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視力模糊不妨來(lái)一碗雙決明粥

祝由師 2023-04-26 18:19:47

材料：

　藥材生決明25克

、炒決明25克
、菊花15克
、枸杞子15克
、粳米100克、冰糖適量

做法：

　生決明

、炒決明放入鍋內(nèi)，加水煎煮
，取汁去渣備用;粳米淘洗干凈
，與枸杞子、藥汁同煮成粥
，加入冰糖調(diào)味即可。

功效：

　決明子味咸苦

，性涼
，含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)
、脂肪、微量元素等
，具有清肝
、明目、降血壓的功效
，加上菊花、枸杞子
，明目的功效更加顯著
。肝火大、眼睛干澀
、頭暈?zāi)垦５娜巳嚎梢悦刻煸绯糠卯?dāng)做早餐
。

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