薄荷葉泡茶,薄荷葉泡水

薄荷葉泡茶,薄荷葉泡水

薄荷是一種草本植物，唇形狀，那種涼涼的味道讓人永生難忘，薄荷可以疏風(fēng)散熱，增強(qiáng)食欲，幫助消化。有些人就特別鐘愛這種獨特的味道，經(jīng)常拿薄荷葉用作于食材，或者用來泡茶，那味道更是別具一格。而有些人只知道薄荷葉泡茶味道非常好，但卻不知道其功效是如何的。

古代《千金方》中就有記載薄荷涼茶有清涼解暑，通體舒坦，精力倍增的功效，這說明在許多年以前已被人們用作茶飲。而近年來許多人都已只知道薄荷泡茶的食用方法，但卻不知道如何制作才能最正確的，下面就來為大家講述一下如何制作薄荷茶。

薄荷葉茶的制作

首先去幾片薄荷葉，以及適當(dāng)?shù)木G茶，然后將剛煮開的水進(jìn)行沖泡，等待葉片開始舒展之后即可。此時的薄荷茶會帶著獨特的芳香，讓人難以自拔。如喝不習(xí)慣的人們，可以在薄荷涼茶內(nèi)放一些其他花草或者蜂蜜，檸檬等，也可以將薄荷葉直接泡水飲用，都是不錯的選擇。

當(dāng)夏天時分，可以讓薄荷茶涼了以后再飲用，不僅消暑清涼，又能緩解食欲不振的現(xiàn)象，同時還會起到提神醒腦的功效，是夏季飲品的最佳之選。但在飲用過程中，也需要注意一點，由于薄荷葉是屬于涼性，因此切勿飲用過多，避免產(chǎn)生不良的反應(yīng)。

小問題：薄荷葉可以和其他花草搭配嗎？

薄荷葉既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等；能與多種花草進(jìn)行組合搭配，并能增色不少哦。

泡茶適宜搭配

薄荷葉+玫瑰花：能強(qiáng)化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強(qiáng)活力，強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán)。適合腦力勞動者飲用。

薄荷葉+迷迭香：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情，身體。

飲用薄荷茶的最佳時期

薄荷不僅僅是在夏天的清涼飲品，另外還可以起到驅(qū)風(fēng)、利尿的作用。不管是休閑的周末，還是緊張繁忙的午后，都可以飲用一杯薄荷茶，來幫助自身緩解疲勞以及壓力，并讓全身心得到放松。因此出入職場繁忙的人群，不妨在下午飲用一杯薄荷茶，讓工作質(zhì)量得到有效的提升。

薄荷葉怎么泡水喝 薄荷葉和什么搭配泡茶好

1 薄荷葉和什么搭配泡茶好

1、薄荷葉+玫瑰花

能強(qiáng)化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強(qiáng)活力，強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán)。適合腦力勞動者飲用。

2、薄荷葉+迷迭香

幫助醒腦，提升不振倦怠的心情，讓身體速度恢復(fù)體力，更好的面對接下來的挑戰(zhàn)。

3、薄荷葉+綠茶

化解暑氣，驅(qū)散身體的熱濕氣，還能有效減脂瘦身。

2 薄荷葉怎么保存

1、新鮮的薄荷葉保存法

一般來說，新鮮薄荷應(yīng)該要包入塑料袋中，然后置入冰箱泠藏;也可以放入置冰盒，作成冰塊保存。

2、曬干的薄荷葉保存法

而干燥薄荷葉可放入密封罐、保鮮盒中，擺于干燥、陰涼通風(fēng)處保存，避免它出現(xiàn)發(fā)霉的現(xiàn)象，也可以放入冰箱泠藏。

3 適宜人群 適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫疼、風(fēng)熱瘙癢者。泡喝薄荷茶能改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補心臟。因此，有以上癥狀朋友不妨嘗試喝一點薄荷葉茶。

薄荷葉泡水喝的好處

薄荷葉泡水喝的好處

薄荷葉泡水喝的好處，相信大家都知道過荷葉，它是一種提神醒腦的植物，泡茶喝的功效非常好，有著很多的作用，對我們身體有好處，因此很受大家的歡迎，下面就一起來了解一下薄荷葉泡水喝的好處，希望對大家有幫助。

薄荷葉泡水喝的好處1 薄荷葉泡水解乏增強(qiáng)體力

說到體力缺乏，相信很多朋友都會說：我平時不愛運動，所以經(jīng)常走兩步就喘氣。其實這種情況已經(jīng)逐漸體現(xiàn)身體出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，并非長時間不運動所導(dǎo)致的。還有一部分朋友可能經(jīng)常性的運動，但是依然出現(xiàn)了體力不佳的情況，那么建議您在生活中就應(yīng)該有針對性的進(jìn)行滋補和調(diào)養(yǎng)，想要增強(qiáng)體力，薄荷葉入茶。

