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三款決明子茶,保健養(yǎng)生是首選

祝由師 2023-04-26 17:13:55

三款決明子茶,保健養(yǎng)生是首選

大家都知道決明子是中藥材

，是一種可以泡茶喝的茶品哦，而且具有很好的養(yǎng)生的作用哦
，很多人都知道決明子可以泡茶，但是不知道他的好處
，所以就只是隨便利用
，沒有價值，決明子要懂得搭配才能更有養(yǎng)生的意義
，下面的這些決明子茶就是不錯的選擇。

1.決明子綠茶

原料：決明子

、綠茶各5g
。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼

。將炒好的決明子
、綠茶同放杯中，中入沸水
，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水
，直到味淡為止
。

功效：此茶清涼潤喉

，口感適宜
，具有清熱平肝、降脂降壓
、潤腸通便
、明目益睛之功效。經(jīng)常上火的人群可以喝這樣的茶可以有降火降脂的作用
，還可以保護肝臟
。

適應證：適用于高血壓

、高脂血癥
、大便秘結、視物模糊等
。

2.杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克

，決明子20克
。

制法：將枸杞子、菊花

、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡
，加蓋
，悶15分鐘后可開始飲用。

用法：當茶

，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次
。

功效：清肝瀉火

，養(yǎng)陰明目
，降壓降脂
。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥
，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩
，頭重腳輕，面部烘熱
，煩躁易怒
，血壓增高，舌質(zhì)偏紅
，苔黃，脈弦
。決明子茶可以有降火養(yǎng)肝的作用
，而且還可以有緩解頭暈的效果呢
，對于經(jīng)常易怒的人群來說效果不錯
。

3.菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克

、決明子5克、方糖25克
，

用法：將菊花、山楂片

、決明子
、方糖放入保溫杯中
，以開水沖泡
、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用
，每日數(shù)次。

功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛

，肝腸上亢的患者
，凡具有頭暈、頭痛者
，煩躁易怒
，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者
。這樣的茶品可以有緩解高血壓啊或者是頭暈頭痛的情況出現(xiàn)
，而且還可以緩解失眠
。

上面介紹了三種決明子茶的制作方法

，大家可以試試，可以喝菊花啊山楂一起搭配
，可以有降火的作用，還可以緩解失眠
，和枸杞子搭配的話可以養(yǎng)肝明目
，對于降三高也起到了很好的效果，大家不妨試試這樣的養(yǎng)生茶品哦
。

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