吃阿膠可以補血,女性怎么吃才好

女性要增強體質(zhì)是非常重要的一件事，這主要是由于在生活中女性體內(nèi)營養(yǎng)流失的較多，因此如果不能很好的補充人體所需的營養(yǎng)，給我們的身體帶來的傷害是很大的。因此建議您在生活中不妨可以多吃阿膠，多吃阿膠好處多 補血增強體質(zhì)。

阿膠給女性帶來了哪些好處

阿膠給女性帶來的好處很多，相信女性朋友自己也都十分清楚。它不僅可以促進造血，尤其是對于缺鐵性貧血和失血性貧血等出血癥有很好的療效外。還可以有效調(diào)經(jīng)安胎，且能夠在生活中起到抗癌的作用。我們都知道阿膠為放療、化療患者的輔助藥品，由此可見阿膠的出現(xiàn)給女性帶來的好處是非常多且十分明顯的。另外采用阿膠補血，可以試試以下方法。

所需食材：

東阿阿膠80克，海參300克，山藥30克，棗干10克，姜少許，水淀粉適量。

制作方法：

1.東阿阿膠用溫水浸透發(fā)開，洗凈切塊；

2.海參浸透后擇洗干凈，切成3厘米長、1厘米寬的條；

3.山藥洗凈去皮，切片；

4.紅棗洗凈去核；

5.姜去皮切片；

6.鍋內(nèi)放適量清水，用旺火燒開，放入山藥、海參、東阿阿膠、紅棗、姜片，改用中火煮2小時，下精鹽調(diào)味即可。

主要功效：

以上方法非常適合需要補氣血的女性食用，它的主要功效為：養(yǎng)陰益腎，填精補血。因此可以有效緩解女性由于氣血虧損帶來的各種不適癥狀，另外很多女性朋友表示自己還年輕，但是已經(jīng)出現(xiàn)了膚色暗黃的情況，看上去就好像黃臉婆，那么也建議您不妨可以采用上述方法進行調(diào)養(yǎng)，可以快速緩解氣滯不舒或血瘀不通的情況，有效恢復(fù)年輕光彩。

多吃阿膠好處多 補血增強體質(zhì)希望您能夠通過上述介紹多了解有關(guān)自身身體的變化，同樣也希望您能夠及時做到補氣血。女性在生活中如果出現(xiàn)氣血缺失的情況，對于我們的身體傷害極大，因此建議您不妨可以家中常備阿膠，避免這些情況的發(fā)生。

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