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荷葉泡茶時(shí)的技巧你需要知道

祝由師 2023-04-27 08:32:05

荷葉是一種食材，有很多人都不太了解

，所以有的時(shí)候就會被忽略了
，其實(shí)荷葉的用途也比較多，比如說煲湯
，或者是煮粥都可以放荷葉的
，泡茶也是不錯的選擇
，下面就來介紹泡茶的方法和技巧
。

自制荷葉茶，其實(shí)也是很簡單易學(xué)的

。只要我們找到了做荷葉茶的材料
，然后根據(jù)我們給大家的提示就能制做適合自己食用的荷葉茶來。

[組成]干荷葉

、合適的中藥材或食材適量。

[用法]開水沖泡飲用即可

，具體用量用法應(yīng)視具體產(chǎn)品而定
。

[功效]減肥降脂。

注釋：

1

、這里所說的干荷葉
，是指曬干的荷葉
，晾干的荷葉容易霉變
，不要使用。

2

，荷葉茶開水沖泡即可飲用
。

3、荷葉茶飲用方便

，一年四季均可，比較容易堅(jiān)持
，適合大部分減肥人群
。

這里提到了幾點(diǎn)荷葉茶的制作，我們認(rèn)為荷葉茶的制作可不是這么簡單

，一定要防止發(fā)霉
。

飲用技巧

1.沖濃一點(diǎn)效果更好，應(yīng)多次續(xù)水沖泡

，以便有效成分大量溶解出來
。不要只沖一次就倒掉。

2.有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)

。大便暢通
，對減肥更有幫助。

3.最好是飯前飲用

，但應(yīng)避開飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化
。飯后如果要喝的話
，應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。

關(guān)于荷葉茶的泡制的方法和它的一些養(yǎng)生的功效

，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是它的營養(yǎng)功效還是比較大的
，而且還有減肥降脂的作用。

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