孕婦保健離不開阿膠的存在

孕婦保健離不開阿膠的存在

女性很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，大家都知道阿膠具有補血、滋補的作用，對于女性來說是婦科圣藥，深受人們喜愛，即便是孕婦，也能適當服用阿膠補益身體，阿膠不僅補血，而且還可以有養(yǎng)顏的功效，孕婦也是可以吃阿膠的哦，那具體孕婦吃阿膠有什么好處呢?下面小編就一一的幫大家來解答。

改善妊娠貧血

孕婦需要改善體質(zhì)，提高機體的免疫力。中醫(yī)認為，阿膠性甘味平，歸肺、肝、腎經(jīng);有補血滋陰，潤澡功效?，F(xiàn)代研究也證明，阿膠具有提高紅細胞數(shù)和血紅蛋白量、促進造血功能的作用;對改善妊娠貧血效果明顯。

增強孕婦體質(zhì)

增強孕期女性的身體素質(zhì)，對于孩子和自身的健康有好處。對于體質(zhì)偏寒、身體虛弱的孕婦，適當進補阿膠有改善增強體質(zhì)的功效。因為阿膠富含膠原蛋白，對人體對這種同源性營養(yǎng)物質(zhì)具有很強的吸收能力，對補陰養(yǎng)血、增強體質(zhì)、提高機體抗病能力等。

促進鈣吸收

阿膠對孕婦來說是非常不錯的保健食材，但是阿膠雖然好也不能食用的過多。小編建議孕媽們在吃阿膠之前先咨詢醫(yī)師，避免忌諱。孕媽媽能夠吃阿膠，可是進補時間有考究。阿膠具有調(diào)經(jīng)保胎、增強體質(zhì)、健腦益智等成效，體性偏寒的孕媽媽在孕中期能夠適當吃一點，具有補血安胎的作用。從孕媽媽貧血這方面來看，應該說孕媽媽吃阿膠是能夠的，可是我們必定要注意服用的時間問題。阿膠還有助于母嬰補鈣。因為阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì)，通過甘氨酸的作用，能促進鈣的吸收和貯存，改善體內(nèi)鈣平衡，有助于孕婦補鈣，保證胎兒骨骼生長需要。由于阿膠活血，所以如果是懷孕前期，阿膠是不能夠吃的;如果是孕晚期也不能夠吃，由于阿膠會引起宮縮。所以孕媽媽吃阿膠時必定要穩(wěn)重。

上面介紹的這些內(nèi)容大家都了解了嗎，阿膠對于孕期的女性來說不僅可以改善貧血，而且還可以增強體質(zhì)，提高抗病的能力，同時還可以促進鈣的吸收和利用。所以孕期吃阿膠是非常不錯的選擇。如果你是孕期的女性，可以適當?shù)某孕┌⒛z，改善膚色又增強體質(zhì)，是非常不錯的選擇。

補血是女人一輩子的功課，備孕產(chǎn)后都離不開這4種補血佳品！

腳冰涼，臉色蒼白，一到冬季很多女性都出現(xiàn)這樣的生理問題，其實這就是氣血不足的表現(xiàn)。無論是在備孕期，還是產(chǎn)后恢復階段，補氣血都是很重要的。

阿膠

這是無論如何也不能被忽視的補血食材，阿膠被最早的醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》列為滋補上品，是傳承3000年的滋補上品，補血圣藥、皇家貢品。

尤其是女性的一些病癥，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不斷、妊娠下血等等，阿膠都有很好的補血功效。現(xiàn)代藥理實驗證明：“阿膠具有強大的補血作用，能改善骨髓造血系統(tǒng)，提高紅細胞、白細胞、血小板指標?！?/p>

阿膠以驢皮為主要原料，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠。佳品帶琥珀色，透明，無臭味?，F(xiàn)代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病并治療卵巢早衰的作用。

南瓜

清代名醫(yī)陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜，南瓜營養(yǎng)價值豐富，除了含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構(gòu)成血液中紅細胞的重要成分之一哦；鋅則直接影響成熟紅細胞的功能；鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。

人體缺乏B12會引起惡性貧血，而南瓜中含有豐富的維生素B12，可以有效補血。其次，南瓜含有豐富果膠，可加強胃腸蠕動，幫助食物消化，還能黏附和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)。

紅棗

“一日三棗，青春不老”，紅棗是無人不知的補血神器，紅棗富含鈣、鐵、維生素，適量吃紅棗，對預防和緩解缺鐵性貧血有較好的作用，可見補血效果是相當不錯。還有利于孕后胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進胎兒智力發(fā)展。

不過，愛吃紅棗女性朋友們要注意節(jié)制，否則會適得其反。如果吃過量，會導致體內(nèi)過熱發(fā)生流鼻血。建議，備孕期間每天可以吃7顆紅棗，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好。此外，含鐵及可補血的龍眼干、深色葡萄（或葡萄干）可以防止掉發(fā)，對女性尤其重要，特別在生理期結(jié)束后，可適量補充。

葡萄

葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸。

孕婦在吃阿膠時，都有哪些注意事項呢？

阿膠服用要注意，孕早期和孕晚期要慎重 孕早期服用有風險：阿膠除補血的功效外，還有活血的功能，所以在懷胎初期，過多服用阿膠易造成滑胎現(xiàn)象發(fā)生。 孕晚期增加宮縮可能：提前的宮縮極易引發(fā)早產(chǎn)，所以在此階段也請慎重服用阿膠，有缺血的情況的孕婦請尊醫(yī)囑服用。

阿膠用量不要多正常情況來說，孕婦每天服用15克即可，否則補血最后極易造成流鼻血。

貧血孕婦可適當服用隨著生活條件的提高，孕婦都不太會有營養(yǎng)跟不上的情況發(fā)生，所以如果身體狀況良好、營養(yǎng)充足的孕婦無需服用，只有貧血孕婦可在醫(yī)囑情況下適當服用。

阿膠購買有說法醫(yī)生會根據(jù)孕婦的身體情況來選擇使用阿膠作為補品調(diào)節(jié)孕婦的身體情況，在購買時也請各位孕媽注意，盡量購買純阿膠，不建議大家購買一些含有其他成分的復合阿膠。另外在購買時也需到藥店或選擇大品牌的阿膠，避免服用假冒偽劣商品對身體造成傷害。

阿膠糕所用原料

阿膠，紅棗，核桃仁，桂圓肉，芝麻，冰糖，黃酒等原料滋補功效阿膠糕具有補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力等等的綜合保健功效，是老少皆宜的具有復合保健價值的補品。

組方解析

阿膠：性味甘，平。歸肺、肝、腎經(jīng)。補血，止血，滋陰潤燥。用于血虛萎黃，眩暈，心悸、多種出血證、陰虛證及燥證。核桃仁：性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結(jié)。黑芝麻：性味甘，平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。桂圓肉：性味甘，溫。入心、脾經(jīng)。補心安神，養(yǎng)血益脾。有溫補、豐胸、安眠、補血的功效。

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