益母草能治痛經(jīng),食療方法是首選

益母草能治痛經(jīng),食療方法是首選

益母草是一味中藥材，很多的藥物中都有著益母草的成分，是女性調(diào)理體質(zhì)的不二選擇，可以有治療疾病的效果，比如說(shuō)女性出現(xiàn)的痛經(jīng)啊，或者是一些婦科疾病等等都是不錯(cuò)的選擇呢，下面的這些益母草治療痛經(jīng)的食療方法是不錯(cuò)的選擇。

益母草治療痛經(jīng)的食用方法

1、益母草+元胡+大棗+雞蛋:元胡10克,益母草30克,大棗10枚,雞蛋3個(gè)。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個(gè),每日3次。適用于經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點(diǎn)或淤斑者。益母草具有緩解痛經(jīng)的作用，和這些食物一起搭配的話(huà)可以有補(bǔ)氣血的作用，同時(shí)也可以緩解氣血瘀滯出現(xiàn)的腹痛啊或者是月經(jīng)不調(diào)等情況的發(fā)生哦。

2、益母草+當(dāng)歸+雞蛋:當(dāng)歸10克,益母草30克,雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個(gè),每日3次,連服5-7天。適用于血淤痛經(jīng),經(jīng)血紫暗有塊者。

痛經(jīng)吃什么好

當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料及制法:羊肉500克,當(dāng)歸60克,黃芪30克,生姜5片。羊肉切塊,與當(dāng)歸、黃芪、生姜共燉湯,加鹽及調(diào)味品。吃肉飲湯。

功效:具有益氣養(yǎng)血功效,適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

關(guān)于益母草治療痛經(jīng)的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了吧，可以看出的是益母草具有很好的保健的作用，可以有緩解痛經(jīng)的效果，對(duì)于治療氣血不足啊或者是經(jīng)血異常也有一定的好處，趕緊試試吧，是不錯(cuò)的調(diào)理女性體質(zhì)的選擇哦。

治療痛經(jīng)的最好方法有哪些

痛經(jīng)的時(shí)候是非常痛苦的，首先你要找到你痛經(jīng)的原因是什么，然后對(duì)癥下藥去解決問(wèn)題。

一、在月經(jīng)之前提前調(diào)理身體。很多人來(lái)大姨媽的時(shí)候肚子很痛，是因?yàn)檠毫魍ǖ牟粫惩ǎ瑢?dǎo)致一些血液堵在里面，沒(méi)有辦法流出來(lái)，就會(huì)讓很多女生覺(jué)得非常煎熬。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因痛經(jīng)，那你應(yīng)該在來(lái)月經(jīng)之前提前介入治療吃一些活血的藥物，這樣可以讓你姨媽來(lái)的更痛快一些，只要血流的很暢快，你的疼痛感就會(huì)降低很多。我每次來(lái)姨媽之前都會(huì)提前一個(gè)星期吃益母草，益母草的功效就是活血化瘀的，所以我現(xiàn)在每一次都會(huì)比之前更流暢，我的疼痛感也比原來(lái)減輕了很多，也變得越來(lái)越舒服了，所以我個(gè)人建議那些每一次經(jīng)期血液比較少的女孩子可以試一下這樣的方法。

二、喝一些暖宮的東西。如果是因?yàn)閷m寒才導(dǎo)致的痛經(jīng)，那建議你在來(lái)大姨媽之前千萬(wàn)不要吃涼的東西，最好徹底戒掉涼的東西。判斷自己是否宮寒的原因很簡(jiǎn)單，在你來(lái)大姨媽期間可以試摸一下你的小肚子是否比較寒涼，如果小肚子很涼那就證明你是宮寒的體質(zhì)。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因疼痛，那建議你在來(lái)姨媽之前的一個(gè)星期開(kāi)始喝熱水，每天從早喝到晚，當(dāng)你來(lái)大姨媽的時(shí)候，你的小肚子就會(huì)變得很暖，你也不會(huì)再出現(xiàn)痛經(jīng)的問(wèn)題了。

