視力模糊不妨來一碗雙決明粥

材料：

　藥材生決明25克、炒決明25克、菊花15克、枸杞子15克、粳米100克、冰糖適量

做法：

　生決明、炒決明放入鍋內(nèi)，加水煎煮，取汁去渣備用;粳米淘洗干凈，與枸杞子、藥汁同煮成粥，加入冰糖調(diào)味即可。

功效：

　決明子味咸苦，性涼，含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等，具有清肝、明目、降血壓的功效，加上菊花、枸杞子，明目的功效更加顯著。肝火大、眼睛干澀、頭暈?zāi)垦５娜巳嚎梢悦刻煸绯糠卯?dāng)做早餐。

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