益母草怎么吃,食療方美容抗衰老

益母草大家都知道是什么吧，它的營養(yǎng)價值高，而且還可以有治療疾病的作用，它本來就是一種中藥材，特別是對婦科疾病有很好的調(diào)理的功效哦，你知道益母草怎么吃好嗎，一起來看看吧。

魚白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜

作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。益母草這樣食用的話可以補充膠原蛋白讓你的皮膚變得更加的有光澤和細(xì)致，同時還可以有補血美容的功效。

上湯益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益腎活血，通經(jīng)止痛

上湯益母草是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一點肉碎，會多一些鮮甜。

益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎

作用：清熱去濕，補腎降壓益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。和薏米鴨肉一起食用，可以起到祛濕的作用，而且還可以有補腎降壓的功效哦，對于身體虛弱人群來說很不錯、

關(guān)于益母草應(yīng)該如何食用的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些可以看出的是益母草的食用方法還是有很多的 ，根據(jù)自己的需求來選擇搭配方式可以達(dá)到意想不到的保健效果。

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