在來(lái)姨媽的過(guò)程中不能吃涼的東西，最好也不要觸碰涼的東西，讓自己覺(jué)得很難受。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)經(jīng)期是非常重要的階段，一定要做好忌口的準(zhǔn)備，千萬(wàn)不要輕信這個(gè)階段是最好的減肥時(shí)期，一定要做好保暖，才能讓你舒舒服服挺過(guò)這幾天。

益母草和什么搭配調(diào)經(jīng)最好

益母草和什么搭配最好
1、益母草配伍雞血藤：益母草活血祛淤;雞血藤行血補(bǔ)血。二者伍用,有活血補(bǔ)血之功效，用于治療血淤挾虛之月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。
2、益母草配伍蒲黃：益母草活血祛淤;蒲黃行血祛淤止血。二者伍用，有活血祛淤止血之功效，用于治療產(chǎn)后淤血惡露不盡或惡露不下。
3、益母草配伍香附：益母草活血祛淤;香附疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛。二者合用，共奏行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛之功效，用于治療氣滯血淤之月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前少腹脹痛、產(chǎn)后淤血腹痛。
4、益母草配伍元胡：益母草活血祛淤;元胡行氣止痛而活血。二者伍用，有行氣活血止痛之功效，用于治療氣滯血淤之痛經(jīng)。
益母草食療方
益母草茶
材料：選用六克益母草，紅糖、綠茶少許。
做法：先把益母草用清水清洗干凈，注意一定要用冷水清洗才行，洗凈后用開(kāi)水沖泡綠茶數(shù)秒后倒掉水留茶葉待用;把益母草和茶葉放入煮水的壺或鍋內(nèi)，熬煮五分鐘后放入適量的紅糖進(jìn)行攪拌，放涼后當(dāng)做茶來(lái)飲用。
功效：服用益母草茶可以用于調(diào)經(jīng)化瘀、保護(hù)子宮、美容養(yǎng)顏，適合月經(jīng)不調(diào)，體質(zhì)虛弱的女性服用，能夠使自己的膚質(zhì)變好，體質(zhì)得到提升。
益母草玄胡煮雞蛋
材料：準(zhǔn)備二十克玄胡、五十克益母草、兩個(gè)雞蛋。
做法：先把備好的這些食材一起洗凈后放入鍋中加入適量的水開(kāi)火煮，等雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮半小時(shí)左右就可以食用。
功效：服用益母草玄胡煮雞蛋能夠通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、滋潤(rùn)肌膚，可用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，美容養(yǎng)顏。

女性痛經(jīng)可以服用這些食療方

如果女性朋友在月經(jīng)期出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，那么一定會(huì)非常的難受，這種情況是需要得到重視的，并且一定要采取相應(yīng)的措施來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善，一般來(lái)說(shuō)通過(guò)一些食療方，對(duì)于女性痛經(jīng)的病癥能起到良好的治療作用，今天本文將為大家做出相關(guān)的介紹，為大家介紹有關(guān)于緩解女性痛經(jīng)的食療方。

雞蛋當(dāng)歸姜湯

材料：準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，十五克當(dāng)歸，五克干姜，十五克紅棗（去核），五克陳皮，二十毫升米酒。

做法：先把備好的當(dāng)歸、干姜、陳皮加水煮沸半小時(shí)后去渣，把雞蛋打散和米酒及紅棗一起放入藥汁中，開(kāi)火再煮沸至紅棗爛，喝湯吃蛋棗。

功效：雞蛋當(dāng)歸姜湯能夠活血調(diào)經(jīng)，補(bǔ)益氣血，對(duì)于出現(xiàn)氣血虛弱型的痛經(jīng)病癥，有良好的治療效果，適合小腹綿綿作痛，按之痛減，經(jīng)色淡、質(zhì)清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈虛細(xì)的女性患者服用。

