玉米須的食用方法和富含的營養(yǎng)

玉米須的食用方法和富含的營養(yǎng)

你知道玉米須嗎?是一種很有保健作用的食材，也是一種藥材，具有藥用的功效和作用的呢。你知道玉米須如何食用嗎，食用的方法有很多的呢，下面就來具體的介紹關(guān)于玉米須的食用方法和好處吧，對健康是有益的呢。

玉米須薺菜湯

鮮玉米須30克，薺菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以養(yǎng)陰清熱，涼血止血利水。尤適宜用于治療陰虛的尿血兼有水腫患者。玉米須和薺菜一起吃，可以有清熱解毒去燥的作用，對于消腫也是有好處的呢。

玉米須煮雞蛋

玉米須100克，雞蛋2個。將玉米須和雞蛋分別洗凈，加水同煮，蛋熟后去皮，復(fù)煮片刻，吃蛋喝湯。具有平肝清熱、利尿祛濕之功效，適用于肝郁氣滯型前列腺增生患者。玉米須可以和雞蛋一起搭配食用，對于預(yù)防男性前類型疾病有幫助作用。

玉米須中含鉀(K)、鈉(Na)、鈣(Ca)、鐵(Fe)、銅(Cu)、鈷(Co)、鎳(Ni)、鋅(Zn)、錳(Mn)、鎂(Mg)、鉻(Cr)等11種微量元素。

玉米須含有類黃酮，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米須有明目作用。

玉米須還有美容、減肥功能。玉米須有利尿作用，也有利于減肥。玉米須可以起到美容養(yǎng)顏見的作用，而且也能去皺的，對于很多人都適合食用。

玉米須的食用方法和好處，大家都知道了吧，可以有祛斑的作用，對于滋潤肌膚是有好處的呢，而且也可以起到減肥的功效呢，日常生活中這樣的食物大家可以經(jīng)常吃，玉米須的食用方法和好處，對身體的健康有好處，不妨試試吧。是不錯的養(yǎng)生食材。

玉米須的功效與作用及食用方法

9 食用方法

食療方一

用法：制成棕色濃縮液體，每次服10毫升，每日2次。

功效：滋陰清熱，祛濕降糖。適合糖尿病人服用。

食療方二

用法：藥材煎湯，每日服用1次。

功效：可治療肝膽總管及膽總管泥沙狀結(jié)石，或膽道較小的結(jié)石。

食療方三

用法：藥材煎湯代茶飲，每日1次，連服1-3個月。

功效：此方有很好的消水腫功效。

食療方四

用法：藥材同煮成濃縮制劑，可當(dāng)茶飲用，不限次數(shù)。

功效：清熱潤燥，生津止渴。

玉米須的利用方法 養(yǎng)生食譜治疾病

玉米須大家都見過的，被人們所丟棄，其實玉米須也是一種中藥材，是可以入藥的，比如說可以有降壓降脂的作用深受中老年人們的喜愛，可以有很多的食用方法哦，下面就給大家介紹幾種食用方法吧。

苡仁玉米須粥

薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除濕，利尿退腫。用于濕熱壅聚型結(jié)節(jié)性紅斑患者。

玉米須白茅根湯

玉米須30克，白茅根30克，紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時后，文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯。可清熱利膽排石，適用于肝膽濕熱型膽石癥。

石斛玉米須茶

石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑?？绅B(yǎng)陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。

玉米須煲烏龜

玉米須100克，烏龜1只，蔥、姜、料酒、鹽、味精等調(diào)料少許。將烏龜肉、烏龜殼與玉米須加水共煲1小時，加入調(diào)料調(diào)味，吃肉喝湯，每周食用1―2次，連服1個月左右?？绅B(yǎng)陰補血、降糖降脂，調(diào)節(jié)血糖代謝。適宜陰虛濁瘀型多寐患者。

玉米須薺菜湯

鮮玉米須30克，薺菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以養(yǎng)陰清熱，涼血止血利水。尤適宜用于治療陰虛的尿血兼有水腫患者。

關(guān)于玉米須的一些利用價值，大家都知道了吧，可以看出的是玉米須的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，同時也具有要力度的作用，對于提高體質(zhì)啊，治療疾病啊有一定的作用，同時也可以有保健的作用。

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