阿膠的養(yǎng)生吃法,這些吃法不能錯(cuò)過

阿膠的養(yǎng)生吃法,這些吃法不能錯(cuò)過

阿膠是我們很熟悉的一種食物了吧，它是我們很熟悉的一種滋補(bǔ)效果很出色的中藥了，自古以來就是用來幫助我們強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品了哦，那么阿膠都要哪些好的食用方法呢，這是很多人想知道的了，下面就讓我們一起看看吧。

1、牛奶沖服

將阿膠粉碎成細(xì)粉狀，每次取3克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，溫服，口感香甜綿軟回味悠久。

目前，市場(chǎng)上有速溶性“阿膠飲寶”顆粒，是用阿膠配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味劑精制而成，屬保健食品。

2、膨化食用

用微波爐進(jìn)行阿膠膨化試驗(yàn)，得到酥香可口的阿膠珠，直接口中含化，純香持久，效果滿意，方法如下：先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤上約0.5厘米厚，然后將破

碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0.5厘米撒到蛤粉上面，按動(dòng)微波啟動(dòng)鍵，設(shè)定火力10乘，定時(shí)3分鐘即可。

3、燉烊服用

具體可分為下面三個(gè)步驟進(jìn)行。

將碎阿膠放湯盆中，加黃酒適量浸泡12小時(shí);取冰糖適量，加水化成冰糖水，濾去渣后倒入泡軟的阿膠中;將盛阿膠的容器放鍋中，隔水蒸1—2小時(shí)，取出放涼后服用。

這就是我們給大家推薦的阿膠的食用方法了，我們可以發(fā)現(xiàn)，阿膠是非常好的一種滋補(bǔ)食物了，我們經(jīng)吃阿膠對(duì)身體是很有好處的哦，大家不要錯(cuò)過了哦。

對(duì)于阿膠這種食物，我們大家都是比較清楚的了吧，這是非常好的一種滋補(bǔ)佳品了哦，不過很多人都不知道應(yīng)該怎么吃阿膠的了，上面我們就給大家介紹了幾種阿膠的食用方法了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

阿膠怎么吃好 推薦食用方法

阿膠是我們比較熟悉的一種中藥了，自古以來就作為強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)品，對(duì)于女性朋友來說更是如此了，是女性朋友滋補(bǔ)的佳品了，不過阿膠的食用方法也是比較多的，那種吃法比較好呢，下面就讓我們給大家推薦幾種阿膠的吃法吧。
1、阿膠梨蜜湯：梨一個(gè)或兩個(gè)，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復(fù)攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨?？梢宰剃帩?rùn)肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病無痰。

2、阿膠羹：取250克阿膠砸碎后，加入黃酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小時(shí)，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀)，攪拌均勻，再蒸0.5-1小時(shí)入涼成凍后置箱內(nèi)保存。每天服用早晚各服用一匙，服用時(shí)將阿膠羹一匙放入碗中加入開水后，連吃帶喝，口味又香又甜。此種服用的方法可以補(bǔ)血益腎，益智烏發(fā)，養(yǎng)顏益壽，潤(rùn)腸通便。

3、阿膠雞蛋湯：阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動(dòng)不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。
4、阿膠糖液：首先將阿膠塊砸碎，取6-10克，放入碗中，加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反復(fù)攪拌直到溶化開為止，再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。適用于缺鐵性、營(yíng)養(yǎng)性貧血、失血過多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等癥。

5、阿膠燉肉，做法：阿膠10克，砸碎，瘦豬肉100克，陳皮5克，肉桂3克，加水適量，先燉豬肉，熟后加入阿膠等燉化，低鹽調(diào)味，服用即可。功效：適于年老體衰，煲湯長(zhǎng)期服用，效果顯著。
這就是我們給大家推薦的幾種阿膠的吃法了，如果朋友們不知道該如何吃阿膠，那么我們上面的這些吃法，大家可以根據(jù)自己的口味選擇一種來吃哦。

阿膠是非常好的一種滋補(bǔ)中藥材了，與人參鹿茸并稱為三寶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常好的，而且擁有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，不過阿膠應(yīng)該怎么吃，這是很多人心里的疑問了，上面就給大家推薦了幾種阿膠的吃飯，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

阿膠的功效與食療方法？

阿膠是一種有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)作用的產(chǎn)品。阿膠有什么功效呢?阿膠的食療方法是什么?不如跟著我一起來學(xué)習(xí)阿膠的相關(guān)功效與食療吧!
阿膠的功效
1、提高免疫力

阿膠有增強(qiáng)免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者。

2、強(qiáng)筋健骨
阿膠補(bǔ)血液，血能養(yǎng)筋，液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)筋健骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)溼的傷害。

3、益智健腦

阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力，有較強(qiáng)抗疲勞作用。

4、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。

5、抗癌

實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)阿膠對(duì)細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對(duì)NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用，而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，可使腫瘤生長(zhǎng)減慢，癥狀改善，生命延長(zhǎng)。在使用放療、化療時(shí)，使用阿膠，可減少副作用，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)藥物耐受性。

6、美容養(yǎng)顏

阿膠通過補(bǔ)血而滋潤(rùn)面板，利于面板保健。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)面板，美容養(yǎng)顏之佳品。

7、補(bǔ)鈣作用

阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì)，通過甘氨酸的作用，促進(jìn)鈣的吸收和貯存，改善體內(nèi)鈣平衡，可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。是中老年人保健中最為理想的補(bǔ)充劑。

8、調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對(duì)常見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

