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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識
    
      

      


      
    
      
        
      阿膠涼茶既能消暑同時又養(yǎng)生
      
        
      
            祝由師
            2023-04-27 22:32:43
        
      

        
      
           
      阿膠涼茶既能消暑同時又養(yǎng)生
      在這炎熱的夏天，消暑成為人們最熱門的話題，很多人選擇消暑的方式就是喝冰鎮(zhèn)的冷飲，覺得冰冷冷飲才能起到消暑的效果
      ，其實人們也會發(fā)現(xiàn)越喝冰鎮(zhèn)的冷飲開始有冰涼的感覺，慢慢的感覺變得更加熱
      。其實
        ，在夏天人們不妨喝一杯冰鎮(zhèn)的涼茶也是起到消暑的效果
        ，甚至也能起到養(yǎng)生作用
        ，可以說是一舉兩得的事情
        。
      在炎熱的夏天，人們消暑可能首先想到的是冰鎮(zhèn)飲料
        ，然而冰鎮(zhèn)飲料先傷胃陽
        ，后傷腎陽，雖一時酣暢淋漓，然而口渴依然
        ，陽氣為寒所鎮(zhèn)壓
        ，不能熏蒸水氣上行至口唇，故下水不能解上渴
      ，這是冰鎮(zhèn)飲料傷身致病之開始。因此
      ，建議消暑方式不宜喝冰冷的食物
      ，否則是會影響到人們的健康的。
      可是現(xiàn)在天氣那么炎熱
      ，怎么能既消暑又不傷身呢?其實我們不妨學(xué)一下前人的智慧
      ，用一下傳統(tǒng)的方法。前人早就有消暑的方法
      ，那就是涼茶
      ，大家熟知的龜苓膏、“王老吉”都是涼茶的一種
      。涼茶配方各式各樣
      ，總以疏風(fēng)散熱、養(yǎng)陰生津
      、利水祛濕為主
      。
      阿膠，性平味甘
      ，久服輕身益氣
      、滋陰養(yǎng)血、潤燥止血
      。阿膠與涼茶相配
      ，正是消暑的上好飲品。夏季涼茶以甘潤為主
      ，可稍加辛散與酸收
      ，甘涼生津以生地、麥冬
      、甘草
        、羅漢果、北沙參等為主;辛散以金銀花
        、白菊花
        、桑葉、薄荷等為主
        ，使熱由皮膚發(fā)散;酸收以五味子
        、山茱萸等為主，使辛散不太過
        ，再加一些白茅根
        、淡竹葉
        、葦根、茯苓
        、桑白皮以利水祛濕
        ，使熱由小便出。
      另外
      ，若潤肺止咳可加杏仁;溫潤可加大棗
      、生姜;益氣安神可加人參、西洋參
      。這樣配出來的阿膠涼茶
      ，不僅營養(yǎng)豐富，酸甜可口
      ，老少皆宜
      ，也不至寒性傷陽。因此
      ，在炎熱的夏天人們不妨來一杯阿膠茶
      ，不僅是能夠起到消暑的效果，同時還能夠起到養(yǎng)生的效果
      ，這能幫助我們順利的度過炎熱的夏天
      。
      綜上所述，人們在炎熱的夏天不妨來喝杯涼茶
      ，可以說是起到養(yǎng)生和消暑的效果
      ，所謂是一舉兩得的事情。同時人們選擇消暑的食物也需要順應(yīng)這個節(jié)氣才是最好的
      ，引導(dǎo)陽氣循環(huán)不已
      ，不可以寒扼其生機。正是：夏季養(yǎng)生需認真
      ，冰鎮(zhèn)太寒易傷身
      ，阿膠涼茶常相伴，消暑不誤養(yǎng)精神
      。
      夏季清熱消暑養(yǎng)生茶
       我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢院鹊降拿牢兜牟杷欠浅６嗟?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，當然，不同的茶水適合我們大家在不同的節(jié)氣飲用
      ，但是很多的朋友們對于適合在夏季飲用的茶水不是非常的了解
      ，下面我們就來為大家介紹一些夏季清熱消暑養(yǎng)生茶。
       茅根冬瓜茶 
      茅根20克
      ，冬瓜50克
      ，冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈，冬瓜切片或條狀
      ，加入適量清水煎煮
      ，水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調(diào)味即可飲用。茅根具有清熱解毒
      ，利尿的作用
      ，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效
      ，相輔相成
      ，尤其是在炎熱的夏季，我們大家日常生活中經(jīng)常性的飲用一些茅根冬瓜茶
      ，對于幫助我們大家清熱消暑的效果是非常好的
      ，還可以起到不錯的治療和緩解小便不利
      ，熱性煩渴等癥狀的作用
      。
       金銀花茶飲 
      金銀花茶飲也是適合我們大家現(xiàn)在炎熱的夏季飲用的，我們大家可以先將金銀花泡洗
      ，山楂洗凈切碎
      ，菊花淘凈，放鍋內(nèi)
      ，注入清水
      ，用文火燒沸，約熬30分鐘
      ，瀝出藥汁
      。用紗布過濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi)
      ，拌勻
      。夏季的時候，適當?shù)娘嬘靡恍┙疸y花茶飲
      ，可以起到不錯的清熱解毒
      、生津潤燥的功效，也是可以促進我們?nèi)梭w的健康的
      。
       三花清涼茶 
      該藥茶由三種花組成
      ，分別是杭白菊、野菊花和金銀花
      ，超市里即可買到這些原料
      。尤其是炎熱的夏季，我們大家日常生活中適當?shù)娘嬘萌ㄇ鍥霾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，不僅可以清熱解毒
      ，還可以起到不錯的平肝明目的功效，還可以幫助我們預(yù)防中暑的情況。
      上面我們?yōu)榇蠹医榻B了很多的適合在炎熱的夏季飲用的清熱解暑的養(yǎng)生茶了
      ，我們可以知道
      ，茅根冬瓜茶，金銀花茶飲以及三花清涼茶等等這些美味的養(yǎng)生茶
