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茯苓的食用方法和保健效果

祝由師 2023-04-27 00:02:23

茯苓是中藥材的一種，它可以有多種的養(yǎng)生功效和作用的呢

，比如說可以入藥治療疾病
，還可以食用，也可以美容養(yǎng)顏做面膜
，大家可以根據(jù)自己的需求選擇自己適合的調理體質的方法
。茯苓的食用方法有很多，來看看茯苓的保健功效以及食用的方法吧
。

茯苓性味甘淡平

，入心、肺
、脾經(jīng)
。具有滲濕利水，健脾和胃
，寧心安神的功效
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？芍涡”悴焕[脹滿
，痰飲咳逆
，嘔逆，惡阻
，泄瀉
，遺精，淋濁
，驚悸
，健忘等癥。茯苓可以有健脾胃的作用
，對于去濕氣利尿消腫也起到了很好的效果
，同時也具有安神的效果呢。

(一)開胃湯

。茯苓15克
，淮山藥12克，谷麥芽和白茯苓各30克
，鮮
、干鴨胗各1個，煮湯飲服
。治小兒消化不良
，不思飲食。茯苓可以有開完的作用
，對于緩解消化不良起來的很好的作用
，經(jīng)常消化不良的人群可以試試。

(二)茯苓薏米粥

。茯苓
、薏米各25克，陳皮5克
，粳米適量
，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉
，小便不利
。

(三)茯苓薏米餅。茯苓

、薏米
、白面粉各30克，白糖適量
，研成細末和勻壓成餅
，蒸熟
。適合小兒食用，有和脾胃之效
。茯苓這樣的食用方法可以緩解小兒出現(xiàn)的脾胃不和的情況
。

(四)茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克

，陳皮5克
，水煎，飲服時加入生姜汁10滴
。有健脾和胃之效
，可治妊娠嘔吐。

茯苓的食用方法以及保健的效果

，小編介紹了相關的內容
，茯苓的食用方法有很多，可以煲湯
，煮粥，還能夠泡茶喝
，可以有豐富的營養(yǎng)物質的吸收和利用
，同時也可以有健脾胃的作用呢，對于緩解消化不良
，有一定的好處
，大家可以試試。

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