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茯苓比較適宜哪些人群食用(茯苓適合什么人群食用呢？)

祝由師 2023-04-26 23:22:55

茯苓比較適宜哪些人群食用

想必大家都應該比較了解茯苓這種保健食材，茯苓確實是非常值得贊揚的一種食材

，茯苓對于人體健康有很大的幫助
，那么附近比較適宜哪些人群使用呢？很多朋友都想知道這個問題，接下來小編將為大家做出相關的介紹，希望能給各位提供一些參考。

茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物

，外觀獨特，形狀像甘薯
，外皮黑褐色
，里面白色或粉紅色，產(chǎn)于云南
、安徽
、湖北、河南
、四川等地
。古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛
，不分四季
，將它與各種藥物配伍，不管寒
、溫
、風、濕諸疾
，都能發(fā)揮其獨特功效
，藥理作用非常突出，在中醫(yī)領域被廣泛使用
。

適宜人群：

1

、茯苓粉適宜小便不利
、水腫患者：茯苓粉藥性平和
，對于出現(xiàn)小便不利
、水濕停滯的癥狀有非常不錯的治療效果。如果偏于寒濕者
，可用茯苓粉與桂枝
、白術等搭配食用；如果偏于濕熱者
，可用茯苓粉與豬苓
、澤瀉等搭配食用；如果屬于脾氣虛者
，可用茯苓粉與黨參
、黃耆、白術等搭配食用
；如果屬于虛寒者
，可用茯苓粉與附子、白術等搭配食用
，療效顯著
。

2、茯苓粉適宜脾虛泄瀉患者：服用茯苓粉不僅可以健脾而且還能滲濕

，服用茯苓粉對脾虛運化失常所致泄瀉
、帶下有標本兼顧之效，可以和黨參
、白術
、山藥等搭配食用，保健功效極佳
。

3

、茯苓粉適宜痰飲咳嗽患者：茯苓粉既能利水滲濕又能健脾，服用茯苓粉對脾虛不能運化水濕
、停聚化生痰飲之癥具有治療作用
，可以和半夏、陳皮同用
，也可以搭配桂枝
、白術一起食用。出現(xiàn)痰多咳嗽的人服用茯苓粉可以收獲很大的成效
，而且不會帶來副作用
。

以上介紹的這些人群都是比較適宜服用茯苓的，大家可以根據(jù)自己的情況需要來選擇服用茯苓

，茯苓對于身體出現(xiàn)的很多病癥
，都可以起到非常不錯的治療效果，而且副作用非常小
，但是為了確保使用的安全性和療效性
，盡量在專業(yè)的醫(yī)師指導下進行使用
。

茯苓適合什么人群食用呢
？

常常容易口干以及氣虛體弱的患者應該避免服用,否則會對身體造成危害

。
糖尿病人最好不要吃茯苓,因為糖尿病人每天需要控制淀粉的攝入,每天攝入淀粉不能夠超過五兩主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。
2
、白茯苓的適用人群
茯苓適宜于一般人群
。尤宜于水濕內(nèi)困,水腫,尿少,眩暈心悸,胃口欠佳,人便稀爛,心神不安,失眠、多夢者
。但腎虛多尿
、虛寒滑精、氣虛下陷
、津傷口干者慎服
。
茯苓有利尿的作用,但是不能服用過量,一旦服用過量的話就會導致小便次數(shù)增多,從而傷了身體的根本,令人元氣大傷。同時腎虛患者食用之后,會加重疾病癥狀,甚至出現(xiàn)滑精等情況,所以應注意服用劑量以及特殊人群的服用
。
3
、白茯苓的食用禁忌
茯苓不能與牡蒙、地榆
、雄黃
、秦艽、龜甲
、米醋搭配食用,或為性狀相沖或為性狀重疊藥效加劇,其利水功效過大而對人體的元氣損耗過嚴重
。再者茯苓也不能食用過量,否者會有損害視力的憂患,而對于易流汗的人來說,其體質(zhì)較為陰虛而需要固本養(yǎng)元,服用茯苓就會有反效果,不符合養(yǎng)生之道。最后腎氣虛弱者也是不建議食用茯苓的
。

不適合吃茯苓的人群有哪些 吃的時候要防范什么

陰虛火旺者忌服

，在服用時要忌米醋。

茯苓適宜于一般人群

。尤宜于水濕內(nèi)困
，水腫，尿少
，眩暈心悸
，胃口欠佳，人便稀爛
，心神不安
，失眠、多夢者
。

中醫(yī)認為茯苓性味甘淡

，平，入心
，脾
，肺經(jīng)
。

擴展資料：
生理特性

1、茯苓個：呈類球形

、橢圓形
、扁圓形或不規(guī)則團塊
，大小不一
。外皮薄而粗糙，棕褐色至黑褐色
，有明顯的皺縮紋理
。體重，質(zhì)堅實
，斷面顆粒性
，有的具裂隙，外層淡棕色
，內(nèi)部白色
，少數(shù)淡紅色，有的中間抱有松根
。氣微
，味淡，嚼之粘牙
。

