，先把米煮開，然后放入大棗在里面，等到煮熟的時(shí)候放入茯苓粉在里面用筷子攪拌均勻即可，如果經(jīng)常吃這道粥的話，可以幫助你達(dá)到不錯(cuò)的健脾和安神效果，如果有頭暈、乏力不妨試試看。

上面就給大家介紹了服用茯苓的情況

，可以發(fā)現(xiàn)我們?cè)诜密蜍叩臅r(shí)候需要注意的細(xì)節(jié)是比較多的了，上面給大家介紹的幾點(diǎn)是很重要的了，如果我們大家可以學(xué)會(huì)服用茯苓的方法，這樣無疑就可以更好的促進(jìn)我們的健康了，大家要注意哦。

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