茯苓比較適宜哪些人群食用(茯苓適合什么人群食用呢？)

茯苓比較適宜哪些人群食用

想必大家都應(yīng)該比較了解茯苓這種保健食材，茯苓確實(shí)是非常值得贊揚(yáng)的一種食材，茯苓對于人體健康有很大的幫助，那么附近比較適宜哪些人群使用呢？很多朋友都想知道這個問題，接下來小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望能給各位提供一些參考。

茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，外觀獨(dú)特，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色，產(chǎn)于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人稱茯苓為“四時神藥”，因?yàn)樗πХ浅V泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效，藥理作用非常突出，在中醫(yī)領(lǐng)域被廣泛使用。

適宜人群：

1、茯苓粉適宜小便不利、水腫患者：茯苓粉藥性平和，對于出現(xiàn)小便不利、水濕停滯的癥狀有非常不錯的治療效果。如果偏于寒濕者，可用茯苓粉與桂枝、白術(shù)等搭配食用；如果偏于濕熱者，可用茯苓粉與豬苓、澤瀉等搭配食用；如果屬于脾氣虛者，可用茯苓粉與黨參、黃耆、白術(shù)等搭配食用；如果屬于虛寒者，可用茯苓粉與附子、白術(shù)等搭配食用，療效顯著。

2、茯苓粉適宜脾虛泄瀉患者：服用茯苓粉不僅可以健脾而且還能滲濕，服用茯苓粉對脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下有標(biāo)本兼顧之效，可以和黨參、白術(shù)、山藥等搭配食用，保健功效極佳。

3、茯苓粉適宜痰飲咳嗽患者：茯苓粉既能利水滲濕又能健脾，服用茯苓粉對脾虛不能運(yùn)化水濕、停聚化生痰飲之癥具有治療作用，可以和半夏、陳皮同用，也可以搭配桂枝、白術(shù)一起食用。出現(xiàn)痰多咳嗽的人服用茯苓粉可以收獲很大的成效，而且不會帶來副作用。

以上介紹的這些人群都是比較適宜服用茯苓的，大家可以根據(jù)自己的情況需要來選擇服用茯苓，茯苓對于身體出現(xiàn)的很多病癥，都可以起到非常不錯的治療效果，而且副作用非常小，但是為了確保使用的安全性和療效性，盡量在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

茯苓適合什么人群食用呢？

常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用,否則會對身體造成危害。
糖尿病人最好不要吃茯苓,因?yàn)樘悄虿∪嗣刻煨枰刂频矸鄣臄z入,每天攝入淀粉不能夠超過五兩主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。
2、白茯苓的適用人群
茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困,水腫,尿少,眩暈心悸,胃口欠佳,人便稀爛,心神不安,失眠、多夢者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。
茯苓有利尿的作用,但是不能服用過量,一旦服用過量的話就會導(dǎo)致小便次數(shù)增多,從而傷了身體的根本,令人元?dú)獯髠Ｍ瑫r腎虛患者食用之后,會加重疾病癥狀,甚至出現(xiàn)滑精等情況,所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。
3、白茯苓的食用禁忌
茯苓不能與牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲、米醋搭配食用,或?yàn)樾誀钕鄾_或?yàn)樾誀钪丿B藥效加劇,其利水功效過大而對人體的元?dú)鈸p耗過嚴(yán)重。再者茯苓也不能食用過量,否者會有損害視力的憂患,而對于易流汗的人來說,其體質(zhì)較為陰虛而需要固本養(yǎng)元,服用茯苓就會有反效果,不符合養(yǎng)生之道。最后腎氣虛弱者也是不建議食用茯苓的。

不適合吃茯苓的人群有哪些 吃的時候要防范什么

陰虛火旺者忌服，在服用時要忌米醋。

茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢者。

中醫(yī)認(rèn)為茯苓性味甘淡，平，入心，脾，肺經(jīng)。

擴(kuò)展資料：
生理特性

1、茯苓個：呈類球形、橢圓形、扁圓形或不規(guī)則團(tuán)塊，大小不一。外皮薄而粗糙，棕褐色至黑褐色，有明顯的皺縮紋理。體重，質(zhì)堅(jiān)實(shí)，斷面顆粒性，有的具裂隙，外層淡棕色，內(nèi)部白色，少數(shù)淡紅色，有的中間抱有松根。氣微，味淡，嚼之粘牙。