2

、茯苓塊：為去皮后切制的茯苓，呈立方塊狀或方塊狀厚片
，大小不一
。白色、淡紅色或淡棕色
。

3

、茯苓片：為去皮后切制的茯苓，呈不規(guī)則厚片
，厚薄不一
。白色、淡紅色或淡棕色
。

參考資料：茯苓-

茯苓的功效與作用及禁忌具體是什么 茯苓的功效與作用及禁忌

1

、促進睡眠:很多人一到夜晚就會失眠，第二天精神嚴重不好
，影響到上班和工作
。可以食用一些茯苓幫助調(diào)理身體
，改善睡眠質(zhì)量
。也可以在其中加入人參等中草藥
，可以有效治療睡眠不好的情況。還有些患者會有心悸的癥狀出現(xiàn)
，也可以適量的喝一些
，幫助緩解癥狀。

2
、延年健智:對于一些患有高血糖
，身體肥胖的人群來說，食用茯苓可幫助降低血糖
，正在減肥的人還可以起到輔助的作用
。茯苓這種中草藥適合很多的群體，幫助強身健體
，可以預防很多疾病的出現(xiàn)
。一些老年人食用之后，可以起到延年益智的作用
。

3
、美容祛斑:食用適量的茯苓，可以幫助排除體內(nèi)的黑色素
。一些臉上長有斑點的女性
，食用之后能夠去除斑點?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢允褂密蜍吣コ煞壑?div id="4qifd00" class="flower right">
，均勻的涂抹在臉上，有著美容養(yǎng)顏的效果
。在晚上睡覺之前
，可以在其中添加蜂蜜，敷在臉上
，等到第二天早上再清洗
。

4、保護心臟:平時使用茯苓泡水喝
，可以預防很多心臟上的疾病
。經(jīng)常性會出現(xiàn)心悸的患者，可以每天飲用一點
，可以緩解心臟不適的癥狀
。也可以在其中加入其它的中草藥，例如酸棗仁等
，效果更加好
。

5、保護腸胃和肝臟:科學證明，食用茯苓可以預防腸胃上的疾病
。對于治療腸管上的問題和胃酸分泌過多的情況
，有良好的效果，還可以預防胃潰瘍的出現(xiàn)
。茯苓中含有的一些物質(zhì)還能夠保護肝臟
，防止肝臟上的細胞出現(xiàn)壞死的情況。

6
、禁忌:針對一些陰虛火旺的患者來說
，不適宜食用。食用之后不但不會對病情有好處
，有時候甚至還會加重病情
。是藥三分毒
，茯苓本身就屬于一種藥材
，在食用上適量即可，不可過量的服用
，會產(chǎn)生副作用
。容易損傷到元氣，導致小便過多等癥狀
。

關于茯苓粥的簡介以及適合人群

茯苓大家都知道的吧

，是一種很常見的中藥材，它可以有促進代謝的作用
，同時也可以增強人體的免疫力
，是不錯的一種食藥兩用食材。茯苓怎么吃呢
，當然是茯苓粥莫屬了
，它適合什么人群呢，來看的介紹
。

茯苓粥

三蘇長壽秘方：“茯苓粥”此藥粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發(fā)現(xiàn)的

。蘇轍少時多病，夏則脾不勝食
，秋則肺不勝寒
，久服藥不愈。一次
，他在和朋友交談中得知
，練氣功、食茯苓可治此病
。于是他按照朋友所說的做了一年
，果然痊愈了。此后，他認真研究《神農(nóng)本草經(jīng)》等醫(yī)學著作
，并制作了“茯苓粥”
。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾
，全家服用
。

做法

取茯苓15克，同粳米50克煮粥

，每天1劑
，清晨空腹服。

營養(yǎng)價值

茯苓性甘

、淡
、平，歸心
、脾
、腎經(jīng)，可利水滲濕
，健脾安神
，具有較強的利尿作用，能增加尿中的鉀
、鈉
、氯等電解質(zhì)的排出。此外
，還有鎮(zhèn)靜和降低血糖的作用
。可以緩解因肥胖
、平日飲食不節(jié)導致的痛風
，或者局部肌肉、關節(jié)輕微的疼痛
。另外還兼有美容作用
。是個既簡單又有藥用價值的膳食。茯苓粥具有鎮(zhèn)靜安神的作用
，而且還可以降血糖
，是不錯的緩解肌肉酸痛的一種食譜，而且還可以適合痛風病人食用
，增強體質(zhì)
。

食物相克

粳米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾

。不可和蒼耳食
，令人卒心痛
。”

清·王盂英：“炒米雖香

，性燥助火
，非中寒便瀉者忌之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

茯苓：茯苓惡白斂

，畏牡蒙、雄黃
、地榆
、秦艽、龜甲
，忌米醋
。

關于茯苓粥的一些介紹，大家都有所了解了吧

，可以了解到的是茯苓粥的一些好處
，以及適合的人群，適合有血糖高的人群
，還有就是痛風病人
，可以緩解關節(jié)疼痛
，而且還可以降血糖
，大家可以經(jīng)常食用，是不錯的養(yǎng)生粥品
。

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