聽(tīng)說(shuō)荷葉粉能減肥,究竟效果如何

荷葉粉大家都知道嗎

，就是荷葉磨成粉，可以泡茶飲用，也可以煲湯或者是煮粥的時(shí)候放入一些，具有減肥養(yǎng)顏的作用，而且還可以利尿消腫的哦。聽(tīng)說(shuō)荷葉粉是有減肥的作用的，你知道嗎，如何食用呢?

荷葉粉在夏季食用的時(shí)候效果更會(huì)明顯

，或者是將荷葉粉做成湯或是做成粥，可以讓我們的夏季不受痱子的影響，而且還能起到潤(rùn)膚，養(yǎng)顏以及美容的效果。對(duì)于荷葉粉減肥要如何飲用效果會(huì)更好。荷葉粉適合夏季食用，可以泡茶或者是煮粥，對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)的話可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以減肥瘦身的哦。

充分利用荷葉茶的減肥效果

，需要一些小竅門(mén)。

①必須是濃茶

。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3-4包

，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下

。

關(guān)于荷葉粉的減肥的方法和食用注意事項(xiàng)

，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用荷葉粉的話不僅可以降壓消腫，而且還可以起到減肥瘦身的作用和功效呢，大家可以放心食用。

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