三七粉的吃法,三七粉怎么吃(三七粉的正確吃法)

三七粉的吃法,三七粉怎么吃

有這么一味神奇而又特殊的奇藥，人們在跌打損傷、有淤血時會使用它來止痛化瘀；女性在生理周期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時會使用它來調(diào)節(jié)月經(jīng)；人們在平時生活中更是使用它來祛病養(yǎng)生。這就是神奇的三七。

三七，又名田七、假人參等，主要生長在我國云南一帶。其止血活血等的功效自古以來就被人們發(fā)現(xiàn)并且利用。著名醫(yī)學(xué)典籍《玉揪藥解》中就有關(guān)于三七的記載：“和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止?！?。此外，三七除了止血活血，更是能夠幫助人們預(yù)防心腦血管疾病，促進身體新陳代謝，增強人體抵抗力。

具有如此多神奇功效的三七，當(dāng)然得好好的利用它幫助我們獲得健康。為了方便服用，人們通常把三七加工成三七粉。那么，三七粉可以怎么吃呢，如何使用三七粉才能將其功效更好的發(fā)揮出來呢？

三七粉的吃法

溫水送服

堅持每天取少量三七粉用溫水送服，對女性月經(jīng)紊亂以及心血管疾病等有很大的恢復(fù)作用。如果在飲酒前使用則能夠保護人體的肝臟，減輕因飲酒對身體造成的傷害。

晨起空腹食用

三七粉宜長期使用，每天任何時間段都可使用，但以早上空腹食用為佳，吸收效果最好。

除了以上所提到的將三七粉直接食用的吃法外，還可以將三七粉連同其他一些藥物或食材制作保健食物來使用，幫助人們祛病養(yǎng)生。下面就讓小編來向大家介紹幾種常見的三七粉保健食物。

用三七粉制作保健食物

三七藥酒

按比列取適量的三七粉和白酒，將三七粉倒入酒中浸泡約為一個月即可飲用。此酒能夠舒筋活血，對腰酸背痛者更有很好的化解作用。

三七粉燉雞

將三七粉與雞肉一同煲燉后食用。除了能夠幫助補血養(yǎng)血之外，更有壯陽之效，使人精力充沛，有活力。

同蜂蜜等泡水

按比例將三七粉與蜂蜜一起放入杯中用溫水沖泡，調(diào)勻后即可飲用。這種吃法對于女性而言能起到活血養(yǎng)顏的功效。

三七粉的吃法多種多樣，你可以依據(jù)自身需求分別選擇不同的食用方法，以發(fā)揮出三七粉對身體的最大幫助。但需要注意女性在經(jīng)期和懷孕期間禁止服用，不然將影響到自身的健康。

三七粉的正確吃法

1、溫水調(diào)服(活血化瘀)
三七粉吃法有哪些，盤點三七粉的六種吃法(不能天天食用)
三七粉本身就有著活血化瘀的作用，所以直接用溫水送服三七粉就可以達到療效，不過需要堅持吃，每天5克即可。
2、加蜂蜜牛奶(調(diào)理月經(jīng))
三七粉吃法有哪些，盤點三七粉的六種吃法(不能天天食用)
三七粉對于女性也是非常有益的，對于月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)量不正常的女性，可以直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兌在100毫升的熱牛奶里，然后飲用，可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。
3、做雞湯(緩解貧血)
三七粉吃法有哪些，盤點三七粉的六種吃法(不能天天食用)
關(guān)于三七粉吃法有哪些，其實我們在做雞湯的時候也可以適量添加一些三七粉，這樣熬制出來的湯品營養(yǎng)價值更高，有著其實強身健體，緩解貧血的功效。
4、細嚼三七粉(治療炎癥)
三七粉吃法有哪些，盤點三七粉的六種吃法(不能天天食用)
對于口腔炎和咽喉炎的患者來說，也可以直接取3克三七粉，然后放在口腔內(nèi)含服，細嚼慢咽，一天三次即可。
5、熟三七粉的吃法(產(chǎn)后補血)
三七粉吃法有哪些，盤點三七粉的六種吃法(不能天天食用)
熟三七粉的功效最要就是用來補血，對于受傷引起的大量出血，或者是產(chǎn)后的補血有著顯著的功效。我們可以直接把三七粉加工成熟的，然后直接服用。把三七用食用油炸成微黃，要注不要炸的太焦，弄干后打成粉就是熟三粉了。炸三七的油最好用雞油，這樣能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。
6、切片食用(緩解頭痛)
三七粉吃法有哪些，盤點三七粉的六種吃法(不能天天食用)
也可以直接把三七切片食用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片后晾干就好了，適量服用可緩解頭痛。
三七粉的食用禁忌
三七粉吃法有哪些，盤點三七粉的六種吃法(不能天天食用)
雖然說三七粉作為一種中藥藥材好處有很多，但是也不能天天吃，每隔一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g，以免引起不適。
三七粉吃法有哪些，盤點三七粉的六種吃法(不能天天食用)
并且，需要注意的是，女性在懷孕期間是不能食用三七粉的，以免對胎兒造成影響。十歲以下的兒童也不能食用三七粉，因為三七粉有著提高免疫力的作用，十歲以下的兒童免疫力還沒有發(fā)育完全，所以不適宜食用。

三七粉怎么吃？

對于三七 ，我身邊對它知道都還算是比較多的。
他們可能不知道鐵皮石斛覺得神乎了，可能不認(rèn)可人參覺得熱氣了。
但相對的，卻對三七抱十分認(rèn)可的態(tài)度。

1、生吃三七粉：

服用方法：用溫水直接沖服三七粉。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥；冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。

2、熟吃三七粉：

熟吃方法：一般是用三七燉湯，或者用滾開水沖服三七粉。

主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

因此，我們在服用三七粉之前，一定要先了解清楚自己的身體狀況，然后再選擇合適的吃法，這樣我們的身體才能得到改善。

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三七的一般吃法包含：

1、美白祛斑吃法：
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

2、預(yù)防心腦血管病
吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、體內(nèi)止血
一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。治療體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

4、月經(jīng)不調(diào)
一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等

5、止血鎮(zhèn)咳
一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

6、養(yǎng)血益氣
可用三七燉雞或燉排骨這個方可是很有利于養(yǎng)血益氣、還有滋陽的作用哦。也可以幫助治療那些老年人的頭痛等病癥。還有就是對剛剛生完孩子的媽媽也是一樣好補品呢。

三七粉的正確吃法 三七粉怎么吃

1、三七粉的吃法一般分為生吃和熟吃兩種。我們購買的三七粉一般都是生的，加熱以后服用就是熟的了。

2、三七粉生吃和熟吃的作用是不太一樣的，生吃主要起到活血化瘀的作用，用于防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，腦梗塞，腦血栓，高血脂等，常用溫水沖服，每天3~6克。

3、熟吃主要用來補血，常用于身體虛弱，失血，神經(jīng)衰弱，貧血的情況，對于改善女性痛經(jīng)等婦科病具有良好的效果?？梢灾苯佑瞄_水沖服或者燉湯，熬粥等。沖服的話，每日用量也是3~6克。

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