9、擴(kuò)張血管

實(shí)驗(yàn)證明阿膠對(duì)血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進(jìn)血液回圈，改善微回圈，抗心律不齊等作用。
阿膠的食療方法
1、根據(jù)個(gè)人的喜好口味不同，可將阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃。這種吃法可有利于養(yǎng)血止血，滋陰潤(rùn)肺，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。

2、將阿膠熬化然后加點(diǎn)蜂蜜沖個(gè)雞蛋喝，可以治療咳嗽、哮喘。

3、先用水煮幾片蔥白，然后在煮過蔥白的水中加少量阿膠，適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜，阿膠的這種吃法可以養(yǎng)陰生津，潤(rùn)腸通便，非常適合老年易便秘的人群。

4、阿膠燉肉，就是燉肉時(shí)放些阿膠，喝湯即可治療貧血。

5、黃酒泡阿膠，然后用文火煮沸，阿膠的這種吃法講究的就是要邊煮邊向壇內(nèi)續(xù)添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完，喝阿膠酒可以補(bǔ)血潤(rùn)肺，可治療咳嗽。

6、阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養(yǎng)血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟后，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調(diào)味。

阿膠的正確吃法有哪些 推薦這些

對(duì)于女性朋友來說，阿膠是一種非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)的產(chǎn)品，阿膠可以起到補(bǔ)血滋陰的作用，而且還可以有止血的功效，阿膠非常適合心煩，睡眠不好的人，或者是身體比較虛弱的人來吃，下面就來給大家詳細(xì)的介紹一下阿膠的正確吃法有哪些？想要了解的朋友就跟著一起來看看吧！
阿膠粥，大家需要準(zhǔn)備100克小米或者是100克大米，阿膠弄碎以后，準(zhǔn)備十五克小塊，五十克冰糖做成粥阿膠在加入之前應(yīng)該用開水融化以后再加入粥，里面攪拌均勻，周一開以后就可以了，不要將阿膠塊直接放進(jìn)粥內(nèi)，這樣容易糊鍋，這款產(chǎn)品可以起到補(bǔ)血益腎的作用，而且還有著延年益壽的效果。

阿膠雞蛋湯，大家可以準(zhǔn)備5到10克的阿膠碎塊用開水融化，雞蛋調(diào)均勻以后加入阿膠液煮成蛋花，再加入蜂蜜，適量的調(diào)味就可以吃了，明天早上起來吃一次，對(duì)于胎動(dòng)不安或者是煩躁，還有虛勞咳嗽的人都非常有效果。
芝麻核桃膏，取阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時(shí)，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙，溫開水沖服。本方對(duì)患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

阿膠黃酒，用阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約2--3小時(shí)，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。本方適用于一般血虛癥。
上面給大家介紹的就是阿膠的正確吃法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，阿膠有著非常好的養(yǎng)生作用，但是大家也不要吃太多，胡亂的使用阿膠的話也會(huì)引起副作用，會(huì)產(chǎn)生消化不良或者是上火的情況，大家一定要注意一下，今天就給大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。

阿膠怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

阿膠是我們大家都非常熟悉的一種食物了吧，我們都知道阿膠的補(bǔ)血功效是很出色的了，我們完全可以通過吃阿膠來幫助大家更好的保護(hù)身體的健康了，不過在食用的時(shí)候很多人就煩惱了，不知道應(yīng)該怎么吃了，下面就讓我們看看阿膠如何吃更營(yíng)養(yǎng)吧。

阿膠如何食用有營(yíng)養(yǎng) 推薦阿膠美味吃法?

烊化后食用。首先將阿膠打碎或者弄成粉末哦，然后準(zhǔn)備好熱水，將阿膠沖開即可。倒入熱水之后需要不停的攪拌阿膠哦，這樣才能令阿膠充分溶解。

用微波爐叮熱食用。先將阿膠打成塊，然后用微波爐叮熱阿膠膨化之后，就可以得到入口香脆的阿膠珠了，直接放入口中食用即可，味道很香濃呢。

阿膠配黃酒，沒有比這個(gè)搭配更好的了。單獨(dú)吃阿膠的話，可能會(huì)有膩膩的感覺，搭配黃酒一起吃的話，阿膠的味道更加好了。而且黃酒加熱之后，基本上酒性就消失了哦。

阿膠如何食用有營(yíng)養(yǎng) 推薦阿膠美味吃法

牛奶沖阿膠服用。首先將阿膠打碎，然后倒入牛奶，記住是熱牛奶哦，熱豆?jié){也OK。一邊倒入牛奶一邊攪拌阿膠即可。

阿膠可以搭配黃芪、黨參一起吃哦，用來煲湯不錯(cuò)，黨參和黃芪的滋補(bǔ)效果都不錯(cuò)，這兩種中藥都是我們?cè)谏钪斜容^熟悉的了吧，它們不僅藥用功效是很出色的了，而且食用的功效也是很強(qiáng)的了哦，我們完全可以把阿膠和這些食物搭配在一起食用了，對(duì)于我們身體的保健功效是非常出色的了哦。

阿膠如何食用有營(yíng)養(yǎng) 推薦阿膠美味吃法

經(jīng)過了我們的介紹之后，朋友們一定能夠?qū)Π⒛z有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)阿膠在食用的時(shí)候是有很多方法的了，而且我們?cè)谏钪卸际强梢允褂玫降牧?，我們完全可以通過這些方法來更好的服用阿膠保健身體了哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3397.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 阿膠的功效與作用,食用阿膠的禁忌

下一篇: 這些女性群體最適合吃阿膠糕