想要有效增強(qiáng)體力，就建議你不妨采用薄荷葉入茶，這對于我們身體的好處是非常多的。首先我們都知道薄荷具有一定的提神醒腦的作用，而采用薄荷葉入茶也具有這樣的功效，它能夠薄荷能提神解郁、疏熱解毒，非常適合夏季飲用，其效果十分明顯。

增強(qiáng)體力注意的問題

1、睡眠充足。保持充足的睡眠是我們增強(qiáng)體力和提高人體抵抗力、免疫力的重要因素，因此對于體力下降或者體質(zhì)虛弱的人，就應(yīng)該多保持充足的睡眠。

2、適當(dāng)補充營養(yǎng)。相信大家不難看出，體力缺乏的朋友多數(shù)是由于身體營養(yǎng)的.缺失所導(dǎo)致的，因此想要增強(qiáng)體力就應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，確保身體快速恢復(fù)。

3、不可過度疲勞。過度疲勞的狀況我們在生活中時時都可能體會得到，長期如此不僅會導(dǎo)致體力削弱，同樣還可能引發(fā)多種疾病。

薄荷葉茶泡法

食材：薄荷葉、甘草、白砂糖、適量蜂蜜。

做法：

1、現(xiàn)將薄荷葉跟甘草洗干凈

2、洗干凈之后放到鍋內(nèi)，加入適量清水，先大火煮開5分鐘

3、煮開之后加入適量白砂糖、蜂蜜，接著攪拌均勻即可

薄荷茶香氣清香宜人、滋味鮮爽清涼，是四季最適宜飲用的一款茶飲。其次薄荷茶具有發(fā)汗解熱、殺菌消毒的功能，還能夠有效舒緩感冒傷風(fēng)、偏頭痛等，可以有效輔助體力的增加，起到祛痰極的作用。尤其適合脹氣、消化不良和宿醉的朋友飲用，相信會給你帶來意想不到的效果。

薄荷葉的功效

1、強(qiáng)健脾胃：吃薄荷葉能增加唾液和胃液的分泌，從而能增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化，對脾胃有很好的保健功效。

2、清新口氣：清新口氣可以說是薄荷主要的特點之一，平時吃薄荷葉能很好的清除口氣，從而達(dá)到殺菌能的功效，從里而外的清除口腔中的細(xì)菌炎癥，保證其清新的口氣。

3、緩解壓力：薄荷葉能起到提神醒腦的效果，這會讓人們在繁忙的生活中減少躁郁情緒的出現(xiàn)，讓身體處于比較健康的范疇。

4、促進(jìn)睡眠：吃薄荷葉還能起到促進(jìn)睡眠的效果，能很好的提高改善人們的睡眠質(zhì)量，減少一些失眠癥狀的產(chǎn)生。

5、治療咽喉炎：生活中很多人因為溫差過大感冒后產(chǎn)生喉嚨痛，這時候用薄荷葉配合藥物一起食用，能起到很好的緩解消腫效果。

6、止痛：據(jù)研究表明薄荷葉中含有特殊的薄荷精油和薄荷醇，可以直接的進(jìn)入人的神經(jīng)，能夠直接改善人的疼痛感。

薄荷葉泡水喝的好處2 1、降低體溫

用薄荷葉泡水喝能讓中樞神經(jīng)興奮，而且能讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，并能讓它們盡快散熱，同時還能促進(jìn)汗腺分泌汗液，所以人們在用薄荷葉泡水喝以后能讓體溫明顯降低。

2、清熱利尿

薄荷葉的性質(zhì)偏涼，具有極好的疏風(fēng)散熱的作用，日常生活中用薄荷葉泡水喝，具有極好的清熱利尿的作用，有益于人們的身體健康。

3、抗炎

薄荷葉泡水的抗炎作用特別明顯，它含有的多種有效成分在被人體吸收后能增強(qiáng)人體自身的抗炎能力，而且能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，可防止人體內(nèi)炎癥滋生，另外人們出現(xiàn)咽喉炎氣管炎以及口舌生瘡等不良癥時及時用薄荷葉泡水喝，還能讓癥狀明顯減輕。

4、提高睡眠質(zhì)量

薄荷中含有豐富的薄荷油，薄荷醇和薄荷酮，這些物質(zhì)進(jìn)入我們的身體中，就會讓我們的大腦處于興奮的狀態(tài)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)的速度，讓緊張的情緒迅速穩(wěn)定，在夏天人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)燥熱的狀況，用薄荷來泡水喝，可以起到穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量的作用。

5、維持呼吸道健康

用薄荷葉泡水喝還能維持呼吸道健康，因為它不單能消除呼吸道中的炎癥，還能清理附著在黏膜上的黏液，可防止呼吸道中痰液出現(xiàn)對人類經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多和氣喘等癥有一定緩解作用，能讓人類呼吸保持正常通暢狀態(tài)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1774.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 薄荷葉怎么吃,薄荷葉的吃法(薄荷葉如···

下一篇: 菊花明目護(hù)眼解毒殺菌防輻射