，有涼血止血的功效，所以它可以幫助人們下火。

再來(lái)了解一下決明子

，決明子它也是一種豆科植物的種子，它會(huì)有一個(gè)清肝明目的效果，而且它可以幫助人們潤(rùn)腸通便，所以有一定的減肥效果。這個(gè)時(shí)候再來(lái)說(shuō)一說(shuō)山楂很多人可能喜歡吃山楂，它的味道酸酸甜甜而且可以幫助人們健脾開(kāi)胃，當(dāng)人們胃口打開(kāi)，這個(gè)時(shí)候就可以吃更多的東西，所以他對(duì)減肥是沒(méi)有什么功效，但他對(duì)一些胃口的調(diào)節(jié)是比較好的。

二、用正確的方式減肥

所以在平時(shí)的時(shí)候我們可以吃一些減肥的東西

，這個(gè)時(shí)候會(huì)有一些荷葉用荷葉來(lái)泡水喝可以減肥，所以很多人會(huì)選擇荷葉泡水。不僅要靠這一些養(yǎng)生的茶水來(lái)幫助身體變得更好，也可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)方式做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣身體才會(huì)變得比較好，而且減肥的速度也會(huì)比較快更明顯。生活中減肥需要正確的方式，所以我們要懂得去用正確的方式幫助自己變得更健康。

桑葉泡水喝能減肥嗎

桑葉泡水減肥功效的原理如下：
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、桑葉消腫。這和桑葉有利水作用相關(guān)，桑葉可以促進(jìn)排尿，使細(xì)胞里面堆積的多余水分排出體外，所以桑葉可以改善所謂的女性水腫的現(xiàn)象，尤其針對(duì)虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。
2、桑葉清血。其實(shí)就是可以清理人體血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內(nèi)的毒素，起到排毒瘦身的作用。
桑葉泡水的方法：
桑葉菊花茶
材料：干桑葉30克