      ，都是可以在炎熱的夏季經(jīng)常飲用的
      ，清熱消暑的效果都是很不錯。
      夏季喝涼茶應(yīng)該注意什么？謝謝了
      ，大神幫忙啊
      夏天喝什么茶好
      ？所謂“春喝花茶，夏喝綠茶
      ，秋喝清茶
      ，冬喝紅茶”，夏天還是喝綠茶比較好
      。但夏天容易上火
      ，很想要來點涼涼的糖水爽一下，這些適合夏天喝的涼茶就能大顯身手了
      。 夏天喝什么茶好 陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈
      ，撕成小塊，放入茶杯中
      ，用開水沖入
      ，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣
      ，放入少量白糖
      。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好
      。常飲此茶
      ，既能消暑又能止咳、化痰
      、健胃
      。 桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克
      ，甘草3克放入鍋中稍煮
      ，然后去渣葉，加入少量白糖即可
      。常飲這種桑菊茶
      ，可散熱清肺潤喉
      ，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效
      。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊
      ，與中藥滑石、白術(shù)各10克
      ，甘草6克
      ，放入水中，共煮20分鐘左右
      ，去渣取汁
      ，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用
      ，可防暑降溫
      。 西瓜皮涼茶：吃完西瓜可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊
      ，放入適量的水煮半小時左右
      ，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻
      ，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了
      。 薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉
      、甘草
      ，每次各取6克，加水1000克左右
      ，煮沸5分鐘后
      ，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦
      。 綠豆酸梅茶：綠豆100克
      ，酸梅30克，水煎
      ，加白糖適量
      ，待涼后代茶飲。有清涼解毒
        ，生津止渴的作用
        ，可用于暑熱、煩躁
        、燥熱等癥
        。 苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合
        ，懸掛通風(fēng)處陰干
        。將外部洗干凈
        ，連同茶葉切碎、混勻
        。每天取10克放入保溫瓶內(nèi)
        ，沸水沖泡，代茶飲
        。能夠明目
      、解毒、祛濕
      。 苦瓜蜜茶：苦瓜干15克
      ，蜂蜜1大匙?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？喙细煞湃氡?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，沖入300毫升開水。加蓋悶泡12分鐘至味道滲出
      ，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用
      。清熱，降血壓
      ，清熱退火
      ，去暑氣，幫助體內(nèi)將毒素排出
      。 金銀甘草茶：金銀花
      、金石斛各10克，甘草6克
      。把上述原料洗凈備用
      。鍋中倒入600毫升水，放入所有原料以中火煮10分鐘
      ，待味道滲出
      ，濾除殘渣即可飲用。清熱解毒
      ，可治尿道感染
      ，可治口干舌燥、舒緩喉嚨痛癥狀
      。 菊芍飲：菊花
      、金銀花各10克，白芍12克
        ，白糖1～2匙
        。把所有原料放入杯中，加入300毫升熱開水泡開
        ，加蓋悶泡10分鐘
        ，濾出殘渣
        ，加入白糖調(diào)勻，即可飲用
        。清熱解毒
        ，消暑生津?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？上屎砟[痛
        、清火利尿。 枸杞防暑茶：枸杞10克
        ，薄荷3克
        ，五味子12克，菊花6克
        。把所有原料放入杯中
        ，沖入300毫升開水，加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用
        。補肺生津
        ，治暑熱煩渴。能安神醒腦
        ，夏天睡不著的人可以多喝
        。 復(fù)方烏梅茶：烏梅10克，五味子5克
        ，紅棗3顆
        ，茶葉2克。所有原料除了茶葉均冼凈備用
      。把全部原料放入杯中
      ，沖入300毫升開水泡開
      ，加蓋悶泡10分鐘
      ，濾除殘渣即可飲用。生津止渴
      ，清燥保健
      。 夏天喝茶禁忌 1、經(jīng)期女性不宜喝茶
      ，最好以紅糖水
      、溫白開代替。 2
      、綠茶
      、涼茶性味苦寒，冰鎮(zhèn)后過寒
      ，不適宜胃寒者飲用
      。 3
      、綠茶葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大
      ，胃潰瘍病患者不能喝綠茶
      。 4、過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐
      ，也不宜飲用
      。 5、老人
      、孩子身體較為敏感
      、虛弱，也不宜應(yīng)用過多的綠茶和涼茶
      。 
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