茯苓可以做成茯苓粉，食用茯苓粉
茯苓粉的吃法一、
用冷開水放入茯苓粉中
，攪拌成泥狀，然后用開水或者熱牛奶沖泡食用，這種方法是非常簡單的，而且營養(yǎng)也是比較豐富的。茯苓粉的吃法二、
淘洗干凈的大米放入鍋里煮開后放入紅棗
，熬煮成粥之后放入茯苓粉，攪拌均勻即可食用，這種吃法可以起到很好的健脾養(yǎng)胃的功效，而且能夠安神補腦，對于經(jīng)常出現(xiàn)失眠的人非常適合服用。茯苓粉的吃法三、
將冷開水倒入茯苓粉中攪拌融化，然后倒入煮熱的牛奶
，每天空腹吃，不僅可以養(yǎng)生健體，用這種吃法可以起到健脾養(yǎng)胃，抗衰老的功效。茯苓粉的吃法四、
苡仁茯苓粥的做法：將香菇提前浸泡好
，然后切成丁，雞肉去皮去油脂，放入鍋里煮半小時后撈出，控干水后切成丁以上所介紹的這些茯苓粉的吃法，大家可以試一試
茯苓粉是一種藥理作用非常多的中藥材，服藥茯苓粉對于身體的保健功效也是非常多的
茯苓粉大家都不陌生，也經(jīng)常食用
1、白茯苓粥
材料：白茯苓粉15克、粳米100克
、胡椒粉、食鹽、味精各少許做法：粳米淘洗干凈
，與白茯苓粉一起放入鍋子里，加入足夠的清水，大火燒開之后，轉(zhuǎn)成小火，燉煮至米爛，調(diào)入味精、食鹽、胡椒粉，攪拌均勻之后即可食用。每天早晚吃一次，有健脾胃、去水腫的作用，適合老年性浮腫。茯苓粉可以煮粥食用，促進消化和吸收的同時也可以有緩解老年人浮腫的情況，對于利尿祛濕有幫助。2、茯苓薏米粥
材料：茯苓25克、薏米25克
、陳皮5克做法：粳米淘洗干凈，與茯苓一起放入鍋子
3、茯苓粉泡著喝
茯苓粉是不不溶于水的
，怎么泡都泡不開的，一般都是用來煮粥，或者做糕點的，要么煮一下，再放蜂蜜?div id="d48novz" class="flower left">茯苓粉的食用方法以及好處，介紹了幾種食用方法
，可以煮粥食用，可以健脾胃補虛勞，同時也可以有緩解消化不良的情況哦，大家可以利用茯苓粉的這些養(yǎng)生功效，讓我們保持一個健康的狀態(tài)，還可以有促進代謝的效果。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/2353.html.
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