2、茯苓塊：為去皮后切制的茯苓，呈立方塊狀或方塊狀厚片，大小不一。白色、淡紅色或淡棕色。

3、茯苓片：為去皮后切制的茯苓，呈不規(guī)則厚片，厚薄不一。白色、淡紅色或淡棕色。

參考資料：茯苓-

茯苓的功效與作用及禁忌具體是什么 茯苓的功效與作用及禁忌

1、促進(jìn)睡眠:很多人一到夜晚就會失眠，第二天精神嚴(yán)重不好，影響到上班和工作?？梢允秤靡恍┸蜍邘椭{(diào)理身體，改善睡眠質(zhì)量。也可以在其中加入人參等中草藥，可以有效治療睡眠不好的情況。還有些患者會有心悸的癥狀出現(xiàn)，也可以適量的喝一些，幫助緩解癥狀。

2、延年健智:對于一些患有高血糖，身體肥胖的人群來說，食用茯苓可幫助降低血糖，正在減肥的人還可以起到輔助的作用。茯苓這種中草藥適合很多的群體，幫助強(qiáng)身健體，可以預(yù)防很多疾病的出現(xiàn)。一些老年人食用之后，可以起到延年益智的作用。

3、美容祛斑:食用適量的茯苓，可以幫助排除體內(nèi)的黑色素。一些臉上長有斑點(diǎn)的女性，食用之后能夠去除斑點(diǎn)?？梢允褂密蜍吣コ煞壑?，均勻的涂抹在臉上，有著美容養(yǎng)顏的效果。在晚上睡覺之前，可以在其中添加蜂蜜，敷在臉上，等到第二天早上再清洗。

4、保護(hù)心臟:平時使用茯苓泡水喝，可以預(yù)防很多心臟上的疾病。經(jīng)常性會出現(xiàn)心悸的患者，可以每天飲用一點(diǎn)，可以緩解心臟不適的癥狀。也可以在其中加入其它的中草藥，例如酸棗仁等，效果更加好。

5、保護(hù)腸胃和肝臟:科學(xué)證明，食用茯苓可以預(yù)防腸胃上的疾病。對于治療腸管上的問題和胃酸分泌過多的情況，有良好的效果，還可以預(yù)防胃潰瘍的出現(xiàn)。茯苓中含有的一些物質(zhì)還能夠保護(hù)肝臟，防止肝臟上的細(xì)胞出現(xiàn)壞死的情況。

6、禁忌:針對一些陰虛火旺的患者來說，不適宜食用。食用之后不但不會對病情有好處，有時候甚至還會加重病情。是藥三分毒，茯苓本身就屬于一種藥材，在食用上適量即可，不可過量的服用，會產(chǎn)生副作用。容易損傷到元?dú)?，?dǎo)致小便過多等癥狀。

關(guān)于茯苓粥的簡介以及適合人群

茯苓大家都知道的吧，是一種很常見的中藥材，它可以有促進(jìn)代謝的作用，同時也可以增強(qiáng)人體的免疫力，是不錯的一種食藥兩用食材。茯苓怎么吃呢，當(dāng)然是茯苓粥莫屬了，它適合什么人群呢，來看的介紹。

茯苓粥

三蘇長壽秘方：“茯苓粥”此藥粥是宋代文學(xué)家蘇軾的弟弟蘇轍發(fā)現(xiàn)的。蘇轍少時多病，夏則脾不勝食，秋則肺不勝寒，久服藥不愈。一次，他在和朋友交談中得知，練氣功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所說的做了一年，果然痊愈了。此后，他認(rèn)真研究《神農(nóng)本草經(jīng)》等醫(yī)學(xué)著作，并制作了“茯苓粥”。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾，全家服用。

做法

取茯苓15克，同粳米50克煮粥，每天1劑，清晨空腹服。

營養(yǎng)價(jià)值

茯苓性甘、淡、平，歸心、脾、腎經(jīng)，可利水滲濕，健脾安神，具有較強(qiáng)的利尿作用，能增加尿中的鉀、鈉、氯等電解質(zhì)的排出。此外，還有鎮(zhèn)靜和降低血糖的作用。可以緩解因肥胖、平日飲食不節(jié)導(dǎo)致的痛風(fēng)，或者局部肌肉、關(guān)節(jié)輕微的疼痛。另外還兼有美容作用。是個既簡單又有藥用價(jià)值的膳食。茯苓粥具有鎮(zhèn)靜安神的作用，而且還可以降血糖，是不錯的緩解肌肉酸痛的一種食譜，而且還可以適合痛風(fēng)病人食用，增強(qiáng)體質(zhì)。

食物相克

粳米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>

清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>

茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、雄黃、地榆、秦艽、龜甲，忌米醋。

關(guān)于茯苓粥的一些介紹，大家都有所了解了吧，可以了解到的是茯苓粥的一些好處，以及適合的人群，適合有血糖高的人群，還有就是痛風(fēng)病人，可以緩解關(guān)節(jié)疼痛，而且還可以降血糖，大家可以經(jīng)常食用，是不錯的養(yǎng)生粥品。

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