食用荷葉的注意事項(xiàng)以及常識(shí)

荷葉大家都很熟悉的吧，是一種很常見(jiàn)的植物，是可以食用的，荷葉的食用率也是比較高的，一般是可以泡茶啊，煮粥啊，還可以煲湯食用。具有清熱解毒降三高的作用，一起來(lái)看看食用荷葉的注意事項(xiàng)以及小常識(shí)吧。

荷葉的功效和作用

1清新口氣荷葉有清香的味道，常食能去除口氣幫助保持口氣清新。

2清熱解毒荷葉中含有豐富的維生素C和蓮堿等物質(zhì)，常食能起到清涼止血，消暑利尿的功效。

3降血脂、降膽固醇荷葉能明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量，具有降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)血脂異常癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等有一定的食療作用。

4減肥食用荷葉或者用荷葉泡茶飲用，可阻止人體對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥瘦身的作用。

食用荷葉要注意什么?

1想要達(dá)到減肥，荷葉茶必須是濃茶。

2新鮮荷葉善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應(yīng)用。

如何挑選荷葉?

一般新鮮的荷葉莖葉分明，而且綠色的表皮層上會(huì)看到一層白色粉末裝的物體在葉面，如果葉面出現(xiàn)下垂或者是枯黃的荷葉則已經(jīng)不新鮮了，還有一般荷葉梗上如果未經(jīng)過(guò)人工處理都會(huì)帶有一些小刺。

荷葉如何保存?

再荷葉葉片中灑上幾滴水，然后放置在陰涼干燥通風(fēng)處保存即可。

荷葉和什么一起吃比較好?

荷葉和螃蟹一起吃：可清熱祛燥

荷葉和茡薺一起吃：可清熱解毒

荷葉和山楂一起吃：可開(kāi)胃消食

荷葉和大米一起吃：可調(diào)理脾胃

關(guān)于食用荷葉的注意事項(xiàng)以及小常識(shí)的這些問(wèn)題，大家看了以后也有所了解了，平時(shí)的時(shí)候食用荷葉就要注意這些問(wèn)題哦，比如說(shuō)如何挑選啊，如何保存啊，等等都是很重要的，也要注意合理的搭配哦，希望這些能夠幫助你。

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