阿膠那些食用功效和適宜人群(阿膠對身體有什么好處，適合哪種人群吃)

阿膠那些食用功效和適宜人群

我們經常給女性送禮物會送阿膠，因為阿膠能夠很好的補氣血，抗衰老和提高我們身體的免疫力的作用。除此之外，針對不同的人群不同年齡段的人，阿膠的功效和作用是不同的，還有就是阿膠適合食用的人群是什么?下面就一起來看看吧。

阿膠的食用功效

1、補血益氣。阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的有很好的療效，甚至超過了鐵劑，所以它補血的作用，針對失血性、營養(yǎng)性等各種貧血癥有非常好的作用。

2、強筋健骨。阿膠有補血的作用，而血則能養(yǎng)筋，能潤滑關節(jié)，補充骨髓、腦髓等等，因此有了強筋健骨的作用，有力抗擊風濕等作用。

3、增強體質。阿膠里面含有大量的蛋白質，有利于人體的吸收，它能增加人體的抵抗能力，減少疾病的發(fā)生，適用于年老多病的人，身體虛弱，愛患感冒的人。

4、緩延衰老。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。

7、美容養(yǎng)顏。阿膠通過補血而滋潤皮膚，利于皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

8、調經安胎。阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

9、擴張血管。阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進血液循環(huán)，改善微循環(huán)，抗心律不齊等作用。

阿膠的適用人群

阿膠尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經不調者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動者等服用。

很多人都認為阿膠能夠“有病治病，無病強身”，但是阿膠濫用的話也是會出現副作用的，比如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀，對于那些缺血氣的人來說。我們不需要經常吃阿膠，我們平時注意吃富含蛋白質、鐵和維生素的食物就能夠補血氣。

在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停后再繼續(xù)服用。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。

另外，脾胃虛弱、消化功能不好的人，身體濕熱、患感冒者和高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群;淤血未排清，例如月經期和女性產后惡露未凈的人，均不適合服用阿膠。

通過以上文章的介紹，我們是不是對阿膠的食用功效和作用以及阿膠的適用的人群有了很好的了解。通過文章我們也知道了阿膠雖然是很補但是我們也是不能經常的濫用的，這樣反而會對我們的身體是非常不利的，大家一定要特別注意了。

阿膠對身體有什么好處，適合哪種人群吃

阿膠是名貴補血食物，女性比較愛吃，美容養(yǎng)顏效果好，還能補虛增強體質。阿膠是高蛋白食物，幾十種微量元素，骨膠原含量豐富，放在水里會溶解出明膠。阿膠是滋補養(yǎng)血食物，更適合貧血氣虛的人常吃，減輕貧血癥狀效果好。
女性剛生完孩子后，元氣大傷免疫力下降，可以多吃阿膠粥，補血補氣增強體質，促進機能修復。經常做重活，晚上總是熬夜休息不好，需要常吃阿膠滋補改善。阿膠營養(yǎng)價值高，過了40歲后經常吃點，可以增強抗衰老能力，也能提高抗病能力。阿膠補身體效果好，身上有慢性病也可以適當吃，對機能修復有幫助。
阿膠也適合缺鈣的人常吃，可以維持機體鈣物質平衡，也能幫助身體吸收鈣物質。但阿膠不能吃太多，小包裝一天吃一塊即可，阿膠可以直接吃，但加上核桃，芝麻等粗糧對身體更好。吃過阿膠后，出現肚子脹氣不舒服，咽喉部位疼痛，消化不良便秘等癥狀，就不要吃阿膠。也要考慮是阿膠吃太多造成的，需要減少分量，阿膠是滋補效果好，要根據體質吃阿膠，以免滋補過頭上火。

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