)丟失一部分。如果配合蜂蜜水食用的話，要注意溫開水溫度不要超過40°，否則會(huì)破壞一部分蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。

松花粉能增強(qiáng)抵抗力嗎

由于人們的醫(yī)學(xué)常識(shí)較為薄弱，因此很多的人都不知道松花粉有什么功效。但是隨著中醫(yī)的發(fā)展，松花粉也成了人們的一個(gè)焦點(diǎn)。因此松花粉會(huì)被很多的人知道，所以就會(huì)有很多的人想知道有關(guān)松花粉的知識(shí)。例如，松花粉能增強(qiáng)抵抗力嗎?

松花粉能增強(qiáng)抵抗力嗎

松花粉為松科植物馬尾松、油松或其同屬植物的花粉。4～5月開花時(shí)，將雄球花摘下，曬干，搓下花粉，除去雜質(zhì)。別名：松花、松黃。主產(chǎn)云南、浙江、江蘇、河北、遼寧、吉林、湖北等地。主治祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。用于內(nèi)服：煎湯，1～2錢;浸酒或調(diào)服。外用：干摻或調(diào)敷。干燥松花粉為淡黃色的細(xì)粉末，用放大鏡觀察，呈均勻的小圓粒。體質(zhì)輕飄，易飛揚(yáng)，手捻有滑潤(rùn)感，不沉于水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細(xì)膩、無(wú)雜質(zhì)、流動(dòng)性較強(qiáng)者為佳。

但是由于松花粉不是藥，不具備治病的功能，只能配合藥物有一定的調(diào)理作用，有提高免疫力和修復(fù)自愈力的功能，但是這并不是說它能治療，而是通過提高自身的身體素質(zhì)，把病毒抵御過去，而且松花粉在治療乙肝上有一定的功效，在治療乙肝的過程中不但能治療好乙肝并且會(huì)產(chǎn)生抗體，如果當(dāng)時(shí)就是靠維生素、利肝生等營(yíng)養(yǎng)藥，遠(yuǎn)不如現(xiàn)在的松花粉，所以說松花粉有提高自身免疫力的功能。

松花粉的功效與作用

1.抗疲勞

松花粉對(duì)易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者應(yīng)該是十分有益的。

2.延緩衰老

松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。

3.美容

松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果，被譽(yù)為“吃的化妝品”。

4.健胃

松花粉含有近百種酶類，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。

5.護(hù)肝

松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。

6.保護(hù)心血管

心血管養(yǎng)護(hù)

松花粉以其純天然的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)，強(qiáng)化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動(dòng)員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對(duì)心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)載體;黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。

7.防治便秘

松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)便秘有良好的治療作用。比如對(duì)于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對(duì)胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會(huì)有立即的改善。對(duì)于神經(jīng)緊張?jiān)斐刹浑S意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對(duì)不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。

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