山楂桂枝紅糖湯

材料：準(zhǔn)備十五克山楂肉，五克桂枝，五十克紅糖。

做法：先把準(zhǔn)備好的山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，放入兩碗清水，用文火煎剩1碗時(shí)，將紅糖放進(jìn)去，調(diào)勻，煮沸即可食用。

功效：服用山楂桂枝紅糖湯能夠溫經(jīng)通脈，化淤止痛，婦女出現(xiàn)寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華的病癥時(shí)非常適合服用本方進(jìn)行調(diào)理。

玄胡益母草煮雞蛋

材料：準(zhǔn)備二十克玄胡，五十克益母草，兩個(gè)雞蛋。

做法：先把玄胡，益母草和雞蛋一起入鍋放入水，開(kāi)火煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮半小時(shí)左右即可飲湯吃雞蛋。

功效：服用玄胡益母草煮雞蛋能夠通經(jīng)止痛經(jīng)、補(bǔ)血養(yǎng)氣、潤(rùn)膚美容功效，尤為適宜出現(xiàn)痛經(jīng)的女性服用。

上述為大家推薦的這幾個(gè)食療方，是可以起到緩解痛經(jīng)作用的，因此女性在月經(jīng)期出現(xiàn)了痛經(jīng)的話(huà)，可以通過(guò)服用這幾道食療進(jìn)行改善，在月經(jīng)前服用這些食療方的話(huà)，還能夠預(yù)防痛經(jīng)的出現(xiàn)。當(dāng)然，如果女性痛經(jīng)的情況較為嚴(yán)重的話(huà)，那么還是要盡快到醫(yī)院接受進(jìn)一步的診治。

緩解痛經(jīng)的最見(jiàn)效方法

女性在月經(jīng)期間，會(huì)有腰疼或是肚子疼的癥狀，這給女性朋友帶來(lái)了很大的痛苦，那么緩解痛經(jīng)的方法有哪些呢?今天，我為你帶來(lái)了緩解痛經(jīng)的最見(jiàn)效方法。
緩解痛經(jīng)的最見(jiàn)效技巧
一、側(cè)三角式

功效：這個(gè)動(dòng)作可以起到增強(qiáng)腰部、髖部、腿部及肩榜的彈性。

方法：一只手手掌撐著地板，另一只手臂伸直與身體呈一條直線(xiàn)，胸部向前打開(kāi)，目光注視著手指尖，經(jīng)常進(jìn)行這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以起到緩解痛經(jīng)的作用。

二、扭轉(zhuǎn)式

功效：這個(gè)動(dòng)作坷以起到按摩腹部器官，增強(qiáng)脊椎伸展力，可以塑造腰部線(xiàn)條。

方法：雙手放于身體兩側(cè)，自然下垂，之后雙腳伸直向后推動(dòng)地板，手臂彎曲，雙手在胸部合掌，目光注視肩膀延伸出去的方向，并保持這個(gè)姿勢(shì)，做6次呼吸。

三、緩解痛經(jīng)四：眼睛蛇式

功效：這個(gè)動(dòng)作可以起到增強(qiáng)背部肌肉，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)，以及改善呼吸系統(tǒng)。

方法：胸部向前打開(kāi)，下身貼在地面上，肩膀向下壓，手臂彎曲并靠近肋骨兩側(cè)，大腿繃直，臀部夾緊，腳趾向后，目光看向前方。
治療痛經(jīng)吃什么食物好
1、寒濕凝滯型痛經(jīng)

患者平素應(yīng)多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等。

2、濕熱下注型痛經(jīng)

患者平素應(yīng)多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等。

3、氣血虛弱型痛經(jīng)

患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等。

4、肝腎不足型痛經(jīng)

患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
根治痛經(jīng)的絕密偏方
1、益母草治痛經(jīng)偏方

①玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。

②益母草香附湯

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

2、山楂治痛經(jīng)偏方

①山楂酒

山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進(jìn)身材和皮膚健美。

②山楂葵子紅糖湯

山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。

③山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

3、姜治痛經(jīng)偏方

①姜艾薏苡仁粥

干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

②姜棗紅糖水

干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

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